Reprise du message précédent :
 
 
Quand les écritures seront noires de graisse ça se verra moins    
 

 
Roulé sous les aisselles.

putain, j'ai faillit gerber ! en 1 photo y' a tout ! la nappe en dentelle, les pieds pourris, le plateau repas a gerber, le mec en Tatane et peignoir ! collector...

Il manque juste la bite qui dépasse du peignoir

ca montre quand une non compréhension du fonctionnement d'un GPS

Moi j'aime bien sa guidoline,  c'est un bel ensemble.

Pratique les cartouches sur le porte bidon

les flancs en vectran, c'est moche
 
je sais, j'ai ca sur les enve

Des conti tout raide sur de telles roues.
Après, les gatorskin sont raide mais ils ont une bonne durée de vie et un grip correct.

Et surtout j'ai pas trop peur de crever.
 
j'ai un one en 24 qui attend d’être monté pour l'avant, faut que je me motive pour en profiter avant de repasser aux alu pour l'hiver

 
   
 
Pour la guidoline vu que je suis ni très patient, ni très précis je pense que je vais le faire faire, comme le réglage des dérailleurs
 
Pour ce qui est "mécanique de bourrin" je le fais moi-même, mais ce qui demande un minimum de rigueur et/ou de précision c'est pas mon truc  

 
C'est quoi la différence entre un gatorskin et un 4season en fait  

Bon, la machine a ultrasons que j'ai acheté n'est pas assez puissante pour la chaine (ca nettoie que le centre, une dizaine de maillons rapides à la fois) par contre ca vient de me ramener a la vie des manettes shimano qui remontaient plus les vitesses, et ca m'a nettoyé nickel un dérailleur avant tellement dégueulasse que je pouvais plus tourner les vis de réglages  

 
j'ai toujours réussi à vendre mon matos d'occas, même ce qui me semblait invendable
mais faut pas en demander trop cher  

 
dimanche
 
http://virades-chevreuse.fr/nos_virades.php

130kms finalement hier puisque j'ai rajouté avec madame le soir une balade nocturne à Toulouse (promenade organisée). Mais comme c'est à 25kms de la maison, départ à 19h, moi tirant la remorque avec le petit, et on est rentrés à 1h30 du matin. Plus aucun plaisir les 20 derniers kilomètres. Avec le poids de la remorque, dur !
http://app.strava.com/activities/199817795

Avec la petite côte pour bien finir de t'achever...

c'est pas un peignoir, c'est un short nike de running  avec un bleu indigo qui te pique les yeux à 1 km à la ronde  

 
le bordel que ça va être demain niveau trafic à chevreuse  

le nouveau format dej de poks avant sa sortie  

Oui, 300m à 9% avec un passage à 12%, quand tu es sec et que tu as un gamin dans la remorque derrière qui dort... et que donc tu ne peux pas te mettre en danseuse pour éviter de le secouer !

 
C'est vrai que les gp4000s sont biens gros pour du 23. Maintenant je sais pas pourquoi t'as repris des Conti parce que c'est ultra raide comme pneu    
 
Je viens de passer à des pro4 endurance en 23 en attendant d'acheter des panaracer ou des veloflex, une chose est sûre, y'a un monde en matière de confort par rapport à des GP.  

ouais mais ils savent faire à manger

je suis à la recherche d'un bonnet à mettre sous le casque une fois les frimas de l'hiver venus.  
 
avez-vous de produits à conseiller, à prix raisonnable ? (voire même à vendre en occaz )

 
sous le casque?
 
y a de grandes chances que ton casque devienne trop petit du coup.  
mauvaise idée

un genre de bandana ?
Chez decath tu trouves des couvres chefs pour mettre sous la casque pour pas très cher.

 
Pas si t'as bien choisi ton casque. C'est une des premières choses que je recommandais quand je vendais un casque. De vérifier s'il y avait assez de place pour un sous casque.  

 
 
J'ai ce modèle, je l'ai utilisé quelque fois sous le casque pas de souci.  .Très bonne qualité, windstopper,  odlo  
 
Sinon ce matin, 70km 35km de moyenne sur le circuit à Longchamp. Je voulais pas faire plus de 2h en persepective des 140km qui m'attendent demain.  
 
Les sensations s'améliorent de semaine en semaine depuis que j'ai repris à la mi-juillet. Reste plus qu'à perdre 15kg pour retrouver le niveau de mes 20 ans !

 
ca fait 32.27 de moyenne après calcul. pas tout à fait pareil que 35!
 
tricheur va  

 
oui bon conseil, j'ai rien dis!

Je pense qu'il parlait sonde sa moyenne sur l'anneau de longchamps, pas celle de sa sortie.
 
En peloton ou en solo sur l'anneau ?

merci, c'est ce qu'il me faut.  

question garmin 500 / virtual partner :
 
demain j'ai un contre la montre, avec 4 temps intermédiaires. J'ai des temps de référence pour chacun de ces points. Y'a moyen d'en faire un parcours sur le garmin, avec une vitesse adaptée à chaque bout de parcours plutot que la moyenne globale ?

 
Ca m'intéresse aussi, mais plutôt pour rentrer des segments Strava en virtual partner. Je sais que ça se fait, mais faut mettre les mains un peu dedans je crois

Raceshape le faisait, mais ils ferment pour s'intégrer à strava, donc y'a plus
 
J'ai utilisé bikeroutetoaster en lui mettant une vitesse + vitesse ascensionnelle pour avoir le bon total, mais je ne fais pas assez confiance pour me baser dessus. Ca va se finir au feeling je pense.

 
Les 35km/h c'est bien entendu sur le circuit. Il y a 40min A/R avec le mont valérien au milieu qui font tomber la moyenne. Sinon c'était en peloton, ca va c'est pas trop difficile c'est presque une sortie de recup mis à part quand un triathlète déguisé en Cancellera (roue pleine,prolongateur,casque profilé) se met rouler devant le peloton.

combien ici ont des chicos aux pieds  

Cette remarque tombe à pic
 
Je connais les gp4000s en 25. Je suis très satisfait de leur adhérence et résistance aux crevaisons.
Je cherche les mêmes caractériques en 23 avec un max de confort, tant pis si il y a un peu moins de rendement. Je peux aller sur un Pro4 endurance ? Un autre modèle à suggérer ?

Veloflex Master ou Schwalbe One sinon... mais ça dure pas aussi longtemps qu'un Continental.
Perso j'ai beaucoup de mal avec Michelin/Hutchinson au niveau longévité/crevaison

je roule avec des hutchinson nitro 2 depuis 6000 km
hé bien étonnamment ils ont mis au chômage mon jeu de 2 GP4000 neuf qui reposent dans le garage depuis 4 mois  

J'avais essayé les Atom puis les Fusion... rien de transcendant, taillent petit, mauvais "toucher" en descente (surtout sur le mouillé). Après chacun ses goûts
 
Sinon encore un top 5 cet aprem à la grimpée chrono (individuelle) de Murianette... Manque une trentaine de secondes pour monter sur la boîte, et une petite seconde pour faire quatrième ^^
http://app.strava.com/activities/200139933
 
C'était un bon exercice en tout cas, assez déroutant avec des passages à 9-10 %, du plat, de courtes descentes, des virages serrés, du faux-plat et un petit mur pour finir ^^ Pas simple de trouver son rythme en individuel, mais content d'être venu sous un ciel  
 
Demain jour de Drômoise à Die, l'avant-dernière de la saison...

24 de moyenne    
 
Je voulais la faire aussi cette grimpée, mais ça me faisait peu trop loin (3 heures de route). Vous êtes gâtés dans le coin en grimpée! (c'est un peu normal en même temps )
 
Du coup je me suis rabattu sur un chrono plat: http://app.strava.com/activities/200165199
 
19e/103, plutôt content de ma perf vu que je bataille avec des gars qui font 10/15kg de plus que moi    
 
Je fini à une trentaine de secondes de Longo (13e je crois)

longo  jeannine  

 
Non le café.