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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°39618096
katkar
Posté le 28-09-2014 à 21:24:54  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 :hello:  
 
Moi les épinards spa trop mon trucs, la préparation mexicaine, ça correspond plus a mes gouts et je m'y suis totalement fais :) , et le ketchup light ça aide aussi pour les oeufs !
 
La je suis en train de stabilisé mon poids ... Je fais juste gaffe à manger des féculents à chaque repas ...

mood
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Posté le 28-09-2014 à 21:24:54  profilanswer
 

n°39618165
hyperion66
Posté le 28-09-2014 à 21:29:10  profilanswer
 

J'aime bien les épinards, donc, ça va. Et ketchup, y'en a pas à la maison, pas plus que de la mayo ou coca !


---------------
MATOS VELO - Club Strava Matos Vélo
n°39618201
Profil sup​primé
Posté le 28-09-2014 à 21:30:50  answer
 

Winpoks a écrit :

Faut que je me motive à ressortir. En plus je fais 57kg là.  :o


avec un dévellopement maxi de 70,5 watts en PMA  [:gwinruz]  
tu vas déguster l'énergie de ton régime de fruité [:spamafote]


Message édité par Profil supprimé le 28-09-2014 à 21:31:22
n°39618250
katkar
Posté le 28-09-2014 à 21:33:31  profilanswer
 

hyperion66 a écrit :

J'aime bien les épinards, donc, ça va. Et ketchup, y'en a pas à la maison, pas plus que de la mayo ou coca !


 
j'en avais pas, a 6h du mat ça aide a faire passé les oeufs ;)
 
Sinon, ptite question ça vaut le coup que je remplace ma FinishlineRouge par du Squirt ?

n°39618435
rody83
No pain, no gain
Posté le 28-09-2014 à 21:42:06  profilanswer
 

niku a écrit :

l'interet? sur tes photos tes tout maigre


 
Ne plus avoir un coup de barre à 11h ? (en plus de respecter la chrono-nutrition du corps humain)
Je vais tenter aussi les prochains jours, par contre haricots rouges à la place des flageolets... vu que je vais devoir aller rouler le midi avec les jours qui raccourcissent, c'est tout bénéf si je peux tenir avec ça :)
 
PS : déjà testé le salé au petit-déj dans les hôtels... œufs brouillés, jambon, fromage passent sans souci :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par rody83 le 28-09-2014 à 21:43:05

---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°39618514
Winpoks
Posté le 28-09-2014 à 21:45:51  profilanswer
 

rody83 a écrit :


PS : déjà testé le salé au petit-déj dans les hôtels... œufs brouillés, jambon, fromage passent sans souci :jap:


 
Tout passe le matin ou le soir. Question d'habitude.  :D

n°39618516
katkar
Posté le 28-09-2014 à 21:46:08  profilanswer
 

Je rajoute du boulgour de céréales ou de quinoa comme féculent, vu que je mange pas de pain ...
 
http://www.picard.fr/produits/quin [...] lt,pd.html ou http://www.picard.fr/produits/boul [...] lt,pd.html
 
:)

n°39618800
Amiral Fon​zie
Wow
Posté le 28-09-2014 à 22:01:47  profilanswer
 

hyperion66 a écrit :


 
Premier test de ce petit déjeuner ce matin :
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10501592_774261482610454_4674839880182859048_n.jpg?oh=98786da8872d20ac4f8120d7aabf1dfe&oe=54B72417&__gda__=1418353574_06c1cb019248f4d5e1acbc2e9b73d4b6


 
Avant de scroller pour voir le pseudo j'étais persuadé que c'était un post de Nono  :o  
 

Winpoks a écrit :


 
Tout passe le matin ou le soir. Question d'habitude.  :D


 
+1 Déjà testé avec le p'tit dej à la mexicaine dans la belle famille pendant 3 semaines. Et pourtant les haricots rouges à base de sauce pimentée c'est un gros changement pour le p'tit français que je suis habitué à ses tartines bien sucrées, bien douces, du matin.  :D

n°39618826
hyperion66
Posté le 28-09-2014 à 22:03:46  profilanswer
 

niku a écrit :

l'interet? sur tes photos tes tout maigre


72kg pour 1.78m, pas tout maigre quand même pour un cycliste !


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MATOS VELO - Club Strava Matos Vélo
n°39618913
katkar
Posté le 28-09-2014 à 22:10:40  profilanswer
 

Vous me conseiller quoi comme cuissard long ? J'en peu plus de mon ekoi qui me rappe le cul, et mon mavic est devenu un peu trop grand ... :o
 
Vu que je roule 7 jours/7 ??  
 
Ayant toujours eu mal avec les cuissards à moins de 100€, ça vaut le coup que je passe au Assos UNO S5 ?  Sinon j'hésitais avec le Mavic EQUIPE, la peau Ergo 3D aurais une bonne réputation !

mood
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Posté le 28-09-2014 à 22:10:40  profilanswer
 

n°39619785
rody83
No pain, no gain
Posté le 28-09-2014 à 23:16:49  profilanswer
 

Assos ou pas il te faudra pas un mais plusieurs cuissards... si tu roules tous les jours (même en le lavant à chaque, faut compter le temps de séchage).
Perso un Santini ou ZeroRH à 100-120 € font leur job, même s'ils commencent à fatiguer. A essayer en magasin de toute manière : par exemple la coupe Assos ne me convient pas.


---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°39619885
katkar
Posté le 28-09-2014 à 23:25:16  profilanswer
 

Pour le vélotaff, j'utiliserais le nouveau et mon ekoi avec sa peau HT90 ... L'essayage en magasin spa facile :( du moins dans mon coin !


Message édité par katkar le 28-09-2014 à 23:26:08
n°39620079
Winpoks
Posté le 28-09-2014 à 23:38:09  profilanswer
 

rody83 a écrit :

Assos ou pas il te faudra pas un mais plusieurs cuissards... si tu roules tous les jours (même en le lavant à chaque, faut compter le temps de séchage).


 
C'est bien d'habiter dans une région potable. Même l'hiver le linge est sec en quelques heures.  :D

n°39621274
lordankou
Posté le 29-09-2014 à 09:10:15  profilanswer
 

Bonjour à tous
 
l'arrivée de l'automne étant là je suis à la recherche d'un garbe boue compatible avec un vélo de route (Btwin).
vous connaissez des références ? (j'ai du mal à trouver autre que VTC ou VTT)


---------------

n°39621286
Angelus
Posté le 29-09-2014 à 09:12:15  profilanswer
 

Tu veux du minimaliste?
https://www.veloplus.ch/AlleProdukt [...] BICLE.aspx
 
http://reho.st/thumb/https://www.veloplus.ch/images/shop/artikelimg_gross/1020380_13.jpg


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°39621296
klarf
wtf?
Posté le 29-09-2014 à 09:13:20  profilanswer
 

rody83 a écrit :

A essayer en magasin de toute manière : par exemple la coupe Assos ne me convient pas.


Tu as essayé les Assos s7? Ils taillent un peu différemment.


---------------
Ma passion  -   www.espacevelo.fr
n°39621487
lordankou
Posté le 29-09-2014 à 09:38:52  profilanswer
 


 
un truc qui protége un minimum des projections  :o (et en français/anglais  :D )


---------------

n°39621564
lorill
Posté le 29-09-2014 à 09:46:49  profilanswer
 

lordankou a écrit :


 
un truc qui protége un minimum des projections  :o (et en français/anglais  :D )


 
Genre ça ? Jamais essayé, mais c'est le classique que tu trouves partout.
http://www.sks-germany.com/?a=prod [...] NG%20BLACK
 

n°39621823
nicoevo02
Posté le 29-09-2014 à 10:09:54  profilanswer
 

sn@ke51 a écrit :

Finalement pas grand monde sur le long parcours des virades de l'Espoir...
 
Je me suis sentie un peu seul sur les 109km... Bon 28.5km/h de moyenne seul avec 810m de D+, je ne suis pas trop mécontent.*
 
Par contre au retour sur St Remy les Chevreuses, ce monde :ouch: Jamais vu autant de monde non plus dans les 17 tournants...
 
Des personnes ici ont fait les virades?


 

den's05 a écrit :

J'ai fait les 73km, je suis parti vers 8h30 de St Remy. On a fait les deux premier tiers à 3 jusqu'au 2ème ravitaillement. J'ai ensuite fini avec un groupe d'une dizaine les 25 derniers kilometres. Apparemment, c'est parti assez tard de St Remy.  
 
135km au total avec un départ ultra matinal à 7h du matin. Ambiance projet Blairwitch dans la foret de St Cucufa puis traversée de Versailles quasiment vide ultra rapide . Par contre pour le retour entre les coureurs du Paris-Versailles, le marché et les vide greniers: ces 15 dernier km ont été une vrai purge !  


 
 :hello:  
 
Présent également pour les Virades, engagé sur le 73 km. Je suis parti tôt (7h50) pour cause d'invités à la maison le midi donc retour pas trop tardif exigé par Madame  :whistle:  
 
1er constat, il faisait pas chaud au départ. 10°C d'après la voiture. Démarrage direct par le col (dédicace à Winpoks  :o ) de Boullay-les-Trous avec ses 3 km de long, 90 m de dénivelée et donc 3% de pente moyenne. Dur  :o  
 
Je démarre tranquillou, avec un papi sur mon "porte-bagage"  [:gwinruz]  Je place une énorme accélération et passe de 15 à 17 km/h => je ne le reverrai plus jamais  [:dbbg:2]  
 
Parcours sympa dans l'ensemble, notamment la zone de La Celle les Bordes que je ne connaissais pas, avec un bémol peut-être après le 2ème ravito du 73 où l'on traverse la forêt  par une petite route étroite et pas nickelle (graviers, feuilles, petites branches, trous...). Arrivé vers le Perray en Yvelines, plus aucune trace du balisage   [:otobox:2] J'ai du louper qqchose... Heureusement, j'avais pris une carte avant le départ donc je finis par retrouver mon chemin au niveau des Essarts.
 
Retour à Saint-Rémy après 2h43 de roulage, ce qui me donne une moyenne de 27,2 km/h . Je pense que c'est ma sortie la plus longue avec une telle moyenne. Content donc d'autant plus que j'ai roulé seul également 99% du temps. Peu après le départ, petit groupe de 4 cyclistes mais ils se sont arrêtés au 1er ravito et pour ma part, tout juste chaud, donc j'ai continué mon chemin.
 
Et le Strava pour finir : http://www.strava.com/activities/200403883
 
A+
 
 

n°39621991
com21
real men don't click
Posté le 29-09-2014 à 10:24:15  profilanswer
 

Pas trop mal cette moyenne en solo


---------------
Cherche geekette | Traquez vos billets d'€ | Don du sang | Don de moelle osseuse
n°39622435
rody83
No pain, no gain
Posté le 29-09-2014 à 10:59:43  profilanswer
 

klarf a écrit :


Tu as essayé les Assos s7? Ils taillent un peu différemment.


 
Pas récemment, vu que je suis plutôt bien pourvu en cuissard en ce moment :)
Il paraît qu'ils ont un peu raccourci la longueur, ça pourrait le faire...


---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°39622624
hyperion66
Posté le 29-09-2014 à 11:13:41  profilanswer
 

lorill a écrit :


 
Genre ça ? Jamais essayé, mais c'est le classique que tu trouves partout.
http://www.sks-germany.com/?a=prod [...] NG%20BLACK
 


Ceux-là sont biens, je les ai et j'ai fait des photos : http://www.matosvelo.fr/index.php? [...] blade-Long
 
Bien plus stables que les SKS qui se fixent avec des élastiques et tu peux les retirer ou les remettre en 3mn !


---------------
MATOS VELO - Club Strava Matos Vélo
n°39622725
hyperion66
Posté le 29-09-2014 à 11:21:08  profilanswer
 

Petite sortie de 80kms ce matin, ce qui me fait 1100kms ce mois-ci. Depuis que je fais du vélo, je n'avais jamais fait autant. Mon ancien record était à 1020kms.


---------------
MATOS VELO - Club Strava Matos Vélo
n°39622909
Crapoussin
Coupeur de tiges
Posté le 29-09-2014 à 11:34:11  profilanswer
 

[:wo0chy]

n°39622929
eihcew
Posté le 29-09-2014 à 11:35:03  profilanswer
 

hyperion66 a écrit :

Petite sortie de 80kms ce matin, ce qui me fait 1100kms ce mois-ci. Depuis que je fais du vélo, je n'avais jamais fait autant. Mon ancien record était à 1020kms.


 
Il datait de ce matin, donc  :o

n°39622999
_synapse_
Posté le 29-09-2014 à 11:39:37  profilanswer
 

Et pendant ce temps y'en à qui bossent dans un bureau  :(  
 
Et en plus il pleut ici  :cry:

n°39623088
eihcew
Posté le 29-09-2014 à 11:45:43  profilanswer
 

Ici il fait beau, je veux rouler :fou:

n°39623177
hyperion66
Posté le 29-09-2014 à 11:51:42  profilanswer
 

eihcew a écrit :


 
Il datait de ce matin, donc  :o


Non, mai 2012. A ce matin, je n'avais fais qu'égaler ce record.
 

_synapse_ a écrit :

Et pendant ce temps y'en à qui bossent dans un bureau  :(  
 
Et en plus il pleut ici  :cry:


 
Ah mais je bossais sur le vélo :-)
Route mouillée, mais j'ai échappé à la pluie avec mon pote.
 
 
Par la même occasion, j'ai amélioré mon temps sur le secteur pavé de 900m que j'ai fait l'autre fois, 40.1km/h. http://app.strava.com/activities/2 [...] 4737232344
Mais mon copain a lui pris le KOM : 48.3km/h en en gardant un peu sous la pédale.
J'ai bien essayé de le suivre, mais il me manque des watts. Et dès que tu passes sous les 40km/h sur les pavés, impossible d'en remettre !


Message édité par hyperion66 le 29-09-2014 à 11:55:43

---------------
MATOS VELO - Club Strava Matos Vélo
n°39623220
com21
real men don't click
Posté le 29-09-2014 à 11:54:21  profilanswer
 

_synapse_ a écrit :

Et pendant ce temps y'en à qui bossent dans un bureau  :(  
 
Et en plus il pleut ici  :cry:


 
+1
 
 [:com21:2]


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Cherche geekette | Traquez vos billets d'€ | Don du sang | Don de moelle osseuse
n°39623233
Winpoks
Posté le 29-09-2014 à 11:55:12  profilanswer
 

D'un côté vous avez un toit pendant qu'il pleut. Faut pas se plaindre non plus. :o

n°39625003
_synapse_
Posté le 29-09-2014 à 14:21:19  profilanswer
 

com21 a écrit :


 
+1
 
 [:com21:2]


 
Ah au fait, c'etais pas toi par hasard samedi AM vers 16h30 à la fontaine d'eau juste après Dampierre :o ?
 
J'étais arrêté pour refaire le plein quand un gars avec un Cannondale CAAD je sais plus quoi :o s'est arrêté aussi  :o

n°39625058
com21
real men don't click
Posté le 29-09-2014 à 14:23:57  profilanswer
 

ça aurait été moi tu aurais vu l'activité sur strava :o
 
Non hier aprem j'étais à paris pour récupérer mon dossard pour le paris-Versailles
 


---------------
Cherche geekette | Traquez vos billets d'€ | Don du sang | Don de moelle osseuse
n°39625415
Crapoussin
Coupeur de tiges
Posté le 29-09-2014 à 14:46:18  profilanswer
 

La Fizik antares, dès que je dépasse les 80 km j'ai mal au périnée  [:cerveau gnoufou]  
 
ça fait un moment que je me tâte à prendre une SLR flow, et là elle est en promo à 60 €... Je tente le coup ou bien je prends une Flite flow puisque j'en avais une sur mon giant et que je me sentais bien dessus  ?
Il y a une grosse différence entre la SLR et la flite ?

n°39625822
Kayou
Posté le 29-09-2014 à 15:10:30  profilanswer
 

Toute façon les selles c'est tellement personnel.
L'Arione me fait pas au cul et l'Antares me convient très bien...

n°39626681
Chrise20
Posté le 29-09-2014 à 16:02:43  profilanswer
 

J'ai crevé deux fois aujourd'hui... sur home trainer [:tsomi:1]  
J'avais pas utilisé la roue depuis des plombes, la chambre a du pincer. Au bout de 3mn pffff.
Je remonte une autre un peu vénère car ça me prend trois fois plus de temps que sur route (rien sous la main évidemment), et même connerie au bout de 20s
la chambre qui se déchire près de la valve.
/my-life


---------------
I am just a person, I don't claim no country, I just don't need a flag to say who I am... (C. Russel, Soldier)
n°39627087
_synapse_
Posté le 29-09-2014 à 16:30:48  profilanswer
 

com21 a écrit :

ça aurait été moi tu aurais vu l'activité sur strava :o
 
Non hier aprem j'étais à paris pour récupérer mon dossard pour le paris-Versailles
 


 
Ouais mais j'utilise pas strava  :o

n°39628914
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 29-09-2014 à 18:50:27  profilanswer
 

Tiens, ca y est, Matos Vélo n'a plus aucune crédibilité, il est vendu aux publicitaires.
 
http://www.matosvelo.fr/index.php? [...] robikeshop


---------------
ras
n°39628942
tomsoft
Posté le 29-09-2014 à 18:53:13  profilanswer
 

inb4 shitstorm  :D

n°39628954
Winpoks
Posté le 29-09-2014 à 18:53:54  profilanswer
 

Premier degré incoming.  :D

n°39629313
refuznik
Posté le 29-09-2014 à 19:31:51  profilanswer
 

Chrise20 a écrit :

J'ai crevé deux fois aujourd'hui... sur home trainer [:tsomi:1]  
J'avais pas utilisé la roue depuis des plombes, la chambre a du pincer. Au bout de 3mn pffff.
Je remonte une autre un peu vénère car ça me prend trois fois plus de temps que sur route (rien sous la main évidemment), et même connerie au bout de 20s
la chambre qui se déchire près de la valve.
/my-life


Du home trainer à cette époque ? Je préfère encore mieux rouler sous la pluie que me faire ch....

n°39629342
hyperion66
Posté le 29-09-2014 à 19:34:49  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :

Tiens, ca y est, Matos Vélo n'a plus aucune crédibilité, il est vendu aux publicitaires.
 
http://www.matosvelo.fr/index.php? [...] robikeshop


Vendu, non. Je fais une mise en avant.


Message édité par hyperion66 le 29-09-2014 à 21:39:24

---------------
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