Reprise du message précédent :
Faut que je me trouve des jantes pour séchage d'ailleurs.  
 
Merci mais là ils sont plus cher.

Tu as trouvé où ces prix alors?

Vélo motion. Un poil plus cher sur Bike Palast.

Oui mais niveau fdp? Réputation du vpciste?

Peux pas dire. Je n'ai commandé qu'une fois chez les deux sans soucis.

Sinon 10 et 12€ de fdp

Va faire froid demain. Pas le temps de rouler à midi je vais rouler deux heures à sept heures !

 
Certes, mais le public ici n'est pas tout à fait le même
Cardio, puissance... ne sont que des outils pour bosser le fractionné ; les principes restent les mêmes (pour les intéressés je vous conseille l'excellent site VO2Cycling : son webmaster s'est mis très récemment au Powertap, et le comparatif est très intéressant ). Quand on ne fait pas de compétition ce n'est pas vraiment utile d'aller aussi loin dans un plan d'entraînement, le vélo c'est déjà assez difficile comme ça
L'essentiel est que chacun prenne du plaisir, à son niveau.
 
Dernière pièce reçue ce matin pour monter le Power2Max sur le mulet (livrée par... un collègue cycliste ) ; on va mettre à profit cette journée maussade pour faire ça tranquillement au chaud.

On fait tous de la compétition, la sortie du dimanche en club est un bon exemple
Je sais que certains anciens de chez nous l'assimilent ainsi , ça leur donne un objectif et une motivation supplémentaire de suivre les meilleurs, même si maintenant la différence de niveau est bien réelle, même si bien gommée en hiver ou le retraités font encore leurs 3-4 sorties hebdo la où de notre côté on roule que le dimanche

Heureusement qu'on ne roule pas tous en club.
 
Pour ma part j'ai achevé l'année avec un peu plus de 6000km vtt/route.
 
D'ailleurs (c'est facile), j'ai fait plus de km en route qu'en vtt cette année.
 
Petit récapitulatif par mois et par type d'activité.
 

 
Sorties principalement faites solitaire    
 
edit: graphique plus lisible

 
 
bah avec un programme comme ça tu dois avoir la forme !
un histogramme en heures de pratique serait aussi intéressant.

J'aimerais bien voir ce graphique avec nono, ça pourrait être marrant^^
 

 
C'est pas vraiment un programme, je roule quand j'en ai envie, pour le plaisir En aout je suis arrivé à faire 20 sorties sur le mois, que pour le plaisir.

 
que du VTT jusqu'au 8 novembre

vous utilisez quoi comme site pour logger vos sorties a base de log GPS?

si ca pouvait etre multisport ca serait cool, et en ligne encore mieux...

j'y pensais justement sur le vélo
mon année s'est terminé aujourd'hui
 
année moyenne avec chômage et beau temps au mois d'avril puis reprise du boulot en mai et virus en aout :

 
à comparer à mon année record en 2003 (6 mois étudiant à Toulouse puis stagiaire, ca aide pour rouler )

 
en remontant les années, j'arrive à 150000km depuis mes débuts, ca commence à chiffrer

Perso je vais boucler l'année avec 10000 tout rond.
Pas trop mal pour moi.
Je vise les 12-13000 l'année prochaine avec notamment plus de congés et travail de madame moindre, donc moins de contraintes familiales.
 
Avec comme objectif de faire mieux à l'Ardéchoise et battre mon "record" (il n'y aura pas de mal car je n'y suis allé qu'une seule fois)

Sportracks le fait mais pas en ligne.
 
Perso j'avais un vulgaire compteur de vélo, donc rien n'est sauvegardé.
La j'ai un GPS maintenant.

Là c'est sportracks, c'est multi sport si tu te le paramètre un peu.
Pour en ligne... Ca doit être possible si tu paramètre un partage de fichier.

 
6000 km j'ai du les faire entre  début juin et fin aout    
Avec des sorties de 180 km en été ça chiffre vite.
 
Le point positif c'est aucune blessure grave malgré 3 chutes dans l'année et un début de tendinite après 15 jours de cap début décembre.
D'ailleurs dès que j'ai vu que la cap commençait à bousiller mon tendon j'ai de suite arrêté et repris le vélo et depuis c nickel.
C'est incroyable quand même chez les cycliste malgré le nombre de coup de pédales et de rotation du genou engendrés c'est rare des traumatismes à ce niveau si on écarte les chutes avec choc du genou.

Et en d+ ça donne quoi?

J'ai pas d'appareil pour le déniveler mais l'année prochaine je casse la tirelire et je vais investir dans un garmin (pour le cardio surtout en plus des fonctions inhérente à un compteur pour vélo)
Mais cette année j'ai quand même bien bouffé de la bosse.  
 
Dand chacune de mes sortie cette année il y avais au minimum 10 km de grimpette même si cest pas en continue comme dans un vrai col, c'est parfait pour le fractionné en D+.
Le pire que j'ai du taper c'est du 17 % mais même sur quelques centaines de mètre je trouve ça limite pour du vélo route.
Dans mon bled c'est bien vallonné avec des côtes qui excèdent rarement plus de 2 km mais en y mettant une dizaine sur un parcourt y a moyen de bien se casser les pattes    
 
Pour vous c'est quoi la Mecque du vélo en France ?
Galibier, Alpes d'Huez, Isoard ?

bon endomondo , ca correspond bien a ce que je cherche

 
ca fait peu vu que tu nous annonces des semaines à 500km depuis le mois de février    
t'as du oublier un 0, ou en rajouter un de temps en temps    

Si solution en ligne je prend !  

 
Garmin connect

 
Pas mal !  
 

 
 
J'ai pas de garmin mais ça devait arriver en 2012 vu les possibilités !  

avec un Edge 500 tu auras déjà tout ça y compris le cardio

http://www.sportshop.fr/fr/product [...] 0-it100-24

Merci mais je connais bien la gamme. J'en ai même utilisé plusieurs fois (que ce soit pour décharger ou sur le vélo). C'est juste que j'en ai pas un à moi et que je me dis à chaque fois qu'il faut que j'en prenne un.  

Par contre SportShop gonfle le prix public de 20€.

Sur sporttracks c'est possible de mixer sur un même logbook la CàP et le vélo pour ensuite filtrer par type de pratique?
 
Parceque la je mélange tout et ça me flingue mes moyennes globales hebdo/mensuelle  (même en catégorisant running/cycling)  
 
J'ai l'impression que la seule solution viable c'est de faire un logbook dédié à chaque pratique.
 
Sinon niveau km j'ai fait un peu plus de 3000 cette année, mais j'ai roulé que d'Aout à Novembre  

Quand je l'utilisais ça le faisait oui.

Regarde un tout petit peu plus haut mes historiques. Il suffit de chercher "course à pied" ou "route" pour différencier les 2 types

 
j'ai pas encore trouvé...

Trouver quoi? Comment faire le graphique que j'ai fait?

oui, j'arrive pas à avoir le détail route/VTT
 
mais c'est peut être pas possible avec la version free...

 
Si, je viens de le réinstaller pour voir.

faut que je creuse le truc alors
 

J'ai pas trouvé non plus . Mais en fait mon problème c'est pas tant les graphiques (quoique..) que les résumés hebdo (page 'activités du jour'), avec les 2 lignes en bas, qui résument la semaine en cours, la semaine passée , et le mois en cours et le mois passé.
 
J'aimerai arriver à avoir une ligne pour chaque type d'activité...Possible?

 
Pour regrouper le rapport d'activité selon les catégories, cf le screenshot.

 
la version free ne permet pas ça

Un peu plus de 11000 km pour mois. Année du Paris Brest Paris bien remplie.
 

 
Projet en vue pour 2012 la flèche veloccio, plus longue distance possible sur 24h en équipe de 5.

Pour ceux qui voudraient gagner des calendriers Cyclepassion 2012.
 

 
on sent un bon relâchement après le PBP