Reprise du message précédent :

 
Bientôt le Brevet ?  

C'est la 7e fois que je le passe, si je le rate mes parents vont me tuer  

Une direction qui craque un peu sur un cadre carbone   faut s'inquiéter ?

C'est le cintre ou les roulements qui craquent? Ça craque quand tu bourrines où meme quand tu poses dans ton bled?  
 
T'as pas serré trop fort ta potence comeme?
 

Retour fait

77km d'après Runtastic, 88 d'après OpenRunner, 86,1 d'après Strava.

Je crois que Runtastic prend la distance (et la vitesse) avec le capteur de cadence / vitesse (dont je n'ai pas réglé le diamètre de roue), et Strava avec le GPS (puisque j'exporte en GPX), d'où la différence

J'ai encore bien galéré autour du 70è, qui tombait en plus dans une côte. Cette fois me suis pas arrété pour manger, j'ai trouvé ça mieux. Par contre 2 bidons c'est juste, je bois beaucoup, il existe un moyen d'en fixer un 3è ?

Me suis tapé un wagon sur 15km, le mec même pas bonjour, même pas prit un relais, même pas au revoir, même pas merci

https://www.strava.com/activities/569252396/analysis

 
C'étais nono    

Impossible, ça montait (sans rire, il m'aurait doublé à 2x ma vitesse )

Prend des bidons de 750

Merci, j'avais même pas vu qu'il y avait plus de 500 ml
(je commenve à avoir une sacré collection )

J'ai plus de fessier avec mon cuissard court d4 de merde, y'a quoi de bien pas trop cher ?

on trouve en 1 litre même

Tiens en parlant de cuissard qui ruine

Peu importe le cuissard c'est plus ou moins présent, mais j'ai systématiquement plus mal d'un coté que de l'autre, j'ai le cul de travers ou c'est possible que ce soit la selle ?

Par ailleurs je trouve que je suis beaucoup en appuie sur les "os du cul", il faudrait pas une selle un peu plus large par hasard, c'est la plaie ces selles ?

 
Les D4 avec peau gel (peau bleue).
 
Mais après y'a pas de secret, faut aussi que ton cul se fasse et accessoirement voir si t'as pas une selle de merde  

J'ai une bonne selle italia gel a 80 boules.
Pas mal avec mon cuissard d4 700 long, mais le 300 court ouch

Si y'a bien un truc qui n'indique pas la qualité d'une selle, c'est son prix

Ce matin Rando de 110km.  
 
C'est le club d'a coté de chez moi qui organise, et c'est 7€ pour les non licencié, ravitaillement compris. Comparé aux courses pédestre (y compris les courses de village), c'est vraiment pas cher.  
Il y a plusieurs distances de 15km a 108km. J'avais envie de tenter la barre "mythique" des 100, et je profite de l'occasion pour m'inscrire.  
Les départ sur le grand parcours ont lieu de 6h30 a 8h. J'arrive en vélo a 6h45, paye mon inscription, on me remet l'itinéraire papier (mais sans plan), et un carnet a faire tamponner à chaque ravitaillement.
 
Je pars à 7h seul, je rattrape un grand père, je reste un peu dans sa roue, puis je prend le relai. On discute un peu. Lui ne fera que le 85km. Sur une cote il ne me suis pas. Puis sans doute pris dans l'engouement du départ, je rate un virage, et m'en rend compte peut être 600-700m plus loin, quand la route se transforme en grosse départementale pas très vélo friendly. Je reviens sur mes pas, et la je vois un autre groupe qui tourne, je leur dis "Ha j'ai louper le virage". Je reste un peu avec eux, mais ils décident d'attendre leur pote au bout de quelques km, je continue à nouveau seul.  
 
Un peu plus tard un club me dépasse, j'essaie de leur sucer de roue, et sans effort je suis a plus de 30km...Mais ca s'arrêtera à la premiere montée, ou je n'arrive vraiment pas a les suivre.
 
On arrive au ravitaillement/Contrôle au km 30, qui est également le lieu de séparation du 108/87. Le grand père me charie un peu en me disant que j'avais disparu. Je mange du saucisson, chips, une eau au citron. et je repart. L'arrêt n'a pas été très bénéfique, et mon manque d'entrainement commence a se faire sentir. Le parcours passe sur des route mono voie, à travers les champs de colza. Le revêtement varie de très bon à médiocre, et ca n'aide pas pour le moral. Ma moyenne commence à chuter, j'arrive rarement à tenir plus d'une minute avec les club qui me double, et je commence a avoir mal au cul.  
 
Enfin au milieu d'une longue ligne droite en foret, le deuxième ravito, au km 79. Je mange énormément (saucisson, chips, bananes, raisin sec), et bois beaucoup aussi. Il reste théoriquement moins de 30km, ca devrais aller.
Je part seul, mais un club arrive a ma hauteur. Je reste avec eux 5-6'. A un croisement grosse enguelade car en fait il y a deux groupe : ceux qui font la rando et qui tournent a droite, et un groupe qui fais sa sortie du dimanche et qui continuent tous droit. "Vous pouvez prevenir quand vous tournez non ?!" "On savais pas que vous étiez pas sur la rando"
Vive l'ambience. Peu après je laisse filer le groupe, et me retrouve a nouveau seul.  
Mes jambes ont mal mais elles se reposent lors d'une longue descentes. Mais qui dit décentes, dit montée. Et la c'est horrible, je suis a peine a 11km/h, je me fais doubler par tout le monde, j'ai envie de m'arrêter mais je m'accroche.  
L'arrivée a Val D'Europe se fait par les pistes cyclable-trotoire. Excellente idée en ce dimanche de beau temps. Le parcours reviens enfin sur la route, mais ma moyenne n'augmente pas de beaucoup. Quand je commence a reconnaître les rues, je m'enflamme, sauf que forcement je loupe une indication, et je fais un detour par une grosse départemental avec voiture qui me frôle a fond. Je bifurque pour redescendre, mais je suis obliger d'être sur le frein a cause de la voiture de devant qui freine beaucoup également.
 
J'arrive enfin à l'arrivée. Je coupe ma montre, et me rend dans la salle polyvalente où Bière et Jambon-beurre nous attendent.  
 
Conclusion
Sortie sympas et bien organiser. Il me faut de l'entrainement.  Je pense que je vais devoir faire de la muscu, ou prendre exemple sur nono, et faire le hamster en côte, car sur les côtes, je suis vraiment nul.
 
J'ai beaucoup été complimenté sur mon vieux Fausto Coppi. Un gar m'a meme sortie, "ca c'est un vrais vélo, le miens c'est du plastique, enfin du carbone, c'est plus des vélo qu'on fais de nos jours."
 
Une fois rentré je vois que j'ai fais 114.8km, et que le badge grand fondo strava se déclenche a 115km    
 
Statistique :
Temps total : 5h14
Distance total : 114.8km
Vitesse Moyenne avec les arrêts : 22km/h
Vitesse Max : 50.8km/h
D+ : 818m

 
C'est joliment dit.  

 
   
 
Et gg sinon. Tout ça pour 7€ c'est pas cher

Ouais enfin sortir ça c'est ne rien comprendre au vélo surtout.

Inb4 la bande de vieux connectés en triban plastique de luxe  

je dois avoir la puissance d'un minime
faut faire quoi pour prendre de la force?

Certains ici ont fait de la muscu comme de la presse et ont constatés un gain. Sinon en restant sur le vélo, en se forçant à mettre des braquets un peu plus gros. Tu pourras suivre les copains sur la plaque après.

 
très belle sortie ça donne envie de tester les rando !
 
pour ma part premier test d'un 100km (105) en vue du BRM 200 de samedi prochain (reconnaissance du terrain).
 
Bilan + :
- j'ai réussi à finir ce qui n'était pas gagné (départ avec une seule banane dans le ventre, fatigué et beaucoup de vent)
- moyenne correcte (24.3)
- beaux paysages
 
bilan - :
- très fatigué
- pas assez bu (un peu plus d'1l)
- le parcours retour est très vallonnée avec des côtes assez dur en single speed

je vais aussi penser à m'entrainer, il parait que ça aide

 
GG aussi
Un BRM 200 en Single Speed    ?!
 
Il a lieu ou ?

Les parisiens qui trouvent que 7€ pour une rando c'est "pas cher"    
 
Ici c'est 2,5€ pour deux ravitos et le sandwich/boisson à la fin    
 
Souvent une tombola avec des goodies. Tu repars avec un bidon ou un teeshirt.    
 
A 7€ je vais dans le camtar au ravito pour prendre un gâteau encore emballé pour bouffer la semaine  

Criterium de Paris: 60€  
 
Edit: 40, j'ai mehdi

Après t'as les grosses rando sponsorisées de partout et où malgré tout tu paies une blinde pour des trucs inutiles : plaque, tee-shirt/médaille de finisher, autre objet customisé...
 
De temps en temps pourquoi pas car ça change du papy qui te rend ta monnaie depuis sa caisse en métal et qui arrive pas à distinguer les pièces. Mais heureusement qu'il y a les brevets des clubs pour se faire plaisir en toute simplicité  

Nan mais ça doit se trouver en rp. C'est juste que j'ai pas cherché.
 
C cho se lever à 6h30 le dimanche
 
Mais c'est vrai que ça fait toujours plaise de mettre une pilule à un peloton de Papy des la première cote

Faut varier, il y a du bon aussi dans les cyclos à 50e
 
celle de ce matin 6euros pour 3 ravitos, 1 photo souvenir de bonne qualité, une boisson et un casse dalle avec grillade. J'ai juste pris la boisson si je mange une merguez je meurs dans les 10 minutes.  
 
Mais au dernier ravito (pourtant à 11h20) les mecs étaient en panique parce qu'ils n'avaient plus rien plus de cake premier prix, plus de pate de fruit lidl...  
 

Salut,
ça parlait de potence qui craque récemment, j'ai remarqué depuis peu sur mon velo un bruit de craquement sur ma fourche en carbone, surtout quand je force assis, quand je me mets en danseuse ca s'arrette,
est-ce qu'il peut s'agir d'un problème de reglage, ou une révision est peut-etre nécessaire?
J'ai d'abord cru que c'était ma roue avant , mais en essayant avec une autre, ca le faisait toujours.

Dans une montée ca fait genre feu de cheminée qui crépite
on l'entend un peu là :
https://www.instagram.com/p/BFD19nYERe5/

 
oui en single speed mais dans le coin c'est certes vallonné mais ça ne monte pas haut (1581m de dénivellé).
c'est à vertou dans le 44 :
http://www.openrunner.com/index.php?id=4696191

 
 
J'ai récupéré cette paire de jantes :
 
Mavic Cosmos.
 
Est ce qu'il y a un moyen de les identifier plus précisément ? En particulier sur le nombre de vitesses installables à l'arrière (8,9, 10V?) A part essayer ?
 

https://www.youtube.com/watch?v=EuMjTB8xGVM
 

180g moins lourd que la version d'avant    
 
T'as l'impression que les mecs te vendent un smartphone  

prends un 700 en court

Le petit couvercle du compartiment a gel, le truc que tu va perdre à la première sortie, certainement >100€ en carbone

Vivement la tige de selle qui fait distributeur de PEZ en pâte d'amande  

 
je dirais cassette campa 9/10V et peut être même 11v

Pour la faire courte :
- la chaîne qui saute à 40 bornes de chez moi  
- toujours des craquements dans la direction en ligne droite pas quand je tourne ou autre
- si je me mets en danseuse je trouve que la roue avant fait un bruit louche
- mal au cul +++++ on me conseille les selles SMP  
 

Pourtant je peux t'en prêter une  

Perso jai senti (non ) un plus gros gap entre le 300 et le 500 que le 500 et le 700. Si tu veux pas y mettre trop d'argent, le orange est le meilleur compromis amha.