Mais sinon j'ai déjà expliqué ici même pourquoi elle n'était pas comme n'importe qu'elle pupute qui se vend sur les réseaux sociaux pour gratter quelques euros auprès de marques peu recommandables.

Elle fait surtout ça pour le plaisir et pour motiver les gens à se bouger, ce qui semble marcher > https://www.strava.com/activities/1178503767

Après libre à toi de ne pas aimer. Personne ne t'y oblige. Bien au contraire.

je me permets de sortir mes mapa des grandes occasions  
 
 
https://www.coop-labo.com/images/ar [...] s/345L.jpg

je me permets de sortir mes mapa des grandes occasions  
 
 
https://www.coop-labo.com/images/ar [...] s/345L.jpg

https://i.giphy.com/media/W9WbwpHe1YccU/giphy.webp

C'est surtout que c'est pas évident de trouver un segment d'une heure en montée (ou plat à la limite pour les rouleurs, mais sans être interrompu par la circulation...).
Et en course la puissance est hachée, à la limite on peu se baser sur la NP60.

là sa sortie c'est de la politique non ?

C'est surtout que c'est pas évident de trouver un segment d'une heure en montée (ou plat à la limite pour les rouleurs, mais sans être interrompu par la circulation...).
Et en course la puissance est hachée, à la limite on peu se baser sur la NP60.

 
https://media.giphy.com/media/NGtTbQEppBdv2/giphy.gif

 
on laissera la porte ouverte, tu peux nous rejoindre si tu veux    
 

 
 
+1 , jetez moi ça dans le premier bac à compost svp
 
https://scontent-sea1-1.cdninstagra [...] Mw%3D%3D.2
 
 
 

On s'en tamponne l’oignon de votre débat de merde sur Marine Leleu  
 
Aigris, puçals, garys, philosophes et compagnie unissez vous pour bien la fermer

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Aigris, puçals, garys, philosophes et compagnie unissez vous pour bien la fermer

 
Tiens vu que tu sais pas quoi faire, je te laisse update mon selchie de FP : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t50949559
 
Merci    
 

que ta FCMax est sûrement plus haute

 
Franchement : j'en sais rien.  
 
Je suis allé rechercher les résultats de mon test d'effort, j'ai regardé ma FC seuil, ça colle pas mal avec l'idée que je m'en fais en terme de ressenti, en terme de FC et de puissance mesurées IRL et sur HT, mais clairement ça colle pas avec l'approche "LTHR=90-95% de la FCmax".
 
Je vais arrêter d'y réfléchir du coup
 
De toute façon je pense qu'on finit par toucher les limites du modèle qui base tout sur une FTP déduite d'un CP20.

C'est surtout que c'est pas évident de trouver un segment d'une heure en montée (ou plat à la limite pour les rouleurs, mais sans être interrompu par la circulation...).
Et en course la puissance est hachée, à la limite on peu se baser sur la NP60.

carrément ouais. Chaque corps est différent, et amha y'a pas beaucoup de gens qui tiennent réellement 95% CP20 sur une heure...

 
Fait    
 
J'ai vraiment beaucoup de temps libre  

 
95% CP20, non clairement pas.  
 
Par contre le test FTP de Zwift ne mesure pas ton CP20 parce que :
- Tu as fait un CP5 juste avant
- Tu es hors compétition, et on tient bien mieux avec l'adrénaline, etc...

Bon, du coup, pour tester ma FCMax, je fais quoi ? Concrètement.

Lulz
 
edit : je dirais que c'est pas le bon kehrelenbach https://goo.gl/maps/rkKj9U6cEtA2
 
edit 2 : samedi je fais Bonhomme/Louschbach/Calvaire/Schlucht/Honneck/Herrenberg/Hahnenbrunnen

Je viens de percuter que Frodeno, lors de son record à l'ironman, non content de boucler 3.8km de nage en 45min a posé 180 bornes de vélo en 4h08, soit une moyenne de 43.5kmh, tout seul, sur 180 bornes    
 
Moi qui me disais que l'IronMan en 16hr (temps max), c'était chaud

Celui la : https://brouter.damsy.net/#map=13/4 [...] e=fastbike

Lu demain ça roule à lonlon ?

Y a du rouleurs demain soir pour lonlon ?!

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+1, j'ai l'impression de lire ce débat toutes les semaines alors que vous faites pas le quart de ce qu'elle fait.

600 balles le 1030 nu  

 
Si tu apprécies ce qu’elle fait, Elpolo te place dans les pucals je crois

 
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vous faites pas le quart de ce qu'elle fait.

 
Ça t'en sais rien.