Reprise du message précédent :

Fyp

Joli

A voir en vrai le vert, mais il a l'air bien sympa

J'avoue y'a le vert si t'es un ouf

Sinon t'as gris, gris ou gris

J'ai pris le green

https://youtu.be/hpiIWMWWVco

 
 
 
C'est subtil  

Canyon: votre commande vient d'être expédiée

Effectivement c'est n'importe quoi les dates qu'ils donnent à la commande

Il va arriver avant moi

 
N'importe laquelle pourvu que ce soit noir
dixit Henri Ford à propos de son modèle T
 
Et oui la swagance ça date d'une bonne centaine d'années  

Ça vaut quoi ce casque pour 100€? (J'y connais rien mais je le trouve beau)
https://www.orbea.com/fr-fr/equipement/r-10-eu

 
Pas MIPS > poubelle  

Giro savant ftw

Je ne connaissais pas

Ça me plait bien en rouge/noir, par contre ça veut probablement dire achat sur Internet: c'est fiable le choix de taille via mesure du tour de tête?

Ou bien je vais essayer des casques Giro chez D4 si ça taille pareil entre différents modèles?

J'ai acheté le mien 15/20€ de plus en boutique pour pouvoir l'essayer effectivement

Faut voir si je trouve un magasin qui le vend mais j'ai pas de grands espoirs

 
On reconnait bien là les bourgeois

J'ai l'impression de raconter toujours la même chose quand je reviens d'une sortie...
 
Pour une fois je suis sortie le jour, donc je ne suis pas allée faire le hamster mais me balader, il y a eu une côte, depuis je suis en PLS. Voilà voilà.

 
T'as pas eu mal au frifri ?

non, mon frifri et mes b00bs vont très bien

 
Enfin une bonne nouvelle

Je te prescris une semaine de stage "globalement plat" avec miniw

 
T'enchaine les kilomètres depuis un moment et avec la chaleur ça n'aide pas pour sentir la forme revenir.
 
Ce matin je suis parti motivé mais dès la première côte, j'ai senti que la journée n'est pas bonne pour faire un kom
Les nuits de 6 heures à se dessécher sous un ventilateur, ce n'est pas top pour les jambes  

 
Ca c'était drôle  

Plus que quand je te tacle sur ta voiture tu veux dire ?

ouais en ce moment je suis plus à faire des bornes pour avoir de la caisse, ce n'est peut-être pas spécialement efficace pour augmenter ma force lamentable...

 
Tu m'as taclé  

 
40km dans Paris    
 
Meme Elpolo il va parler d'échauffement pour cette distance  

nan je parle de mes sorties à 5-6 tours à Rungis (avec 15 km d'échauffement et 15 km de retour au calme parce que je n'habite pas à Rungis)

 
Est-ce que tu n'aurais pas un problème d'oxygènation des muscles tout ça?

Aucune idée... Pour le moment je suis surtout une grosse loque qui n'a fait que du velotaf (10 km, 15m D+ )les 6 derniers mois

 
commence par les resserrer via l'écrou en extrémité de moyeu (tenu par une petite vis btr tangentielle)

J'ai reçu la ceinture cardio ali, ça sera une découverte de cette fonction ce week-end  

Tu vas finir cassé en deux comme le cintre de mini  

Je compte plutôt faire de la variation

 
Prend rdv chez le dermato dès maintenant  

Clairement. Le truc qui va réagir avec la transpi  

j'ai déjà un cancer de la peau en route

 
Et si tu veux éviter de galérer samedi matin alors que t'as la tête dans le cul et que t'es à la bourre pour le RDV, je te conseille fortement de connecter la ceinture à ton Garmin dès maintenant
 
Si jamais ça galère, mieux vaut que ça soit au calme chez toi

Sinon tu prends ton smartphone, moins de problèmes

je suis du genre prévoyant