Reprise du message précédent :
on peut monter une cassette 10v sur une roues prevues pour 11v ?

Logiquement, oui. C'est quoi comme roue et comme transmission ?

Il faut juste une entretoise avant la k7.

 
 
 
   
Je ne peux définitivement pas croire que nono est prof !
Le "t" n'est pourtant pas à côté du "i" !!!

Exact, et vouloir passer une agrég avec un tel niveau    
Ou alors le niveau pour être prof a sévèrement baissé.

Vu les posts je pensais qu'il avait 16/17 ans  

Vu la défection du soldat winpoks, qui voulait, je cite   faire du plat   , et le vent qui soufflait à en décorner les mouflons, je me suis fait une nono  
 

 
   
 
Vlà le niveau pathétique, sur ce segment de 3.3 km et 200m de d+ je suis à près de 4 minutes de mes temps habituels, la coupure d'octobre à décembre puis la météo catastrophique m'ont fait bien mal, va falloir que je cravache sévère pour retrouver mon niveau de l'été dernier  

@hyperion et sanku
au lieu de raconter de la m... aller rouler ça fera de vous des personnes moins aigries.
Continuer à juger les gens comme vous le faites, ça ne confirme que ce que je pensais de vous.
 
@crapoussin
Putain tu gères niveau cardio.
Je dépasse pas les 170 en pulsations même avec une grosse cadence en D+
 
@isanaud
t'es bien du club de montigny?
Sur la dernière bosse du retour (Rommainville) vers 11h30 j'ai croisé des gars de ton club je crois.
J'suis passé devant eux puis j'ai rattrapé un peu plus haut un autre gars en rouge. Il est de votre club?

 
Le club de montigny c'est un assez gros club, donc ya du monde et de tout niveau.

 
Il monte plus haut quand on lui fait cracher les poumons.  

il gère même la symétrie dans son CR
que ce soit la vitesse, le profil et le cardio les tracés sont symétriques.
l'avantage de ce genre de sortie c'est de rester à labrit du vent surtout quant t'es seul.

Ah mais je te rassure, je roule aussi !
Quant à raconter de la merde... c'est qui qui pense qu'un bon coureur et forcément un coureur qui a une FCmax élevée ?

ok je ne prétends pas tout connaître, loin de là.
Tu sais on a le droit de ne pas tout savoir, de faire des erreurs.  
Mais de là à aller tirer des conclusions sur ma vie perso basés sur mes fautes d’orthographe, les conneries que je dis parfois, ma façon de vivre. Non, faut arrêter. L'orthographe osef quand j'écris sur ce forum. La façon de rouler, de manger osef aussi chacun fait ce qu'il veut, on est en France bordel pas en Corée du nord. Les conneries osef aussi, c'est u forum (liberté d'expression + tolérance). Voilà c'est dit. On passe à la suite.

Tu t'en fous, mais franchement, c'est pénible de te lire quand c'est bourré de fautes.
Quant à ta façon de manger, oui, OSEF, donc, merci de ne plus mettre de photos de tes plats d’hôpital !

Amendement cracotte

toutafaÿ

T'as fait quoi du coup ?  

 
Bah non, justement... par respect pour les gens ici qui te lisent, il y a un minimum.
M'enfin c'est comme le reste, autant donner des coups d'épée dans l'eau  

Si c'est vraiment un prof, c'est carrément le discours qui me fait sauter au plafond. En gros, ce qu'on vous apprend ne vous sert qu'à passer vos diplômes, en dehors, faites comme vous voulez, tout le monde s'en fout.
 
Et bien non, bien écrire, avec les ponctuations qui vont bien, aide à se faire comprendre correctement.
 
Après, les profs veulent du respect. Mais si un prof tient ce genre de discours, comment le respecter ?

Je crois qu'il était prenable le winpoks aujourd'hui. Il t'as sorti une excuse de derrière les fagots...
Sa proposition ne tient pas la route. Qui irait faire du plat avec ces bourrasques de vent.
 

loin de moi de manquer de respect aux autres personnes qui postent ici.
en ce qui me concerne je poste en tapant vite et en faisant deux trois choses à côté généralement. Donc désolé si les fautes d'orthographe ont piqué les yeux de certains lecteurs du topic. Mais de là à dire que mes posts sont incompréhensibles...
 
@hyperion
mais osef ma profession. Oublies please.
ce n'est pas parce qu'un chirurgien du poumon donne des conseils à ses patients, donne des conférences sur le cancer des poumons, qu'il ne va pas être un gros fumeur et se taper des cartouches entières tous les week end.  
 Le gars il me parle de boulot pendant le week end.

Cé pa lé post ki son unconpréenssible en fete  

Même en tapant vite...
 
Franchement,  je ne vois toujours pas de quoi tu peux être prof. Même pas d'EPS vu tes lacunes en biologie humaine...

 
Un simple Nice-Cap D'antibes (demi tour après le cap).    
 

 
Pourtant malgré ce genre d'expression à répétition vous vous continuez inlassablement à lui prodiguer des conseils et à vous plaindre par la suite. Soit vous continuez à lui répondre sans plaintes ni étonnements de votre part, soit vous l'ignorez (blocage ou autres). Mais ne faites pas les deux sans cesses ça n'a aucun sens.  
 
 
 
M'en fous du vent !    
 

 
  tu t'es fait des amis octogénaires du coup ? Vous faites une belote un de ces quatre, autour d'une bonne tisane pas trop forte ?  

 
En solitaire.  

Sinon, pour en revenir au vélo, beau temps ce matin mais 3 à 6°.
Par contre, la tête a lâché (décès dans ma famille semaine dernière) en cours de route et au bout de 30kms, j'ai abandonné mes deux collègues.
 
A voir demain matin si j'y vais. Il pleut, mais si la tête est là....ça devrait aller.

Winpoks qui veut faire du plat.

C'est con, je suis dans le coin pour quelques jours, je t'aurais bien mis une rouste. Sauf que t'as de la chance, mon vélo est resté sur Paname.

J'ai quasiment toujours fait du plat pour une sortie reprise. Histoire de prendre un rythme de moulinage. C'est purement psychologique je sais.  

J'ai fait 60km ce matin avec un vent bien violent, j'ai pris cher avec les roues de 85mm/50mm  

Et Tomsoft qui monte sur un vélo.
 
Putain mais j'aurai tout lu ce soir.

  j'ai fait au moins 600km en 2013

Respect.
T'as ce qui faut dans les jambes pour un IM là, tu devrais t'inscrire.

Ok je pense altriman du coup

T'es d'humeur taquine ce soir.  

Ouais, mes excuses, je passe plus très souvent lire le topic, donc j'en profitais un peu.
Coupaings !  

Je ne le prends pas mal. Je suis déçu que tu n'aies pas ton vélo. Je t'aurai mis minable sur le plat.

T'aurais sucé ma roue pour attaquer 100m avant la pancarte, le coup classique.  

Le vélo c'est avant tout de la stratégie !  

Nono sur du plat (sans trucage)
 

 
 
Je le double à 0:50

 
 
à la poursuite de nono en caméra embarquée    
 
mais un gilet jaune nono t'es invisible sur la route