Reprise du message précédent :

Si, c’est très clair, merci

En solo, je dois être à 25kmh sur la plat (genre vieillard cacochyme, comparé aux CR plus haut). Si t'es à 35kmh, c'est pas la peine.

Du coup ça fait 6h30 le début de la sortie après la réparation de crevaison c'est ça?

T'as la foi de sortir à 6h...

Je passe mon tour par contre je suis en créneau soir donc je suis libre jusqu'à 14h cette semaine sauf demain.

J'irai faire un petit 90km, jeudi sans doute.

La fin de semaine qui s'annonce par contre , 4 journées consecutives à 20C.

Ca sent le WE prolongé dans le massif central
 

Dans quel coin ? Parce que si j’amène une barre de remorquage, y’a moyen  

Le reportage sur tf1 du magasin de vélo cambriolé volés par le toit. 181000€ de perte heureusement retrouvé in extremis

 
Mauvaise langue tu vas me porter la scoumoune.    
 

 
Bah pas le choix en journée je bosse donc les matins de TT c’est pas mal, la météo s’annonce pas mal en plus!
 
Faut que je me trouve une trace sympa.

Comment ?
 
Il me semble que c'est déjà arrivé il y a quelque mois, j'avais vu un touit d'hyperion à ce sujet.

Enquête de flics, magasin à Poitiers, retrouvé vers Paris si j'ai bien suivi. Pays de l'est apparemment.

 
Départ d'Aubenas en Ardèche vers l'Aubrac, retour via les Cévennes, la traversée des Causses et le Mont Aigoual avant la descente du plateau. Environ 410km sur 3j, un échauffement pour mikamika

Tiens, c'est pas le revendeur qui fait du vélo sans garantie et à prix sacrifié ? Autour de Poitiers
EDIT : Oui, stockvelo

Dommage, trop loin. Je t'aurais volontiers suivi en speedbike sinon

ça aussi !

il a déjà récupéré de sa clavicule lui !

Juste de passage sur le forum pendant mes vacances dans la Loire (j'ai bien grimpé, mon premier HC, j'ai eu chaud et très froid aussi), et non, je valide, c'est froid, chuis pas encore en mode hiver

Tiens d'ailleurs, ça serait quoi vos recommandations (toutes saisons) en terme de vêtements pour un débutant/petit rouleur (genre 1 sortie par mois) qui part de rien et qui veut pouvoir faire face à a peu près toutes les situations sans pour autant avoir 12 tenues différentes ?

Par exemple cuissard court + jambières je trouve ça pas mal.
Pour le haut vous recommanderiez quoi ?

Maillot manche courte, manchettes pour l'été et mi saison.

Veste thermique, coupe vent pour quand ça refroidi.

Veste de pluie quand ça flotte.

Également un ou deux buffs pour protéger le cou et des gants chauds pour l'hiver.

Pour le bas, je pense que juste cuissard court + jambière ce n'est pas suffisant s'il fait vraiment froid, il faut un cuissard long adapté ainsi que quelque chose pour les pieds.

chaussettes en mérinos

un pédalier sram RED 10 vitesses avec un ensemble 11 vitesses (K7+chaine+dérailleur arrière) ça passe ou pas?
je suis tenté
https://www.leboncoin.fr/velos/1867129829.htm/

Petite requête pour les forumeurs du 92 (genre Courbevoie - Puteaux - Nanterre - Suresnes): vous passez par où pour quitter la banlieue?
 
J'ai déménagé et du coup je cherche mes marques  

 
Ca dépend des jambières. J'ai des gore bike wear windstopper (fines mais bien coupe-vent), j'ai roulé en dessous de zéro avec un cuissard court et ces jambières (par contre grosses chaussettes merinos, surchaussures néoprène...) sans souci... dans des sandales (spd). Les jambières remontent bien haut.
 
Perso c'est vraiment pour le haut que je me questionne. Jusqu'à présent je roulais en vêtements de sport "normaux" car mes sorties c'était uniquement des randos avec la grosse sacoche de guidon de 3kg, donc rien à faire des poches dans le dos.
Là j'ai testé un maillot épais, coupe-vent, manches longues, c'était très bien pour une fraiche journée d'automne (avec un t-shirt d4 basique en pétrole dessous)... mais c'est un peu zéro polyvalence. S'il avait fait plus chaud et que j'avais du le virer je ne sais pas où j'aurai pu le stocker.
Du coup je me demande si maillot été + manchettes windstopper + gilet coupe-vent c'est pas plus adapté ?

 
 
Pour Vexin ou plaine de Versailles, par le pont de Chatou - montée du chateau de St Germain.

Je sais pas comment vous faites
Je suis vraiment frileux, je roule déjà avec cuissard mi-long, chaussettes hautes, 2 Lycra, dont un de sky, une veste manges longues et un coupe vent sans manches...et j'ai froid

Appuie plus fort

 
Oui, mais si j'appuie plus fort, je vais plus vite, mais je transpire encore plus, donc par l'évaporation de la sueur, la déperdition thermique sera encore plus importante, donc j'aurais encore plus froid, sachant que la vitesse augmente aussi la perte d'eau par le vent relatif...

 
Normal que tu transpires trop, tu es trop couvert; j'ai rarement 3 couches en haut.

D'autant plus que quand on transpire, à la moindre descente, la transpi refroidit super vite, et on a vite bien froid.
 
Mais bon, c'est jamais facile je trouve, surtout en ce moment ...  
Quand il fait vraiment froid, on met ce qu'on a de plus chaud sans se poser de question.
mais en ce moment ...
Faut partir avec l'idée qu'on aura froid au début, et c'est pas facile. Mais bon, si on n'a pas froid quand on part ... alors on risque bien d'avoir trop chaud dès la première ptite montée.
 

 
De Suresnes je partirai par l’ouest par le parc de St-Cloud. Je faisais ça quand j’étais à Boulogne, c’était plutôt agréable :
 
https://strava.app.link/yYJP9YvmVab

 
Si la production de transpiration était aussi simple que ça, ça se saurait
Je transpire énormément, été comme hiver, en faisant pas forcément beaucoup d'effort...et crois moi, c'est un vrai soucis, surtout quant en plus on est frileux.

Je transpire aussi pas mal mais actuellement tu as 4 couches, comment tu veux évacuer la transpiration ?

Par 20°C, avec un simple maillot, je peu avoir froid, donc...
 
Comme je disais, on est pas tous égaux face à la transpiration
Et on est pas tous égaux face à la sensation de froid.

Je suis de passage dans le Var chez de la famille en ce moment, j'en ai profité pour découvrir ou redécouvrir des lieux où je n'avais plus été depuis un moment (Gros Cerveau et Mont Faron entre autre) Après une petite sortie samedi avec le Gros Cerveau, les gorges d'Ollioules, la Cadière d'Azur, la côte de Bandol à Six Fours puis le Cap Sicié avec la chapelle Notre Dame du Mai et la presqu'île de St Mandrier pour finir, j'ai fait moins de bornes aujourd'hui mais plus de dénivelé avec des pourcentages presque indécents par moment, j'ai moins souffert au Ventoux y'a 10 jours
Départ d'Ollioules puis passage par les gorges d'Ollioules mais cette fois-ci je bifurque à droite en direction du village d'Evenos, j'ai lu un CR d'un cycliste ce week-end qui m'a donné envie mais je ne pensais pas en chier autant   Le chemin de la Basse Venette est une torture quand on n'a pas le niveau et quelques kilos en trop encore comme moi   J'ai trouvé ces chiffres : 1.2km à 14.9% de moyenne dont 600m à 16.3%. Je ne sais pas s'ils sont exacts mais je sais que j'en ai jamais autant chié J'étais pas mécontent d'arriver au charmant village d'Evenos
 


 
Direction le col du Corps de Garde ensuite puis le Mont Caume (801m), une montée qui tient plus du long faux plat montant après ce que je venais d'endurer jusqu'à Evenos   Je me suis traîné mais la montée est bien cool malgré un bitume granuleux (sauf sur le côté gauche de la route)
 

Un côté de la route est bien plus roulant que l'autre
 

L'état de la route se dégrade au plus on approche du sommet Dernière épingle ici
 

Vue sur la Ste Baume depuis le Mont Caume
 

 

Presqu'île de St Mandrier, Porquerolles et Port-Cros, le panorama est assez sympathique depuis le Mont Caume  
 
Direction ensuite le Mont Faron. J'y suis allé en trail il y a quelques mois mais sinon ça faisait des années que je n'étais plus monté là-haut et jamais en vélo évidemment. Une pente moyenne à 9% il me semble, je me suis traîné encore mais c'était plutôt agréable pour le coup. Je ne me suis même pas arrêté au sommet, la vue est plus belle depuis le Mont Caume ! Vue imprenable sur la rade de Toulon certes mais je trouve pas ça à se taper le cul par terre non plus ...
Descente puis retour sur Ollioules, je voulais me terminer avec le Gros Cerveau mais j'avais plus les jambes et le vent soufflait bien une fois redescendu, ça a anéanti mes derniers espoirs de continuer.
 
Moyenne pourrie (17,7 km/h ) à des années lumière de certains ici Mais c'était une sortie bien cool, j'ai découvert le Mont Caume et la route depuis Evenos est vraiment jolie pour y arriver.  
 
https://www.strava.com/activities/4249275073

Certes, mais ça se travaille aussi.Je ne sais pas du tout comment tu te comportes, mais plus tu fais de sport et plus tu t'exposes au froid, plus ton corps apprend à gérer.
Je me souviens d'un reportage sur des travaux de recherche, ils mettaient des gens en maillot de bain dans des baignoires remplies de glaçons, et au bout de quelques jours ils le supportaient carrément mieux !

les prépas des gars qui traversent la manche sans combi  

 
Je fais de l'astrophoto depuis 6 ans...un truc ou tu passe des nuits entières dehors, dans l'humidité, pas toujours à l’abri du vent, le plus souvent sans bouger...bah ca n'a rien changé à ma résistance au froid.
Limite, je me demande si c'est pas pire maintenant qu'il y a 10 ans :V
 
Ah oui, puis accessoirement, j'ai aussi plus de thyroïde(radiothérapie sur la partie haute du médiastin en traitement d'un lymphome), donc hypothyroïdie traité, mais pas vraiment stable...donc ça n’aide clairement pas sur ce plan là non plus(limite c'est peu être même la cause primaire du soucis).
 
Non, mais vraiment Faut que je vive avec ^^

T'es frileux et tu préfères mettre plein de couches, quitte à ne pas réussir à évacuer la transpiration et avoir froid, plutôt que de prendre des matières techniques qui permettent un bien meilleur confort (garde mieux la chaleur, plus léger, évacue bien la transpiration)
 
 
Empiler les couches est bien souvent contre productif.

 
Ca influe directement sur le poids aussi, une petite hormone et hop tu maigris sans rien faire

[HS] Ah, les heures à photographier un lever de soleil, je connais, mais c'est pas du tout pareil, y'a pas à gérer la transpi, par contre faut garder une bonne dextérité des doigts, et ça c'est pas facile.

J'ai vécu un an dans l'Iowa, l'hiver il faisait -35ºC. Au début de l'hiver je ricanais en voyant les gens en short et tongs par -10ºC, ensuite j'ai compris... À la fin de l'hiver quand il a fait 0ºC je suis allée courir en short et t-shirt parce que je n'avais pas froid du tout, mes oreilles m'ont punie les 4 jours suivants et ensuite de retour en France j'ai mis 2 ou 3 ans à avoir besoin de plus qu'un t-shirt quand il faisait 5ºC...

ouais, mais comme dit BuGuL, on n'est pas tous égaux...

Perso l'hiver (sauf vent) j'accepte d'avoir froid les 5 premières minutes, mais il y a des gens que ces 5 minutes vont crisper et c'est mort pour le reste de la sortie...