Reprise du message précédent :

uhuhuh
Attends Portland c'est la capitale des hipsters, sur le topic gravel on doit connaitre

 
Je ne pense rien de spécial, comme je n'ai jamais eu le problème j'avais du mal à l'imaginer (et je n'avais pas vu ce post).

On parle de la puissance développée par le cycliste (donc W/kg à poil), pas de calculer la puissance à développer pour telle vitesse ou telle pente (où la on ajoute le poids du vélo et de l'équipement)  

Dans le cas de tes liens, c'est pour déterminer la puissance nécessaire pour avancer à la vitesse X, et ça nécessite forcément d'inclure tous les paramètres y compris le poids du vélo, etc.
 
Mais dans un but de comparaison entre coureurs comme dans la tableau de Coggan (et non pas Friel), le but bah c'est de comparer les coureurs en soi, sans brouiller les résultats avec des variables indépendantes de leurs capacités physiques.
 
 

le truc, c'est que tu t'es dit que je n'avais pas vérifié les solutions évidentes plutôt que de te dire que c'était différent. Donc tu penses plus probable que je ne connaisse pas un truc évident, plutôt que tu ne connaisses pas un truc que tu n'as pas de raison spéciale de connaitre. Tu admettras que c'est un peu vexant

Je n'ai pas l'expérience de krakra, mais j'ai l'impression qu'une fois passé le périurbain, cette vision sans fin d'enseignes de junk food partageant toutes le même bâtiment peint en beige hôpital immonde, la campagne US, c'est vraiment le désert complet L'Idaho est pas mal dans le genre, paraît-il
 
Ali

Bah ça me parait plus intuitif en effet, mais j'avais discuté avec le mec qui faisait l'add on Chrome pour Strava qui faisait des stats en plus, il m'avait expliqué que le but était de déplacer le tout (vélo + cycliste), donc on calcule avec le poids du tout...

Bon ça me fait 2,76 W/kg ce qui reste bien pourri...

 
Je comprends bien. Ma question "Tu es dans un coin si isolé que ça ?" appelait justement à des explications. Il fallait peut-être plutôt lire ça comme "blabla c'est très surprenant je n'ai jamais imaginé que ça puisse être un problème, blabla c'est vraiment Koh-Lanta par chez toi?".
 

 
Je suis de plus en plus en contact avec les USA, mais je ne suis pas sorti des villes (je ne conduis pas, ça me limite très vite).

Et en plus, quand tu trouves un truc, il n'y a rien pour choper de l'eau
Rien dans les cimetières, il y a 15 jours je suis passée à côté de deux centres "fire and rescue" (déserts...) donc je me suis dit qu'au moins là il y aurait un robinet dehors, rien... Je suis passée dans un parc aménagé pour de la rando et de la course, ma collègue m'a prévenue quand je suis arrivée, parce qu'apparemment on se fait tous avoir à s'attendre à ce qu'il y ait de l'eau... Du coup j'ai demandé à deux collègues, ma collègue qui court et fait du vélo, et un vieux collègue qui fait du vélo, les deux ne comptent même pas sur la possibilité de trouver de l'eau et partent du principe qu'il faut se démerder...
Le coup des points d'eau dans un parc public qui sont désactivés dans un village aussi, c'était bien piégeux

Fake news, j'ai fait 77 km pour aller voir un lac dimanche

Aussi, si tu as l'occasion, j'ai l'impression qu'on peut louer un vélo dans pas mal d'endroits, mais qu'il faut mettre le prix. En Australie j'ai loué un VTT pour 30 $ australiens pour la journée, aux US je n'ai pas du tout du tout trouvé des prix dans ces eaux là... Donc si tu as l'occasion ça peut valoir le coup, mais il n'y a pas que la selle qui te fera mal aux fesses

 
l'eau plus précieuse que l'essence  

 
C'est tout le truc : je me suis dit que la prochaine fois que j'allais passer une semaine ou deux aux USA, je louerai un vélo et m'organiserai une sortie. À te lire, ça ne s'improvise pas du tout. Je vais donc commencer par consulter les collègues avant d'envisager quoi que ce soit.
 
Cross edit: j'ai moins peur du prix que de me retrouver perdu déshydraté et tiré à vue par un membre de la NRA maintenant

ah oui c'est le genre de truc qu'il est bon de savoir à l'avance

Tu peux aussi repérer les stations service en préparant ton itinéraire, ici elles vendent pas mal de bouffe et donc tu trouveras à boire (eau, boissons énergétiques) voire de la bouffe de sport (et meme de la petite pharmacie). On m'a suggéré les châteaux d'eau, mais je n'en ai pas encore repéré dans des coins intéressant pour faire passer un itinéraire pour aller voir si ici ils ont un robinet au pied.

 
Faut voir du côté des gourdes filtrantes, ça peut être intéressant pour toi
edit : ici il y a un embout vélo : https://www.lifestraw.com/collectio [...] -universal

ouais, ça m'a l'air nickel. Ma collègue m'a montré ça qu'elle compte acheter qui parait-il est mieux que ce qu'elle a https://www.amazon.com/Katadyn-Memb [...] ast_bbp_dp

Pour rentrer dans les porte-bidons ils font ça https://www.amazon.com/Katadyn-Memb [...] ast_bbp_dp

Edit :

ah bah ça m'a l'air super aussi, parce que ça se monte sur une bouteille de la taille qu'on veut plus grande mais qui rentre dans le cadre du vélo...

Katadyn ou LifeStraw sont parmi les tenors du marché oui

 
C'est pas mal mais comme c'est souple à mon avis ça ne tient plus dans le porte bidon quand elle est presque vide.
 

 
C'est ça  
Ca se visse sur les bidons camelbak notamment.

Je ne suis pas véxé mais pas besoin d'avoir une FTP à 300W pour se tirer la bourre.

( 1ère année en licencié et 1ère année que je tape des courses - 39 ans - 2 ans que je roule regulièrement )
Suis en Cat 2 Ufolep cyclocross à la première saison. j'ai fait 4 podium en 7 courses dont 3x2ème et 2x3ème place.
Jamais fait de courses sur route  

farpait   bon en ce moment je vais voir pour acheter, les magasins de sport (REI et Dicks) sont fermés, Big5 est ouvert mais ils n'ont pas ce genre d'articles (juste 1 d'une autre marque pour le camping), Amazon dit qu'ils mettent la priorité sur la marchandise de première nécessité, je verrai si c'est vrai (de toute façon ça met toujours 10-12 jours à arriver...)

Sinon tu peux tenter Micropure Forte, en pastilles ou en gouttes. Faut laisser agir 30min, mais ça permet d'alterner entre deux bidons, ça change pas trop le goût, mais faut une eau "claire", ça filtre pas les débris (logique tu me diras).
 

Merci pour la marque, je vais regarder chez les trucs qui sont ouverts, c'est possible que ça soit plus facile à trouver parce qu'également étiqueté camping

Tiens REI a le LifeStraw Universal https://www.rei.com/product/129675/ [...] filtration sinon ils envoient sans frais et on devrait bientôt pouvoir aussi aller récupérer à la porte (curbside pickup, pas encore dispo chez moi apparemment), ça ira plus vite qu'Amazon

Et puis en cas d'eau pas bien filtrée, une fulgurochiasse    ça fait toujours bon effet dans un CR    
 

J'ai vu de l'Imodium en promo au supermarché
Et puis ça ne prend pas beaucoup de place dans le maillot

 
 
Surtout que l'immodium ils en ont en bouteille d'un litre aux USA, j'ai vu ça dans les rayons je me suis demandé qui pouvait se taper un litron d'immodium    
 
Sinon le test FTP c'est sur quelle durée normalement, c'est pas 20 minutes au moins ? Parce que je sors +/- 250W (mais je suis gros ) sur le test de 20 minutes, en revanche forcément sur 5min je sors plus

FTP c'est la puissance max sur une heure.

Ben c'est le pays de Taco Bell  

oh ptin oui j'ai vu ça l'autre jour, je me suis dit que ça devait être chiant pénible d'en avoir besoin assez souvent pour finir la bouteille d'un litre avant qu'elle soit moisie

Mais vu les séquelles physiques que ça laisse et la difficulté de se faire mal tout seul dans son coin on prend souvent son effort 20min en proxy. Tu prends 95% de ta puissance sur 20min pour approximer ta FTP.

Non, pas exactement.

C'est 20' dans le cadre du protocole de Coggan, c'est à dire avec un CP5 effectué juste avant.

Chez les cyclistes amateurs, pas grand monde tient 95% du CP20 sur une heure.

   
Il me semblait avoir vu des formules pour approximer en prenant une autre durée, genre si tu connais ce que tu peux sortir sur 5 minutes tu prends X%, sur 10 minutes tu prends Y%... Ça vous dit quelque chose ?

C'est assez variable d'un individu à l'autre selon ses capacités physiologiques.
Il y a des sites comme Xert qui font ça.

Typiquement un spécialiste du contre-la-montre aura une grosse FTP relativement à sa puissance sur 5', tandis que ce sera l'inverse pour un puncheur.

Hunter Allen comme protocole plutôt que Coggan, non ? Effectivement j’avais oublié le CP5 avant qui sert à évacuer la fraîcheur que tu pourrais avoir afin de te rapprocher un peu plus des conditions d’un test sur 1h.

Ouaip, mais les test zwift et autre font ça sur 20min et extrapolent je suppose ?

EDIT: Oups j'ai pas lu avant de poster, désolay

 
tu prends des extrêmes là quand même, des gens spécialisés
Bon j'ai calculé, si je maigris un peu je passe à fair/moderate. Mais j'ai l'impression de vivre dans la vidéo de GCN où le mec se demande pourquoi il est gros malgré le vélo, et qui bouffe 4300 kcal dans la journée
 

ah ptin il y en a un sur le campus, c'est juste trop épicé. J'y ai mangé une fois l'été dernier : j'ai demandé le moins épicé possible, j'ai eu tellement chaud dans l'après-midi que j'ai dû allumer la clim pour supporter ma propre production de chaleur
 
sinon, ils vendent aussi beaucoup de laxatifs, parce que

Les tests Zwift c'est plutot du step test pour degrossir ta FTP. A affiner derriere avec au moins 20min mais je pense que beaucoup de gens ne le font pas.

oui, il y a un ramp test, qui est une grosse merde, c'est un test PMA avec des paliers trop court pour une vraie évaluation PMA. Mais les deux autres sont des CP20. Le FTP long est quasiment un Coggan d'ailleurs, les 5' sont juste visées un poil bas.

C'est Guez qui avait raison pendant tout ce temps !  
 
Vélo sportif autorisé dans la limite d'1h et 1km autour de chez soi : https://www.liberation.fr/checknews [...] li_1786588

Bah oui ça a toujours été le cas, mais en pratique ça ne sert à rien...

Et pour revenir au matos : je suis aussi le seul à sortir avec juste 2 cartouches de CO2 et sans pompe ?  
(sorties de 50-80km)

moi o/