Reprise du message précédent :
sachant qu'en chaussures de route, une fois que tu as testé les boucles micrométriques, tu ne veux plus que ça

+1 Sans les avoir même jamais testé, j'aimerais bien m'en trouver une paire

 
Chez Fizik, tu en trouveras à 120€. Elles sont top.

Donc le SPD n'est pas adapté à la route?  

 
Ou des Look.

Look keo blade titane pour se traîner la mite avec classe

 
Valable avec du Café du cycliste ou Rapha. Avec du Ekoy tu n'auras jamais la classe.

Ca fait l'affaire
Après, jamais testé des vrais pédales/cales routes, toujours roulé avec le SPD, j'imagine que ca doit être mieux

 
Pas ma taille, y'a que quelques Shimano en 50, mais faudrait que je les essaye j'ai peur que ce soit juste
 

 
C'est pas le mieux, look ou spd-sl, mais du spd fait l'affaire quand même tant que tu fais pas 500 bornes par semaines

 
SPD c'est à la base le modèle VTT. SPD-SL c'est le modèle route chez Shimano. Je trouve inconfortable passé une certaine distance les SPD à cause du manque d'appui. Mais c'est comme les douleurs anales, certains sont moins sensibles que d'autres.

C'est compliqué
 
Ah non, c'est bon. Les pédales budgétées sont bien des SPD SL.

Parle nous de tes douleurs anales

 
Castelli, Sportful ou Vermarc oui tu peux essayer chez un bouclart  
DHB ou Ekoi, c'est que sur internet

Après franchement, un cuissard a 50 balles, un t-shirt no-name, et roulaize...

Perso j'éprouve pas le besoin d'avoir un panonceau publicitaire sur lagueule.

Usuellement, je roule avec short en jean + t-shirt coton lambda.

Ouais mais non, faut quand même pas déconner.

On est bien vendredi.

Autant les pompes, les pédales, le cuissard où le vélo, ça me parait faire partie de "l'investissement de base", autant la "tenue cycliste"... comment dire

Nan mais je roule en full black mais rouler en t-shirt coton... No way

Et short en jean  

Je sais qu'on est sur HFR, mais ça m'étonne comême de voir quelqu'un s'acheter le kit du partait cycliste from scratch.
 
Je ne trouve pas que ça soit un mal de commencer à rouler avec un équipement que l'on possède déjà : baskets, short, maillot synthétique... Après tu upgrades au fur et à mesure et tu vois les gains que ça apporte.
 
Si je n'avais jamais fait de sorties de 100km avec des pédales plates, je n'aurais jamais pu me rendre compte de l'intérêt des pédales auto sur route.
Si je ne m'étais jamais défoncé le cul sur une mauvaise selle en étant habillé avec boxer et short, je n'aurais jamais pu me rendre compte de l'intérêt d'une bonne selle et d'un bon cuissard.
...
 
C'est comme la vie, les enfants qui sont nés avec une cuillère d'argent dans la bouche et qui n'ont jamais rien connu d'autre que leur bulle, ils ne se rendent pas compte de la chance qu'ils ont.  
 
Pour citer un grand philosophe moderne : Débuter en bas, l'important c'est d'y croire
 

J'approuve les propos de Wiripse le sage  

Le king of the npdc même

C'est bien ficellé pour un troll j'avoue    
Comme au foot, tu commences sans protège tibias pour voir comment ça fait  

wiripse est donc le mec qui fait pour la 1ère fois du ski en jean  

 
Short en jean    
 
Le kiff  

 
Y'a pas de neige sur les terrils    
 
Je suis né avec une cuillère plastique dans la bouche  

 
Tu dis ça parce que tu connais les bails. Les autres n'ont pas saisi la référence ou ont du demander de l'aide à Google    
 
Mais sinon pour le reste je suis sérieux  

Salut

Je monte dans le Guillestrois ce week-end et j'hésite à prendre le Route plutôt que le VTT.

Pour les locaux, une idée de petit parcours, je n'ai que 3 heures, pas envahi de voiture ?
Aller retour sur risoul ?

Merci  

Tkt mon frère, j'ai jamais fait de ski non plus  

Calmez vous  

A poil sous le cuissard?

 
Ou à plume si t'es un oiseau  

Oui

 
Et Noeud-les-mines c'est pour les chiens ?
 
En plus les alentours sont sympas en vélo

 
+1 sur toute la ligne
 
D'ailleurs, j'ai commencé le vélo en pédale plate, et même maintenant je continue à rouler en plate pour le vélotaff, le vtt ou Zwift, voir même pour mes dernières sorties route (car j'avais que le vélotaff sous la main).
 
Du coup, j'ai pris des mauvaises habitudes, et même quand je suis en pédale auto je pousse mais ne tire pas du tout. En plus, j'ai un petit jeu dans mes chaussures, elles sont un poil trop grande pour moi, il faudrait que je les change.
 
Est-ce que vous avez des pistes / entrainement pour apprendre à pédaler de manière plus propre ?

 
https://whatsonzwift.com/workouts/h [...] e-pedaling

Du coup n'aurait-il pas mieux valu commencer en pédales auto? La question se pose
 
/inb4 Wiripse qui va débarquer et dire que des shoes spd n'existent pas en taille 24 donc mon raisonnement est mauvais

Dans mon cas, pas possible j'ai commencé le vélo par des raids multisport (un enchainement d'épreuve type trail, VTT, course d'orientation, etc...), où soit les pédales auto sont interdites, soit fortement déconseillée car la moitié de la course se fait en courant  

De toute façon à l'époque j'étais un étudiant pauvre, donc les pédales + chaussures étaient plus cher que mon vélo

Mais sinon pour quelqu'un qui s'y met et qui n'a pas rouler depuis longtemps, je pense qu'il faut d'abord faire ~5-10 sorties en pédale plate, histoire de bien s'habituer au vélo de route et à son équilibre avant de passer en auto. C'est à mon avis pas suffisant pour prendre de mauvaises habitudes.

 
Merci . Si je pige bien, on doit faire du 88% FTP sur une jambe ?    
 

 
J'ai relu dix fois et je suis toujours pas certain d'avoir compris ce qu'il raconte.
 
Mais mon interprétation c'est :
- 10mn de warmup
- 10x2mn @35/40% avec 1mn sur chaque jambe
- 10x1mn @88% à 110RPM + 1mn de repos @73%
- 10mn @88%
- 10mn de cooldown