Reprise du message précédent :
   
 
C'est que même les gros du topic ont quand même l'avantage de pouvoir rouler fort sur le plat ou en descente. Moi j'ai un ratio à la con, trop lourd pour ma taille pour grimper, trop léger et petit pour envoyer sur le plat.  
Je vais faire une petite sèche, vivement que les journées rallongent et que je puisse rouler un peu le soir, ça va aider.

 
Avec le même ratio que toi

67 kg ce matin sur la balance
Après avoir construit du muscle
je fais une petite sèche cette semaine pour être entre 60 et 65 kg pour ma course de dimanche  
je me mets au pain et à l'eau jusqu'à samedi

Du pain pour sécher. T'es toujours autant dans l'efficacité.

Sécher avant une course, qu'elle bonne idée

 
En plus.  

 
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Mouais
Les vélos d'occasion, il faut vraiment que ça soit une bonne occasion sinon s'il y a quelques frais à faire, ça va vite faire monter la facture.
 
J'ai pas tout lu, mais lâchez un peu nono. Quand on voit ses perfs sur 10km (35'xx" à priori), bah franchement respect. Beaucoup se foutaient de sa gueule quant à ses sorties vélos mais là au moins avec un dossard cap sur le dos, on peut entrevoir son niveau qui est largement au dessus du niveau moyen.

Même en vélo il avait l'air de rouler correctement, mais ça n'empêche pas que ça reste du n'importe quoi dans sa façon de faire là.

Il y a beaucoup de vélos dans les 200€ ayant peu roulé genre 4-5 sorties (par exemple Triban 300). Quand à Nono, il fait de belles perfs ouais mais en càp maintenant et ici c'est le topic vélo

Moi je voudrais bien une photo plus lisible de ses quadriceps, please

 
D'un autre coté, il a ses fans qui préfèrent relancer sur le sujet nono que relancer sur le vélo, normal vu le nombre de sorties qu'ils font dans l'année

 
Je roule 3 fois par semaine entre 3h30 et 6h par jour. Je vais passer à 5 fois par semaine sur du 6h par jour. Je peux dire que je roule.    

Le gars qui se justifie  

Samedi Madone d'Utelle ou Turini. T'es prévenu.

 
Nono qui confond sèche (perte de gras) et séchage (déshydratation)  

je prends

Turini j'y suis allé il n'y a pas très longtemps, faudra prévoir les pneus cloutés    
 
de toute manière c'est que du blabla, tu lui proposes de faire un petit col à 1000m et il se débine systématiquement.

 
c'est surtout qu'on s'en fou un peu de ses perfs en CAP? enfin moi en tout cas
Il pourrait mettre un dossard en curling on s'en fou aussi non?
Je fais une tarte brocolis jambon pate maison inclus en moins de 30 minutes mais je viens pas faire chier le monde avec ça ici   nono me fait rire mais bon à la limite qu'il aille sur le topic triathlon ca fait un peu sens mais ici j'ai du mal à comprendre. D'ailleurs je vais tester une seche aussi avant le tour des flandres et melanger du pain avec l'eau de mes bidons pour voir  

Pain complet, sinon ça va encore mal finir  

 
Ouais enfin bon, c'est pas le seul à ne pas parler de vélo ici    
 
 
Sinon hier j'étais content sur ma sortie club. J'étais en queue de peloton au pied d'une bosse @8%.
Je remonte le paquet tranquille en mode danseuse et facilement et l'a j'entends "dopé ! dopé!"
 
Au moins 2 voix différentes... Ca fait toujours plaisir ce genre de réflexion de la part de gars avec qui tu roules depuis des années, que tu ramènes parfois car ils sont un peu juste.
 
Après on est parti groupe 1 à 3. Y'en a un qui a bien voulu nous suivre, on le connaissait pas. Bah il est rentré tout seul ou à du se faire reprendre par le groupe 2... Fallait pas venir jouer avec nous

Tu es bien susceptible

t'as l'air fun toi tu t'es pas dit qu'ils déconnaient peut-être?

L'esprit vélo, c'est beau, ça donne envie de s' inscrire dans un club.

 
Au début j'avais compris que ça lui faisait vraiment plaisir. Se faire traiter de doper quand t'es clean, c'est plutôt une bonne chose.
 
Mais vu comme il rage à la fin de son post, j'hésite

C'est une blague courante non? Genre de traiter un mec qui te bat de dopé?  
 
Sinon j'ai du en vexer des masses...

 
Les gens ont l'habitude de se faire insulter par des SDF, dans ton cas ils n'ont pas dû mal le prendre  

Clair, j'ai jamais roulé en route en groupe mais ça a l'air bien différent de l'esprit vtt, un peu comme la différence CAP route / trail

je roule en groupe que ce soit en VTT et en Route et je prefere de loin la route! après ca depend avec qui tu roules forcement, si ya un plouc dans le groupe t'es obligé de supporter ses vannes de merde, mais bon si il peut vanner c'est que ca ne va pas assez vite  
 
sinon wiripse pourrait nous parler de la mentalité dans les clubs de randonnée

 
Ça se passe comment dans les clubs de trottinette?

 
Accordez vos violons  

je me disais aussi... enfin pour le turini car je n'ai aucune raison de mettre en doute les 3x6h par semaine du poks
 
 

 
Soit tu considère que c'était de l'humour soit tu ne roule plus avec eux...

Turini il doit faire trop frais encore. Utelle, ça doit passer.

 
Plus qu'a te mettre à la nage indienne et tu pourras faire du triathlon

 
C'est mon Garmin qui nage pour moi  

 
Je ne roule plus avec eux dans la mesure où on fait plusieurs groupes
 
Mais à priori ça ne "choque" que moi. L'humour, OK mais quand c'est quasiment à chaque sortie que tu te prends des réflexions (suis pas le seul, on est 2-3), c'est pénible.
 
Comme si ça leur retirait quelque chose que d'autres soient meilleurs.
 
Perso je suis le premier à saluer les perfs des autres en reconnaissant leurs capacités, le taf qu'ils font pour y arriver (même nono, je trouve qu'il a du mérite).  
Mais à priori, et on peut le voir un peu ici, basher les gens, c'est normal. D'un autre coté c'est moins fatiguant que d'essayer de progresser et d'être à leur niveau

Bonjour à tous!    
 
Petite quesiton concernant les pneus. Actuellement j'ai de vieux Michelin de 700x23c et j'aurai voulu gagner un peu en confort et donc passer sur une section de 25mm.
 
Je partirai bien sur des Continental 4-Seasons en 700x28c, car j'ai lu qu'il taillent "petit".
La section de 28mm en ferai en fait à peine réellement 26mm. Donc plus proche de 25mm que des 28 annoncés.
 
 

 
Ce que tu ne comprends pas, c'est que pas tout le monde veut absolument être un cador et performer comme les copains, il y a des gens pour qui le plaisir est ailleurs, et tu ne sais strictement rien de leur soit disant niveau ou de leur volume d'entraînement. ça fait plusieurs fois que tu postes ce genre de phrase et je sais très bien que ça m'est destiné, donc je me permets de te répondre, et de te préciser que j'en ai absolument rien à branler de ce que tu penses de mes capacités ou de ma volonté    
 

 
Faudrait quand même voir à ce que ça passe niveau cadre, par exemple sur mon supersix des conti en 25 c'est à la limite de toucher les bases.

J'y ferai attention pour le dégagement disponible niveau Cadre - Base - Etrier, mais normalement, de mémoire j'ai de la place et cela devrait passer.
 
C'est vraiment dans une optique de recherche d'un peu plus de confort...
 
 
Si c'est prendre un Conti en 25 et qui taille réellement 23mm, je n'aurai pas de différence avec mes Michelin actuels qui en font bien 23 !

Passe déjà à des 25mm, tu vas sentir la différence par rapport aux 23mm.