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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°53519831
arylol
Posté le 09-06-2018 à 17:25:20  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

katkar a écrit :

arylol => C'est une très jolie bosse :)

 
tanguy12 a écrit :

ouais j'aurais dit aussi "belle bosse"

 
MiniOui a écrit :

arylol c'est une montée qui commence à ressembler à certains cols vosgiens c'est pas ridicule. Si tu arrives à te caler dans un rythme sans être cramé en haut c'est de bonne augure pour taper dans quelque chose de plus conséquent

 

Merci j'ai de l'espoir  [:lergo:3]

 

Pour des lambda qu'elle est la durée moyenne d'une ascension d'un col de première catégorie et hors catégorie ?
Pas précisément ça va beaucoup dépendre des cols et du niveau mais ça peut-être plus de deux heure d'ascension ?

Message cité 4 fois
mood
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Posté le 09-06-2018 à 17:25:20  profilanswer
 

n°53519919
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 09-06-2018 à 17:36:13  profilanswer
 

Sinon sortie du jour avec un enchaînement du col de la forclaz et une montée du Semnoz.
J'ai essayé de mettre le cardio pour voir ce que ça donne en vélo.
Et j'ai eu peur ... Je l'ai trouvé super haut par rapport a ce que je m'attendais.
J'ai pas vraiment les même sensation qu'en course a pied on dirait a fréquence égale.
En gros en CAP je suis au bout de ma vie à 170bpm  
Et là la montée du Semnoz qui fait quand même 26k et 1h37 d'effort, je suis entre les 160-175 en ayant l'impression de contrôler un peu. [:yeerum:1]  
 
Sinon je me cherche encore dans la position sur le vélo ...
... Après chaque sortie j'ajuste la selle, guidon, cales des pédales :D
 
Je crois que j'ai trouvé la bonne hauteur de selle \o/
 
Par contre j'ai eu mal aux pieds j'avais pris des chaussure Rose premier prix avec le vélo, et j'ai l'impression qu'elles sont un peu grande.
Et la cale sur le pied gauche doit pas être bien positionnée ... J'ai eu mal sur l’extérieur du pied ... Encore un truc à régler :o
 
Et sinon mention spéciale aux gogoles en troupeau bariolé qui se prennent pour les rois de la route.[:icon8]
C'était sur la piste cyclable qui longe le Lac d'Annecy.
Qui est naturellement empruntée (surtout l'été et le WE) par des familles et un peu de tout.
T'as le club de vélo du coin qui débarque en peloton à fond et le meneur coq qui gueule sur tout le monde encouragé pas sa basse cour pour qu'on les laisses passer ... Limite c'est normal qu'on se foute dans le fossé...
Il m'a chauffé ce con du coup je me suis foutu dans sa roue histoire de bien les faire chier.  :fou:  
Malheureusement il a fallut que je bifurque à un moment pour attaquer le Semnoz  :o  
 
https://www.strava.com/activities/1627016024

Message cité 1 fois

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°53519988
tri-x
Posté le 09-06-2018 à 17:46:49  profilanswer
 

arylol a écrit :


 
Merci j'ai de l'espoir  [:lergo:3]
 
Pour des lambda qu'elle est la durée moyenne d'une ascension d'un col de première catégorie et hors catégorie ?
Pas précisément ça va beaucoup dépendre des cols et du niveau mais ça peut-être plus de deux heure d'ascension ?


 
Les trois premières cat qui sont au bout de ma rue (moyenne 10/12km à 7/9%), si on prends celui du dernier tour, Warren Barguil le monte en 26 minutes, moi débutant avec 9 mois de Vélo je le monte en 57mn :o, le milieu du tableau strava le monte en 46mn
 
Ma sortie de ce matin en mode ballade, nouveau circuit, partie tot mais grosse chaleur
https://www.strava.com/activities/1626744410

Message cité 1 fois
Message édité par tri-x le 09-06-2018 à 17:48:08
n°53519992
katkar
Posté le 09-06-2018 à 17:47:48  profilanswer
 

arylol a écrit :


 
Merci j'ai de l'espoir  [:lergo:3]
 
Pour des lambda qu'elle est la durée moyenne d'une ascension d'un col de première catégorie et hors catégorie ?
Pas précisément ça va beaucoup dépendre des cols et du niveau mais ça peut-être plus de deux heure d'ascension ?


 
Pour progresser dans les bosses, un bon entrainement si ton compteur t'affiche la vitesse ascensionnel ... Est de fixer ton rythme sur celle ci ...  
Par exemple essaye de monter à 700m/h, puis 1000m/h et ainsi du suite ... Quand tu feras t'as bosse de 10 km à 1500 m/h tu seras un champion  ;)

Message cité 2 fois
Message édité par katkar le 09-06-2018 à 17:48:28
n°53520001
delantera
Hail Seitan.
Posté le 09-06-2018 à 17:50:00  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Sinon sortie du jour avec un enchaînement du col de la forclaz et une montée du Semnoz.
J'ai essayé de mettre le cardio pour voir ce que ça donne en vélo.
Et j'ai eu peur ... Je l'ai trouvé super haut par rapport a ce que je m'attendais.
J'ai pas vraiment les même sensation qu'en course a pied on dirait a fréquence égale.
En gros en CAP je suis au bout de ma vie à 170bpm
Et là la montée du Semnoz qui fait quand même 26k et 1h37 d'effort, je suis entre les 160-175 en ayant l'impression de contrôler un peu. [:yeerum:1]

 

Sinon je me cherche encore dans la position sur le vélo ...
... Après chaque sortie j'ajuste la selle, guidon, cales des pédales :D

 

Je crois que j'ai trouvé la bonne hauteur de selle \o/

 

Par contre j'ai eu mal aux pieds j'avais pris des chaussure Rose premier prix avec le vélo, et j'ai l'impression qu'elles sont un peu grande.
Et la cale sur le pied gauche doit pas être bien positionnée ... J'ai eu mal sur l’extérieur du pied ... Encore un truc à régler :o

 

Et sinon mention spéciale aux gogoles en troupeau bariolé qui se prennent pour les rois de la route.[:icon8]
C'était sur la piste cyclable qui longe le Lac d'Annecy.
Qui est naturellement empruntée (surtout l'été et le WE) par des familles et un peu de tout.
T'as le club de vélo du coin qui débarque en peloton à fond et le meneur coq qui gueule sur tout le monde encouragé pas sa basse cour pour qu'on les laisses passer ... Limite c'est normal qu'on se foute dans le fossé...
Il m'a chauffé ce con du coup je me suis foutu dans sa roue histoire de bien les faire chier. :fou:
Malheureusement il a fallut que je bifurque à un moment pour attaquer le Semnoz :o

 

https://www.strava.com/activities/1627016024


Marrant, d'habitude c'est l'inverse pour le cardio :D

Message cité 1 fois
Message édité par delantera le 09-06-2018 à 17:50:33

---------------
500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°53520008
delantera
Hail Seitan.
Posté le 09-06-2018 à 17:51:13  profilanswer
 

katkar a écrit :

 

Pour progresser dans les bosses, un bon entrainement si ton compteur t'affiche la vitesse ascensionnel ... Est de fixer ton rythme sur celle ci ...
Par exemple essaye de monter à 700m/h, puis 1000m/h et ainsi du suite ... Quand tu feras t'as bosse de 10 km à 1500 m/h tu seras un champion ;)


Sauf que les estimations gps sont très souvent à la rue

Message cité 1 fois

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°53520030
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 09-06-2018 à 17:54:17  profilanswer
 

delantera a écrit :


Marrant, d'habitude c'est l'inverse pour le cardio :D


 
Oui c'est ce qui m'a surpris.
Après ça descend beaucoup en descente/plat, aussi.
 
Je pense que sur plat je suis assez bas par rapport à la CAP mais c'est parce que je n'ai pas les jambes pour emmener du braquet ... Du coup je me traîne :o


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°53520036
Korana
Posté le 09-06-2018 à 17:55:41  profilanswer
 

Amateur de transmission propre et ne laissant aucune trace je déconseille fortement ce produit  
 
 
http://www.wiggle.fr/lubrifiant-mu [...] 0769765361
 
 
Pour ma part je reste au Squirt lub, y’a vraiment rien de mieux

Message cité 2 fois

---------------
Flick' R  
n°53520042
katkar
Posté le 09-06-2018 à 17:57:21  profilanswer
 

delantera a écrit :


Sauf que les estimations gps sont très souvent à la rue


 
Mon Wahoo, si je suis en suivis d'une trace, il est très précis ... Sinon "on the go" il est à la rue  :jap:

n°53520054
katkar
Posté le 09-06-2018 à 17:59:32  profilanswer
 

Korana a écrit :

Amateur de transmission propre et ne laissant aucune trace je déconseille fortement ce produit  
 
 
http://www.wiggle.fr/lubrifiant-mu [...] 0769765361
 
 
Pour ma part je reste au Squirt lub, y’a vraiment rien de mieux


C'est un WET lube ... normal qu'il noircisse tout :o
Faut prend un DRY lube ...
 
Del sur ton TT t'as pas essayé le Ceramic Speed UFO :lol: ?

mood
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Posté le 09-06-2018 à 17:59:32  profilanswer
 

n°53520057
arylol
Posté le 09-06-2018 à 18:00:24  profilanswer
 

tri-x a écrit :

 

Les trois premières cat qui sont au bout de ma rue (moyenne 10/12km à 7/9%), si on prends celui du dernier tour, Warren Barguil le monte en 26 minutes, moi débutant avec 9 mois de Vélo je le monte en 57mn :o, le milieu du tableau strava le monte en 46mn

 

Ma sortie de ce matin en mode ballade, nouveau circuit, partie tot mais grosse chaleur
https://www.strava.com/activities/1626744410

 

Ok ca donne un ordre d'idée. Ça a l'air chouette ton coin. Y a que pour le vélo que j'ai des envies de quitter la ville.

 
katkar a écrit :

 

Pour progresser dans les bosses, un bon entrainement si ton compteur t'affiche la vitesse ascensionnel ... Est de fixer ton rythme sur celle ci ...
Par exemple essaye de monter à 700m/h, puis 1000m/h et ainsi du suite ... Quand tu feras t'as bosse de 10 km à 1500 m/h tu seras un champion ;)

 

J'utilise ma montre cardio garmin 310xt je vais voir si y a l'info dispo, après avec un GPS c'est jamais super fiable mais ça donnera une idée.  :jap:

n°53520064
tanguy12
Posté le 09-06-2018 à 18:01:18  profilanswer
 

arylol a écrit :


 
Merci j'ai de l'espoir  [:lergo:3]
 
Pour des lambda qu'elle est la durée moyenne d'une ascension d'un col de première catégorie et hors catégorie ?
Pas précisément ça va beaucoup dépendre des cols et du niveau mais ça peut-être plus de deux heure d'ascension ?


j'ai pas beaucoup de refs sur des cols empruntés par le tour de France, Tourmalet 1h48 depuis luz st sauveur je suis au milieu de strava, l'aubisque par le soulor 1h29 me mets à 20%  
 
Et une montée, mais HC aussi,  hautacam: 1h10 - 37%

n°53520090
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 09-06-2018 à 18:05:07  profilanswer
 

arylol a écrit :


 
Merci j'ai de l'espoir  [:lergo:3]
 
Pour des lambda qu'elle est la durée moyenne d'une ascension d'un col de première catégorie et hors catégorie ?
Pas précisément ça va beaucoup dépendre des cols et du niveau mais ça peut-être plus de deux heure d'ascension ?


 
Le col de la croix Fry c'est du 12k à 7% (strava dit que c'est un HC mais a mon avis sur le tour ça doit être un 1iere Cat  [:yeerum:1] )
Bardet est à 30min
J'ai fait 47min :o

Message cité 2 fois

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n°53520105
katkar
Posté le 09-06-2018 à 18:08:04  profilanswer
 

Oui mais Bardet à combien de km dans les pattes quand il attaque le segment en question ? :o

Message cité 1 fois
n°53520144
Crapoussin
Coupeur de tiges
Posté le 09-06-2018 à 18:13:38  profilanswer
 

concours de bite stravagaryen incoming  [:creeping_death:3]

Message cité 1 fois

---------------
Galerie HFR   ° °    Flick r
n°53520149
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 09-06-2018 à 18:14:07  profilanswer
 

katkar a écrit :

Oui mais Bardet à combien de km dans les pattes quand il attaque le segment en question ? :o


 
83k :o
Et moi 23  [:lumbahaab:1]  
 
Mais il était planqué dans le peloton ce gros mauvais  :fou:

Message cité 1 fois

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n°53520150
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 09-06-2018 à 18:14:09  profilanswer
 

chaisedejardin a écrit :


Tu trouves vraiment qu'il roule fort ? D'après son récit (bien écrit au passage), il se traine plutôt, ou alors on pratique pas le même sport :o


Sur le 400 en commun en montagne : plutôt oui :D


Message édité par guezpard le 09-06-2018 à 18:30:29

---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"
n°53520255
tanguy12
Posté le 09-06-2018 à 18:27:10  profilanswer
 

Crapoussin a écrit :

concours de bite stravagaryen incoming  [:creeping_death:3]


à la fois si quelqu'un comptait se vanter en se prenant en exemple dans le cadre du "cycliste lambda" c'est raté, ou alors clairement il réponds pas à la quesion

n°53520260
tanguy12
Posté le 09-06-2018 à 18:27:27  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
83k :o
Et moi 23  [:lumbahaab:1]  
 
Mais il était planqué dans le peloton ce gros mauvais  :fou:


83 000 km ça commence à faire une approche à la mika ça  :o

n°53520267
tanguy12
Posté le 09-06-2018 à 18:28:29  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Le col de la croix Fry c'est du 12k à 7% (strava dit que c'est un HC mais a mon avis sur le tour ça doit être un 1iere Cat  [:yeerum:1] )


je crois avoir lu qu'il y a un paramètre "prestige" qui classe par exemple l'aubisque en HC alors que sur paramètres longueur-élévation il ne serait que 1

Message cité 1 fois
n°53520330
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 09-06-2018 à 18:39:06  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


je crois avoir lu qu'il y a un paramètre "prestige" qui classe par exemple l'aubisque en HC alors que sur paramètres longueur-élévation il ne serait que 1


 
C'est bien un 1 sur le tour  [:le guide:1]  
https://www.letour.fr/fr/etape-10
 
Par contre la montée du plateau des Glières c'est un HC [:mad_overclocker]

Message cité 1 fois

---------------
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n°53520383
niku
viaggiando controvento
Posté le 09-06-2018 à 18:47:03  profilanswer
 

Très belle montée le semnoz  
Pulpipi tu as vraiment de la chance de vivre dans ce coin on rêve de s y installer  
Je peux être ton homme à tout faire si besoin

Message cité 2 fois
n°53520389
tanguy12
Posté le 09-06-2018 à 18:47:22  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
C'est bien un 1 sur le tour  [:le guide:1]  
https://www.letour.fr/fr/etape-10
 
Par contre la montée du plateau des Glières c'est un HC [:mad_overclocker]


wikipedia mentionne
"Le col est systématiquement classé Hors catégorie depuis 2002 quel que soit le versant, bien qu'il ait bénéficié de cette classification dès 1980 (mais pas à chaque fois : les versants par le col du Soulor étant plus faciles, l'Aubisque était classé en 1re ou 2e catégorie)."
 
Donc je crois bien qu'il y a un critère subjectif
 
edit: mais en fait il est bien HC cette année https://www.letour.fr/fr/etape-19

Message cité 1 fois
Message édité par tanguy12 le 09-06-2018 à 18:49:48
n°53520392
tanguy12
Posté le 09-06-2018 à 18:47:48  profilanswer
 

niku a écrit :

Très belle montée le semnoz  
Pulpipi tu as vraiment de la chance de vivre dans ce coin on rêve de s y installer  
Je peux être ton homme à tout faire si besoin


tu fais aussi du ping?

n°53520443
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 09-06-2018 à 18:55:17  profilanswer
 

niku a écrit :

Très belle montée le semnoz
Pulpipi tu as vraiment de la chance de vivre dans ce coin on rêve de s y installer
Je peux être ton homme à tout faire si besoin

 

Ouais c'est pas mal. :o
Après 13 ans au Canada j'ai saisi l’opportunité.
Bon j'ai perdu niveau boulot ... Mais pour l'instant je regrette pas trop :o
 

Message cité 1 fois
Message édité par pulpipi le 09-06-2018 à 18:57:06

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n°53520451
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 09-06-2018 à 18:57:24  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


wikipedia mentionne
"Le col est systématiquement classé Hors catégorie depuis 2002 quel que soit le versant, bien qu'il ait bénéficié de cette classification dès 1980 (mais pas à chaque fois : les versants par le col du Soulor étant plus faciles, l'Aubisque était classé en 1re ou 2e catégorie)."
 
Donc je crois bien qu'il y a un critère subjectif
 
edit: mais en fait il est bien HC cette année https://www.letour.fr/fr/etape-19


 
 :jap:  


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°53520478
g-catch
Posté le 09-06-2018 à 19:01:11  profilanswer
 

Korana a écrit :

 

Pour ma part je reste au Squirt lub, y’a vraiment rien de mieux


T'as un lien pour le squirt lub ?

Message cité 1 fois
n°53520481
niku
viaggiando controvento
Posté le 09-06-2018 à 19:01:30  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Ouais c'est pas mal. :o
Après 13 ans au Canada j'ai saisi l’opportunité.
Bon j'ai perdu niveau boulot ... Mais pour l'instant je regrette pas trop :o
 


 
13 ans dans le pas de calais mec  
Je suis prêt à faire n importe quoi pour me barrer d ici

Message cité 1 fois
n°53520504
delantera
Hail Seitan.
Posté le 09-06-2018 à 19:07:01  profilanswer
 

g-catch a écrit :


T'as un lien pour le squirt lub ?


www.google.fr

Message cité 1 fois

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°53520596
Peyes
Posté le 09-06-2018 à 19:18:09  profilanswer
 

delantera a écrit :


www.google.fr


 
Meme si c'est facile  a trouver, je trouve ca lourdingue ce type de reponse sur les forums  [:massys]  
 
Soit tu met rien, et l'absence de reponse suffit, soit tu mets un lien PBS/etc...
 
bref... /coupdegueule :o
 
https://www.probikeshop.fr/lubrifia [...] 19419.html

Message cité 2 fois
n°53520629
tanguy12
Posté le 09-06-2018 à 19:22:37  profilanswer
 

niku a écrit :


 
13 ans dans le pas de calais mec  
Je suis prêt à faire n importe quoi pour me barrer d ici


tu fais un métier qui n'aurait pas d'équivalent ailleurs?

Message cité 1 fois
n°53520658
delantera
Hail Seitan.
Posté le 09-06-2018 à 19:26:41  profilanswer
 

Peyes a écrit :

 

Meme si c'est facile a trouver, je trouve ca lourdingue ce type de reponse sur les forums [:massys]

 

Soit tu met rien, et l'absence de reponse suffit, soit tu mets un lien PBS/etc...

 

bref... /coupdegueule :o

 

https://www.probikeshop.fr/lubrifia [...] 19419.html


Nan mais c'est pas comme si c'était un produit de niche ou rare ou qui a 12 versions différentes... 3s sous Google et c'est trouvé

Message cité 1 fois
Message édité par delantera le 09-06-2018 à 19:27:07

---------------
500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°53520667
g-catch
Posté le 09-06-2018 à 19:28:13  profilanswer
 

Peyes a écrit :

 

Meme si c'est facile a trouver, je trouve ca lourdingue ce type de reponse sur les forums [:massys]

 

Soit tu met rien, et l'absence de reponse suffit, soit tu mets un lien PBS/etc...

 

bref... /coupdegueule :o

 

https://www.probikeshop.fr/lubrifia [...] 19419.html


Merci, en effet c'est facile à trouver, je demandais plus pour avoir une marque précise que vous utilisez.
Je tenterai bien à l'occasion.

Message cité 1 fois
n°53520678
g-catch
Posté le 09-06-2018 à 19:29:25  profilanswer
 

delantera a écrit :


Nan mais c'est pas comme si c'était un produit de niche ou rare ou qui a 12 versions différentes... 3s sous Google et c'est trouvé


Justement je croyais qu'il y avait 3000 références différentes  :O

n°53520743
NicoE
Posté le 09-06-2018 à 19:40:26  profilanswer
 

MiniOui a écrit :

je viens de découvrir le nouveau garmin 130, c'est joli mais 200 boules ils se foutent un peu de notre gueule non


Si ça fait les mêmes trucs que le edge 500 ça me fera racheter un garmin plutôt qu’un wahoo.

n°53520750
Peyes
Posté le 09-06-2018 à 19:40:55  profilanswer
 

Perso j'y suis passé y a qq semaines, faut completement degraisser ta transmission avant. Et ca c'est le plus difficile finalement. J'ai passé du temps pour cette etape, avant de foutre la cire...

Message cité 1 fois
n°53520820
g-catch
Posté le 09-06-2018 à 19:48:40  profilanswer
 

Peyes a écrit :

Perso j'y suis passé y a qq semaines, faut completement degraisser ta transmission avant. Et ca c'est le plus difficile finalement. J'ai passé du temps pour cette etape, avant de foutre la cire...


Ouais faudra que je me motive pour ça  :D

n°53520825
Korana
Posté le 09-06-2018 à 19:49:47  profilanswer
 

g-catch a écrit :


Merci, en effet c'est facile à trouver, je demandais plus pour avoir une marque précise que vous utilisez.
Je tenterai bien à l'occasion.


 
Si tu test c’est sur une transmission 100% dégraissées
Des platal à la cassette en passant par les jockey


---------------
Flick' R  
n°53520831
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 09-06-2018 à 19:50:36  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Le col de la croix Fry c'est du 12k à 7% (strava dit que c'est un HC mais a mon avis sur le tour ça doit être un 1iere Cat  [:yeerum:1] )
Bardet est à 30min
J'ai fait 47min :o


 
Sauf que t’es loin d’être lambda quand même.

n°53520899
delantera
Hail Seitan.
Posté le 09-06-2018 à 19:57:27  profilanswer
 

Rien que voir les sorties de guezguez sur strava j'ai mal [:ddr555]


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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°53522027
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 09-06-2018 à 21:48:41  profilanswer
 

Une petite semaine de récup après le BRM 600 :o


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mood
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