Reprise du message précédent :

 
Repos en roulant    
 
Tu parles à mika  

On a roulé derrière évidemment , au Paris Brest Paris on a dormi seulement 3h à Tinténiac au retour après 850km/1230.

 
Cuissard court pour moi  
Et j'ai roulé une fois en maillot manche courte, un jour ou il a fait 18°C

jamais de court pour moi cette année encore et c'est pas demain que je vais le ressortir

Perso demain #JeSuisMollets    
 
http://www.yr.no/place/France/Nord [...] _hour.html

 
Après le 15 mai il devrait déjà faire plus chaud

 
8° à 10h    

 
C'est au dessus des normales de saison pour un 1er mai février  

Reçu mon nouveau cadre, toujours du acier old school 90' avec des perifs de pauvres mais à ma taille
En le montant je me sur ouvert le pied sur 1,5cm jusqu'à l'os en me faisant tomber le cadre dessus  
J'ai refermé ça comme un pro mais je pense que je peux prendre mon temps pour finir de le monter

Sinon déja roulé 3x en cuissard court cette année et regretté qu'une seule

Tu portais des chaussures de sécurité de chez AliExpress ?

Je portais les chaussures de la nature!  
 

Heureusement qu'il est pas à disques

Niku, si tu trouves pas de pate, je peux t'en refaire une ou deux  si tu me l'envoie + enveloppe de retour (si c'est "plan", découpe jet d'eau inside)

Sinon, j'ai prit des prots en poudre pendant mon régime + fitness ben ça a un effet visible sur la masse musculaire, j'ai perdu 12kg dont 0 de muscles. Le soucis c'est que pour manger l'équivalent de protéines dans le cadre d'un régime hyperprotéiné sans manger de glucides / lipides c'est pas évident ....

Maintenant le régime fini, je n'en prends plus

 
test en montagne aujourd'hui, j'ai découvert ce qu'était le freinage  

J'ai préparé ma potion magique pour demain.
Pulco citron, un peu de sucre, une pincée de sel et de l'eau.
On verra si je vois une différence

moi j'ai meme pas laver mes bidons

J'espère que la pulpe du pulco ne va pas boucher ta gourde

Tu nous fais un burn out  

Il cherche à overclocker sa (future ?) nouvelle voiture

ma voiture est completement givrée  
 
-1° degré à 7h dans le marais de saint omer  
 
J'en peux plus du nord je veux partir aidez moi

Il fait 3 degrés sur Bordeaux...bon grand ciel bleu par contre.

ici aussi, j'aimerai bien rouler dans ciel si il y fait plus chaud mais on a dans le coeur la chaleur qu'on a pas dans le ciel allez j'enfile mes mouffles

Perso, je me tâte à changer directement de pays et à m'installer plus au Sud de l' Europe ... Mes critères un max de beau temps et la fibre optique ...

d'un autre coté soleil+montagne sont des facteurs qui t'incitent à faire plus de sport
 
6 jours à Tenerife ça a bien boosté mais sats du mois  
 

 

 
14°C aujourd'hui, 17°C demain je vois pas pourquoi je partirai de la Belgique il fait bon ici

À moins de 20°c tu te pèles les couilles déjà (et je ne rigole pas). Tu ne te chauffes qu'avec de l'activité physique.  

 
Ca tombe bien on est sur le topic vélo  
Mais je suis d'accord avec toi, en dessous de 20 tu ne peux pas lire un livre dehors par exemple.

Je prévois de faire un trajet de 280km sur 2 jours (alors que je n'ai jamais dépassé 90km/sortie jusque là... mais je prendrai le temps !)
 
Pour le transport des affaires (vêtements de change, chambre à air, outils, ...) n'existe t'il pas de meilleure solution qu'un sac à dos ?
Je déteste avoir quelque chose attaché dans le dos

Perso si il y a du soleil même à 15° ça va

 
Tu fais bien de demander, un sac à dos c'est le meilleur moyen d'avoir mal au dos  
Tu as soit les sacoches de selle grand format :

Soit les sacoches de guidon :

 
C'est parce qu'avec le soleil il fait plus que 15°C

J'ai un porte baggage qui se fixe sur la tige de selle,  acheté a D4.
Je livre les pizzas avec (avec un sac isotherme sanglé dessus)

100 bornes à 27 de moyenne on était 4 retardataires vu que j'ai loupé le départ du club au final on creve tous à 10 bornes de la maison un mec sympa s'est arreté pour nous proposer sa pompe à pied les gens du nord meilleure peuplade jamais Sinon j'ai pas de strava, j achete un telephone et surtout un compteur gps cette aprem c'est quoi le mieu ? garmin je suppose, les bryton sont quand meme beaucoup moins chers les sigma rox ? laissez savoir

 
Tape bikepacking dans google tu vas tomber sur plein de forum de hipster qui t'aideront à transformer ton vélo en valise à roulette

Han
 
Edit : les tarifs  

bon sinon j'ai squirtlubé ma chaine maintenant c'est quoi l'entretien  
 
je suppose qu'on lave plus à l'eau? Il faut en remettre à chaque fois ? elle est quand même un peu noir, pourtant je l'ai degraisser à fond avant d'en mettre

Pas mecontent de ma petite potion magique
Je n'ai pas eu de coup de barre, bien roulé  et pu suivre les 4-5 bolides du club.

A voir dans le temps ce que ca donne.

Merci à vous deux     Cela me semble en effet beaucoup plus adapté qu'un sac à dos !

Un porte-bagage qui se fixe sur le tube de selle uniquement ?   Je vais regarder

 
T'y touches pas pendant un petit moment.
Si tu en as mis aujourd'hui :  tu laisses comme ça et tu ne roule pas.
Et avant la prochaine sortie t'en remet juste un peu.
 
Après tu laisses jusqu'au prochain nettoyage.

 
J'en ai mis hier au soir et j'en ai remis ce matin 5 minutes avant de partir.  
 
ce que je veux dire c'est que d'hab je lave ma transmission avec le vélo, la faut pas y toucher meme pas un coup de chiffon ?  
 
sinon j'ai détordu ma pate et rereglé le derailleur toute la K7 passe sans soucis