Reprise du message précédent :
Encore 3/4 cafés ton ton bar/shop de barbus et t’envisagera un fixie sans frein pour faire comme dans line of sight

Je vais vomir je reviens.

 
Ce slamage pour remettre un guidon relèvé  

 
T'es pret à rencontrer le concept du freak  
 
http://nsa39.casimages.com/img/201 [...] 268783.jpg
 
https://scontent-cdg2-1.cdninstagra [...] 0640_n.jpg

Meme JK il a pas besoin de ca !
 
Pitain mais a quel moment c’est cool de faire ça

 
Ok cool alors    
 
Merci, pfiou 50km après pas avoir roulé pendant presque 3 mois, je suis rincé et bonjour le niveau de merde        

ah mais c'est un truc sérieux le vélo à pignon fixe ?!!

non c 1 blag lol

ouf j'ai eu peur

 
   
Qu'est ce qui fait qu'on peut en arriver là ??

 
moi je suis natif de là bas et j'y retourne 5Xan avec mon vélo. Y'a moyen de faire des trucs sympas du coté du Rayol Canadel, St Trop par la forêt du Dom, ça fait du dénivelé mine de rien (j'ai fait + de 1500m D+ sur une sortie de 130 bornes alors que ça semble être du "bord de mer": La Londe Bormes Babaou St Trop Ramatuelle Cavalaire La Londe Hyères et retour La Londe.
 
En version plus courte ça donne ça:
 

 
Sinon OK y'a du monde mais La Londe Carqueiranne Toulon par le Cap Brun, Mont Faron (ou pour moi Mont Coudon y'a pas longtemps), et retour bord de mer c'est sympa aussi et pas très long.
Ou alors prends la voiture et Go moyen Var (vers Rians Brignoles) ou même la Ciotat Route des crêtes Cassis la Gineste Marseille (juste le début hein! faut pas déconner non plus) et retour
Pour l'anecdote en revenant de Marseille à la sortie de Cassis j'ai dû pousser le vélo au pied du "mur" de la route des crêtes env 17% avec ma K7 de plaine 34X25, la honte......ce faible......
 

Le problème c'est les bagnoles, mais bon hors Juillet Août c'est gérable

Ptin ces braquets sur les fixies moches que vous postez Faut avoir des cuisses comme mes fesses pour faire avancer ça !

Faut pas des cuisses musclés ?  

grosses, après pour la composition faut voir

 
Quand tu es déficient mental

https://www.youtube.com/watch?v=6szE_qmzavQ
 
   

 
Freak ça fait écho aux freakshow le festival des monstres dans lesquels tu as toutes les chances de croiser des spécimens genre wirispe    
Pour ces montages, les mecs prennent des pièces à droite à gauche pour obtenir un vélo bien moche, mais c'est volontaire. Un peu comme un bike rats

 
Toi commence par mettre tes parcours vélotaf en privé, tu flood strava là  

Inscription alsacienne validée et je me suis aussi inscrit à un club de vélo de ma ville. Ils font des sorties de groupe tous les dimanches matin avec 2 groupes. De quoi bien me motiver et m'entraîner. Mais bordel, ça fait que de neiger

Sortie dans les montagnes Basques ce matin, et bien j'en ai chié sur la fin, cuisses HS
Et avec ça temps humide, pieds congelés...vivement les beaux jours.
 
Sieste bien méritée

Petit tour du matin en mode GuezGuez...    
 
Départ 7h30 à deux de Thonon en direction de Genève ou on doit se réunir pour faire le tour du Léman avec le comité departemental..    
 
Dur dur, il fait 0 degrés et le cardio est un peu plus haut que la normal, la journée va être longue. On récupère trois collègue sur la route et on roule bon rythme pour être sur de ne pas louper le rendez vous. Sur place, tout le monde est déjà là, il y a même une camionnette qui fera office de voiture suiveuse..    
 
Je vois une trentaine de personne, quelques consignes sont données au passage par le taulier, on sort de Genève tranquillement, on s'attend et ensuite on prend notre rythme de croisière.. Il y a pas mal de bise mais bien à l'abri dans les roues   , ça roule bon train, on est a plus de 30 de moyenne.. J'ai acheté un capteur de puissance dernièrement, je suis pile dans la bonne zone d'effort, tout va bien..    
 
On fait une première pause à Lausanne j'ai déjà 100 bornes au compteur, j'ai pas encore fait plus de 3h de vélo cette année, je suis content les sensations sont plutot bonnes, j'ai juste mal au cul comme d'habitude   .
 
On repars, la bise est toujours la mais pas le temps de se laisser endormir par le froid, deux gars frottent et tombent juste devant moi, le premier fait un écart et fauche la roue avant du second, j'ai juste la place de me faufiler entre eux   et je relance pour pas me faire emboutir par l’arrière   , au final plus de peur que de mal je crois, j'ai en tout cas vu personne finir a l’arrière de la camionnette..  
 
Arrivé au bout du lac on espère tous avoir le vent dans le dos pour le retour coté francais, mais il a tourné comme bien souvent..   On fait les 30 derniers kilomètres sur le même rythme et je bifurque juste devant chez moi pour rentrer...  
 
Pas franchement motivé à rallonger aujourd'hui...    
 
https://www.strava.com/activities/1413761604

180 bornes à 31 km/h de moyenne    Ressepé

oui mais il a pas de merite il etait dans les roux  
 
 

interdiction de demander à être dans moi pour aller plus vite à vélo.

Dommage  

Content des pédales alors ?

Oui vraiment, j'ai trouvé une appli sur le edge avec un graphique couleur pour les zones, un peu à la manière de Zwift. Avec la puissance moyenne 3'', c' est finalement assez simple de rester dans une zone..  

Elles se sont fait remarquées ce matin dans le peloton, les Led clignotent et du coup on voit assez vite que ce ne sont pas des pédales classiques.

J'attends de voir si la charge tient dans le temps, le fabricant annonce 50h mais qu'en serait-il dans deux ans..?  

Sinon pas facile de s'y retrouver entre la puissance moyenne, la puissance normalisée et la puissance pondérée de Strava, pour les deux premières j'ai bien pigé ça y est mais la puissance pondérée je vois pas franchement..  

Tu dois avoir stravistix non pour voir 2 puissances pondérées? Strava et stravistix calculent pas la puissance pondérée de la même manière, stravistix s'appuie sur les formules de Coggan, perso je regarde celle-là plutôt que celle de strava.

J'utilise aussi l'appli garmin avec les zones

 
Pour la puissance pondérée : https://le-triple-effort.fr/puissance-en-velo/

 
C’est la puissance normalisée qu’il explique pedro
 
Son site sans blogueur de pubs c’est...  

C'est pareil pondéré et normalisé

Dans mes souvenirs il était souvent de face entre Thonon et Genève (j'ai quasi toujours tourné dans ce sens )
 

Pas convaincu non, mes trois puissance sans différentes, ça donne :

Puissance pondérée Strava < Puissance moyenne Garmin < Puissance normalisée Garmin

Puissance normalisée garmin = puissance normalisée coggan, c'est bien la même chose. Par contre t'as sûrement fait une erreur, ta puissance pondérée strava ne peut pas être < puissance moyenne garmin, ou alors t'as l'auto pause ?

Moi j ai l auto pause sinon je roule à 19 de moyenne

t'as mis ton autopause à 20km/h?

Ça doit être ça

 
je sais pas c wiripse qui m'a reglé le truc en me disant que si je l'enleve j'aurais 19 de moyenne  
il m'a pris 300e pour faire cette manipulation  

L'auto pause

Si Strava indique une durée de déplacement et un temps écoulé, c'est pas pour rien