Reprise du message précédent :

y'en a en seine et marne et essonne en tout cas

 
Je vais me contenter de l'Alsace-Lorraine  

Dénivelé juste. Garmin Edge 1000.

 
Z'etes pas expat-compliants  

Tout les matins de mon lit, et souvent la nuit de ma femme !!

Ca te va comme sortie ??

Tes épaules louchent ??

Non.  
Appareil: Strava iPhone App
 
Puis ça se voit en passant la souris sur le profil.

 
 
Hyperion est malade, il a attrapé un nonoite aigue ces dernies jours    En car antenne vite

Ah. Son Garmin n'aurait pas tenu ??

Son Garmin Edge 1000 lui donne 3870m de dénivelé.

Bon, nono, tu donnes les mesures de HS que tu avais sur ton ancien vélo et la mesure de ton EJ ou pas ?

Allez hop, un pavé de plus (certainement le plus long de la saison ^^)... bonne lecture :
http://www.rodolphe-passions.info/ [...] ballons-3/

 
ca t'empêche de dormir de pas savoir?
 
tu devais pas le mettre en blacklist?

Ben c'était pour tenter de savoir s'il était bien positionné. Il m'avait dit qu'il le ferait. Et non, ça ne m'empêche pas de dormir...et je n'ai pas possibilité de le mettre en Blacklist.

Pourtant on avait donné des scripts, mais bon c'est une solution de facilité et tu lui veux du bien.

Scripts qui n'étaient pas compatibles avec mon navigateur. Et je ne compte pas changer de navigateur pour lui non plus.

En fait vous l'aimez bien

C'est mon côté social !

Non je l'adore meme si je perçois pas complètement la logique qui lui est propre.

 
Bah oui, sinon on ne le relancerai pas.  

Y'a bien un chat qui a essayé de le lancer ailleurs... mais le chat a loupé son coup.

J'ai pour ma part également frolé un chat lors de ma sortie mais mes roues ne devaient pas être à son gout.

sortie du jour, 3h10 en enchainant 2 des cols les plus raides des Vosges :
- Petit Ballon par Wasserbourg : 8.7km à 7.9%, Vmoy=13.5km/h, Vmin=10.2km/h
- Platzerwasel : 7km à 8.2%, Vmoy=13.1km/h, Vmin=11.3km/h
 
de peu, je suis resté "Alvas compliant"

 
c'est quoi tes mensurations ? je trouve tes vitesses tres convenables au regard des pentes annoncées !

+1 : 1074 m/h de vitesse ascensionnelle dans le Platzerwasel, ce n'est pas vilain déjà

1m82 / 66kg
j'ai quand même un petit passé de coursier et un entrainement régulier cette année

1.78m et 73kg pour ma part  
Si seulement je pouvais redescendre à 69kg !

On pèse le même poids

Edit: padav

66 kg pour 179 et on me jete des cailloux parce que je suis maigre

 
En plus t'as pas fait les cols les plus simples du coin!!
Belle sortie
 
Dans Wasserbourg, t'étais à 10.2km/h donc? (dans l'endroit le plus dur)
 
Pour info, la grimpée chrono du petit ballon par Wasserbourg, c'est une des rares que je n'ai jamais faites... Un certain Laurent S. a le record en 18'22 sur les 7.5km (arrivée avant le sommet, au niveau du croisement)... mais ça fait 24km/h de moyenne qd même ;o

 
T'es tout lourd.  

Rody t'as répondu ou pas à ma question à savoir si on gagne quelques choses sur les courses auxquelles tu participes?

 
Les années précédentes il a eu un garmin 500 et un Look 566 déjà.

Pour ceux qui ont testé les deux, il y a une grosse différence entre des GP 4000s ii en 23 et en 25mm?

   que du muscle

Je me pèserai, je dois être sur les 63 là.

 
je mets un anorak pour amortir le choc
 

 
ouaip, au mini dans ces put?!§§ de rampes dans Wasserbourg !!!
 
je voulais revenir par la route des Crêtes et la Schlucht, mais la perspective du vent de face la haut m'a pas fait rêver
 

C'est clair que c'est dur. Je n'ai pas de trace Strava là dedans, vu que l'an passé je ne l'ai pas monté.
 
Dimanche prochain je vais me "tester" un peu dans le Col Amic, c'est super roulant, mais vu que je l'ai déjà monté des tonnes de fois, je peux facilement me situer. En gros, j'aime bien voir où j'en suis en début de saison (j'ai très peu roulé cette année, je n'ai fait que de la CAP...) puis me tester au fur et à mesure.  
 
l'objectif, c'est sub3h sur la Vosgienne 100 d'ici septembre (objectif "correct" sans être exceptionnel) - 100km 1500m D+

Moins de 3h, bel objectif il faut déjà envoyer du lourd  
 
Je pense faire la 160, objectif moins de 7h. Si je me base sur ma moyenne de samedi ça devrait faire.
Après ça va dépendre si je roule bien dans les 2 mois à venir.