Reprise du message précédent :
Je sais pas ce que fait Katkar, ni ce qu'est une vraie montée, mais perso je passe tout (ce que j'ai tenté) en 34x25 en roulant moins de 1000 bornes par an et en ayant une puissance de pucelle

C'est un peu honteux : https://www.strava.com/activities/902607186
La barrière était fermée 1km après le chalet reynard, et étant encadrant, ça le faisait pas de passer dessous...
par contre, sans faire la descente à bloc, le classement est pas mal (à aller chercher dans les segments cachés)

bon 5 ans sans changer une chaîne, un pneu et une chambre à air faut pas trop rouler comeme

j'ai jamais dit qu'il y avait pas un peu de consommable    
 
pneus conti 4 saisons: 8000 km environ, chaîne 6000. ça doit faire moins de 80 euros avec les chambres à air.
 
C'est moins qu'une paire de running decath à changer au bout de 1000 km  

 
c'est quasi indispensable

n'oublies pas le facteur chute = vélo abimé, équipement cycliste à la benne,  frais médicaux
après si tu fais 50 km/semaine sur piste cyclable c'est le bon plan

si tu sais pas rouler aussi  

 
Non mais dire que la pratique régulière du cyclisme coûte moins cher (ou autant) que celle de la càp, c'est de la golden mauvaise foi.  
 
Rien qu'en bouffe ça coûte plus cher.

 
J'ai plus de chance d'avoir un accident en roulant sur la piste cyclable que la route.  

 
Tu écris ça parce que c'est Vendredi ?  

en bouffe ?  
 
et puis que fait on des opérations au genou et du kiné ?

faudra repenser la phrase "sans dépenser un rond" alors

ça semble un peu léger

 
sans dépenser un rond en plus des 80 euros  

Nan mais clair faut arrêter un moment. Le vélo ça coûte cher

Après si on est pas trop un bolosse à se casser la gueule 2 fois par jour ça coûte pas aussi cher que dans le cas de nono...

 
Bah un mec qui fait sa SL en mode semi marathon du dimanche, il part pas avec de la bouffe. Alors que le même mec qui fait 75km mini, il emmène un truc.

Ça coûte cher si tu le veux bien

 
Non. Pour 100km, ça sert à rien de prendre de la nourriture.

 
D'accord

Tu affirmes bien que c'est nécessaire, limite obligatoire. Mais ça ne l'est pas. Après si t'es pas capable de tenir sur un vélo plus de 1heures sans devoir t'arrêter prendre un sandwich.

et l'eau c'est un truc inventé par le marketing

100km, 1h ?

y'a une différence entre monter en force à 60t/min et se fatiguer musculairement, et monter de manière souple à 85-90rpm et s'économiser et pouvoir faire une sortie plus longue. Si tu tires trop long, soit tu tournes les manivelles trop doucement (et tu fatigues les jambes), soit tu vas taper dedans pour aller assez vite pour avoir une cadence raisonnable (et tu fatigues le cardio).

Même si en soit ça n'a rien d'obligatoire, je constate quand même un truc: la plupart des cyclistes culminent à 0 dossard par an, là ou le runner moyen mets 8 dossards. Donc le budget CAP peut s'élever pas mal avec ça

c'est pas une histoire de passer, mais va faire 2500m de D+ à 10% comme ça et on en reparle
 
Exemple: sur une partie de montée à 12-15% à 380-400w je suis à 60t/min en 36x28. Est-ce que ça passe? Oui. Est-ce que c'est efficace? Ben non.

je sais pas si cette montée existe IRL. Et j'ai pas HT+swift
après , suis-je "efficace", j'ose espérer que non

Flow efficace
Flow qui tabasse
Flow efficace

 
J’emmène des compotes ou des biscuits, ça coûte pas spécialement cher.

Vous avez essayé de partir rouler sans votre gouté d'écolier ? Pour essayer et voir que ça passe aussi bien pour de courtes durée/distances sans quand on a correctement mangé avant.

 
Là n'est pas la question.  
 
Une compote c'est toujours plus cher que rien du tout.
 
Après bien entendu si tu bouffes des gels SIS, là c'est différent

 
Sans compter la poudre dans les bidons.

 
Je prend toujours un truc au cas où mais je le mange pas forcement  
 

 
Bah même en CAP, tu manges peut être rien en courant mais tu manges en rentrant chez toi non ?

 
C'est du poids pour rien alors.  

Ca dépend de l'intensité et de ce que tu appelle durée/distance courte Perso au-dessus de 1h30 je mange une barre de 60g (Cliff généralement) toutes les heures. Ca fait une grosse différence (pour moi).

 
 
Les croyances ont la vie dure... Les pros ont quasiment tous 39*25 maintenant..Et des amateurs veulent s'acharner à avoir le même braquet avec un niveau bien bien inférieur...laissons les forcer comme des ânes, que veux tu.
Ceci dit quand je monte des cols l'été, j'en vois de moins en moins avec des braquets démesurés...merci le compact!

Variable. Même au boulot j'ai parfois rouler/courir de 9h30 à 17h sans m'arrêter et sans manger. Ça passait très bien. Je ne dis pas que je ne mangeais pas comme un ogre après, mais durant l'effort ça se faisait bien sans. Pareil sur des sorties vélo au final. C'est aussi une question d'habitude pour l'organisme je pense. C'est dans une moindre mesure la même chose que de voir des collègues de boulot/fac avoir un besoin vital d'aller se restaurer de merdes au distributeur le plus proche toutes les heures "Sinon ils ne tiendront pas la journée".

Ça parlait de fragile avec les températures mais je me demande si l'argument clé ne serait pas à voir de ce côté.

oui au fond la question est plutôt celle de la dépense calorique, pour peu qu'on bouffe de la "nourriture normale" sur le vélo.
Si c'est un bidon de Teisseire grenadine et 2 madeleines, que ce soit sur le vélo ou à la maison en rentrant (de la CAP par exemple) c'est le même prix.
 
Et donc si c'est "nourriture normale" sur le vélo vs "gel anti-oxydant coup de fouet" et "boisson de récup prot shake" après la CAP, le rapport est inversé...
 
Bref vu qu'il y a autant de pratiques que de profils.... Mais à profil égal, c'est à dire la même personne, avec le même nombre de dossards, je pense que le vélo coûte quand même  + à cause des pièces. Mais je tiens pas de budget, alors c'est "au feeling" que je dis ça

C'est marrant parce qu'en vtt, y'a aucune honte à avoir un petit plateau / grosse cassette... En route je pense que je vais bientôt monter la 11-32 bientôt pour aller me faire des cols Vosgiens

bah écoute, si tu trouves que s'alimenter pendant l'effort c'est être fragile

 
Heureusement parce que sinon y'aurait plus beaucoup de monde pour jeter son blé par les fenêtres