Reprise du message précédent :
1- Besoin d'un retour de votre part, l'utilisation du vélo de route avec pédales et chaussures VTT ça passe ou c'est déconseillé ? (est-ce créateur de douleurs ?)
Savoir si j'investis dans des pédales automatiques avec chaussures de route ?

2- Niveau équipement de protection pour la route, vous avez des conseils ? Où au final un simple sac à dos rembourré fera l'affaire ?

Ca passe

 
1- Les meilleurs du topic roulent avec des pédales dites VTT  
2- Des genouillères ?  

Qui donc  

Ouai généralement régulateur

Après la longchamp y'a pas mal de peloton qui relancent avant le faux plat et après la descente c'est plutôt classique. Puis y'a quelques sprint aussi des fois

Puis a longchamp c'est moins énervant que sur route les pelotons pas régulier parce que t'as pas de risques de pas parvenir à arriver à destination

Souvent c'est les tirathletes qui font iech quand ils prennent un relais ils font un effort à 50 puis disparaissent pendant 2h

 
De mémoire : G-catch, Niku et... moi  

 
J'ai des pédales de VTT aucun probleme et surtout j'abime pas mon carrelage et je marche pas comme un canard

Un blessé chronique, et deux handics?

Deux débiles et un qu'à le genou en pls

Bel échantillon

T'es pas le genou en pls wirpisse

Comment ça me plairait ce genre de truc de débile je crois

 
Ça m'arrive régulièrement, mais comme c'est répétitif j'ai l'impression d'être crevée tout de suite et je ne fais que 1 à 3 tours. C'est pas ça que je préfère Rungis : la boucle est plus grande. Et comme je suis vraiment seule, je me mets un podcast dans les oreilles Cet hiver j'ai écouté une série de 6 podcasts sur la guerre de Yougoslavie, c'était la joie si vous saviez.
 
 
 
1- au départ j'avais des pédales route, et puis le jour où j'ai eu à traverser Paris à pieds avec mon vélo dans une main et sa chaîne dans l'autre, j'ai compris et j'ai opté pour des pédales et chaussures de VTT. Parfois quand je n'ai pas la place de mettre des chaussures dans le sac à dos ça m'arrive même de bosser en chaussures de VTT
 
2- un casque et basta.

 
Perso, je trouve que cela dépanne pas mal surtout en soiree et en hiver. Il m'est arrive de faire 50km sur l'anneau le soir en rentrant du taffe dans la nuit au mois de février en mode WO Zwift, podcast sur les oreilles.  En hiver, quand c'est trop risqué de partir en campagne pareil, il est possible de faire 50/70km relativement facilement sans prendre de risque. Par contre avec le retour des beaux jours, il faut éviter les WE le matin. C'est vraiment dangereux : trop de monde( peloton de 200+), trop de differences de niveau entre les cyclos, si on rajoute les velib et les rollers au milieu...
 
Perso, en forme je suivais les groupes a 41/42 de moyenne. Ce groupe la passe son temps a doubler, les pelotons qui roulent a 35km/h, 30km/h, 25km/h sachant qu'il y a deux goulets d'étranglement sur le circuit cela engendre souvent des chutes. J'ai déjà vu des mecs restés par terre et ramassés a la petite cuillère par les pompiers. Apres, le risque c'est d'aller rouler ''pour rien'' en restant dans les roues. Certes, ca fait une sortie a 33 de moyenne mais niveau entrainement c'est zero. Il faut se forcer a rouler devant dans un groupe a sa portée ou prendre les roues des groupes qui roulent fort ou faire comme Parinou qui fait ses 100km solo en hiver    
 

 
CQFD    
 

 
En français ça donne quoi ?    

toi être débile

Tu travailles quand même ton endurance/foncier je suppose  
Ce que tu économises grâce à l'aero tu le dépenses en augmentant ta vitesse

 
   
 
Il confond souvent l'auxiliaire avoir avec être, alors je pensais qu'il faisait une sorte de répétition qui n'avait pas de sens. Bref

Tu prends tellement de plaisir qu’à chaque fois que tu sors tu revends tout ton matos    
 

 
J’ai commencé le vélo de route à Lonlon, et j’ai accroché .
 
Après je dis pas : une petite sortie entre les champs c’est que du bonheur  

+1 moi tu me mets dans les roues du peloton le plus rapide jte jure que je roule pas pour rien  

bah t'es une crevette forcément tu développes pas 500w de ftp, si tu fas sur l'autoroute tu es mort  

ah ptin oui et à Vincennes c'est pareil.
Une fois je suis tombée sur une famille qui gueulait après les épilés qui les doublaient vers le moulin là où c'est étroit, j'ai écrit un truc sur Twitter genre "ouh là ça leur fait tout drôle aux gens qui sont là pour une sortie en famille", je me suis pris les super tolérants du cyclisme qui me sont tombés dessus pour me dire que c'était une piste cyclable et pas un anneau de vitesse et qu'on devait respecter les familles et pas les mettre en danger  

Rien confondu t'as effectivement le genou en pls mais dans ma phrase t'es pas celui auquel je faisais référence

Après j'avoue que c'est pas très correct mais si t'étais moins débiles tu comprendrais

 
Moi aussi, time spd  ().
Pas de soucis particulier, et je peux marcher.

C'est un truc qui me fait pas envie comme ça si j'ai le choix avec un parcours sympa en campagne, mais oui j'y suis allé maintes fois car avec peu de temps libre en partant de Paris centre c'est l'alternative valide pour pas juste faite des bouts de 20m entre 2 feux rouges pendant 2h.
Mais je roule + pour la promenade que dans un objectif compétitif

Voilà mais j'aime bien l'autoroute comeme, même si je prends des relais de 20 secondes  

J'arrive comeme a faire vomir Cortana donc ça me va

 
Ca depend du groupe, je le voyais au capteur de puissance, si je restais dans les groupes a 32-35km/h en gros j’étais en meme pas en zone d'endurance.  
 
1h30: 38 de moyenne; 184W soit 59% de la FTP ; je suis a peine dans la zone endurance. Planqué dans les roues et sans accoup, tu tiens 150km easy si tu meurs pas d'ennui avant.  
https://www.strava.com/activities/1027092880/laps
 
EDIT : 1h; 32 de moyenne, 240W soit 85% FTP; en solo en hiver.  
https://www.strava.com/activities/852896511/laps
 
Apres au delà de 40km, tu morfles plus dans les relances, cela roule en file indienne donc l'abri est moins important. Bref, ca permet de faire des moyennes de ''pro'' et d'enquiller des bornes pas loin de la maison quand on a pas trop le temps ou quand la meteo est incertaine.

 
Il est sensible de la glotte ?

en même temps cortana c'est une manche à air géante, il doit avoir un cda de 33t

Jvais pas te mentir quand t'es derrière tu fais le faux plat à 3w de moyenne

bordel  

Je crois que je vais reprendre des pédales plates en résine avec les picots interchangeables cette fois pour mon VTT et mon Road.

Même miniw il va se mettre à rouler en Camyon    
 

https://www.facebook.com/Canyon.FR/ [...] 4847162786

C'est cool ça si on peut ne pas foutre des putains de mavic Enfin là c'est juste du groupe campignolo pour le moment on dirait

Sachant que le record et super record sont hors de prix... Cela limite forcément les clients potentiels.

 
Je n'ai jamais dit que c'était de la merde Longchamps, mais d'y aller tous les jours et faire 80-100km ça doit finir par être barbant.
Maintenant si le mec y trouve du plaisir et bien tant mieux pour lui.
 
Mais perso, l'addition" même parcours + répétition", ça ne fait pas du tout rêver ni bander comme certains ici. Et peut importe qu'il roule a 10km/h ou 90km/h

le CM de Camyon vient de dire sur Facebook "Ce service est mis à disposition des clients français sur les kits cadre "route" avec montage Campagnolo uniquement."

OK, ils ciblent les vieux riches qui vont de toute façon vouloir du mavic

On est d'accord que c'est censé être du shimano 105 ?

Si oui ca semble intéressant même si pas de truc on été changé en 1 an pour un vélo qui a "peu roule"?

 
Je fais ce que je peux avec les moyen du bord    
Tu veux me faire vomir tu met 1% de d+ je suis en pls
 
 

 
Bande de con