Reprise du message précédent :
Evenepoel avait déjà repris le vélo en fin d'année dernière mais de manière prématurée. Il a dû y mettre un coup d'arrêt.
 
Sur le site RTBF sport, il y a eu deux interviews du masseur et du coach qui s'occupent/aient de Remco sur ses différents stages en altitude.  
 
Les interviews étaient plutôt positives avec toujours l'inconnue relative à sa capacité à performer et récupérer sur 3 semaines.
 
https://www.rtbf.be/sport/cyclisme/ [...] d=10752578
 
https://www.rtbf.be/sport/cyclisme/ [...] d=10755535

 
En 2016, c'est surtout Kruijswijk qui était l'homme fort du Giro. Avec Chaves, ils avaient dominé la grosse étape d'Alta Badia. Nibali avait limité la casse à environ 30" mais tout les autres avaient perdu entre 2'30"-3'00".
 
D'ailleurs en vérifiant, Kruijswijk avait pile 3' d'avance sur le 2ème (Chaves) avant les deux dernières étapes de montagne. Nibali était 4ème à 4'43". La descente de l'Agnel a ensuite tout changé avec la chute de Kruijswijk et il me se semble aussi que Chaves était un peu malade lors des dernières étapes.

Déjà ils sont payés pour montrer le maillot, et pour 1 minute de show ça va parler d'eux pendant toute la journée de repos.    
 
Et y'en a un qui a du gaz et qui veut jouer , l'autre qui veut montrer qui c'est le patron.  

Exact : Nibali a certes fini fort, mais aussi bénéficié de circonstances hyper favorables sur l'étape de Risoul (chute de SK, Scarponi on fire dans l'échappée matinale qui lui sert ensuite de relais, etc).
Astana joue parfaitement le coup (et après tout, la réussite ça se provoque) mais Nibali passe dans un trou de souci cette année-là, et on ne donnait pas cher de sa peau (moi le premier ^^) après sa défaillance dans le CLM en côte (SK lui colle 2' ce jour-là je crois).
 
Valverde on savait tous qu'à un moment ou l'autre ça allait coincer > 2000m ; quant à Zakarin il avionnait cette année-là mais vu qu'il tient à moitié sur son vélo
 
Bref, agréablement surpris de la forme de Remco pour le moment... ainsi que le mode "full attack" de Bernal pour chipper des secondes ici ou là (aux antipodes de la tactique "économique" d'Ineos habituelle).
Sachant que la vérité de la troisième semaine est souvent différente de la première au Giro (on est tous d'accord là-dessus)

 
+1 : on râle bien assez quand tout est calculé au mm en regardant les watts sur le Garmin... un peu de fantaisie et d'imprévu ne nuit jamais au spectateur

Non, SK s'est mis à tout dominer à partir de la deuxième semaine, mais sur la seule étape de montagne de la première semaine c'est Zakarin le meilleur des favoris.

Il est d'ailleurs tout près de prendre le rose sur l'étape que gagne Brambilla en échappé où il prend le maillot.

 
Non mais c'était pas vraiment de la montagne. C'était une montée plate type Montevergine. Tu avais plus de 20 mecs qui se tenaient en 25" à l'arrivée. Rien qui permettait de dégager vraiment une hiérarchie. Un peu comme sur ce Giro d'ailleurs. On aura un début de hiérarchie en montagne samedi avec l'arrivée au Zoncolan (et encore sur une course de côte).

 
   
 
J'ai l'impression qu'on a déjà fait pas mal de montagne comme même, perso

Y'avait du D+, de la pente et c'était très casse-patte... mais jusqu'ici rien > 1500m ou 2000m
Le genre de limite presque rédhibitoire pour un profil à la Valverde/Alaphilippe (juste pour l'exemple, vu qu'ils ne sont pas là).

Haute montagne alors, parce que sinon, les monts du lyonnais/Forez/Cantal et les puys vont faire la gueule si en dessous de 2000 c'est pas la montagne

On est d'accord... moyenne/haute montagne, tout ça
Perso pas trop de distingo "physique" (un truc de 220 km / 4500 m genre Trois Ballons ou Ardéchoise en course ça sèche déjà bien comme il faut même si < 1400m max), sauf à partir de 2300m où je prends une petite claque dans la g* à cause de l'altitude (celle qui fait que je pète après Plan-Lachat en course, que ce soit à la Marmotte, la Trilogie de Maurienne, l'ancienne Serre-Che ).

 
On a fait de la moyenne montagne gentillette on va dire. Samedi on a une montée finale de plus de 13 bornes à 9%. Là ça commence à causer et on aura sans doute des vrais écarts à l'arrivée et pas juste 10 ou 20" par ci par là comme c'est le cas jusqu'à présent.

3 cotes de 5 km dans le final et une montée à 6% à seulement 1100 mètres d'altitude...

 
etape 4, 6% sur 11 bornes en milieu d'étape et 6,6% sur 15 en fin d'étape.
etape 8, 20 bornes à 5%
puis une etape avec des raidards de 15 bornes à chaque fois.
 
ça a quand même déjà un peu tapé je trouve, sachant que le pourcentage moyen ne dit rien des passages les plus violents...
 
alors que dans ce qui arrive, le zoncolan c'est 1730 (et 4km à 12%), après ouais on parle, passo giau à 2230m en partant à 30m le matin et la 20 ème étape. ça ferait donc seulement deux étapes de montagne vraie, c'est peu  

 
 
Au contraire, on est de retour dans les 80'
 
 
les "pics de forme", les coureurs qui se révèlent à 28 ans, les no-name qui gagnent plein de courses, c'était les années 2000.
 
 
Hinault ou Merckx, comment ils s'en caguaient des "pics de forme". Evenepoel est de cette classe-là. On retrouve aussi les grands coureurs sur + de types de course. Le spécialisme a reculé.

Quick Step continue
 

 
https://www.rtbf.be/sport/cyclisme/ [...] d=10764244

 
Sauf qu'Hinault (Merckx je ne sais pas) il ramait "légèrement" à sa reprise début mars, et gagnait rarement avant la fin des Flandriennes/Ardennaises.
Là on parle d'un jeune qui n'a pas couru depuis 9 mois suite à un grave accident et reprend direct sur un Grand Tour en jouant la gagne (sans parler de faire gruppetto ou juste tenir les roues du pack) dès le premier jour ou presque... je veux bien qu'on soit au top niveau méthode d'entraînement, que le garçon a un moteur encore plus exceptionnel que Pogacar & co... mais dans ce cas-là à quoi bon faire des courses de prépa pour les autres ? et risquer le mauvais temps et/ou la chute ?
 
Si c'était si simple de se préparer à la maison, il suffirait de cibler quelques courses dans l'année, de ne faire que ces épreuves-là et s'entraîner @home le reste du temps.

quand on voit la rame pour froome...
 

C'était pas la méthode de Non attribué, ça ? tdf et rien d'autres ?  
 
ok, il faisait un peu de cardio sur le tour du dauphiné souvent

 
GVA today
 
176 km, 5000m de D+, 27 de moyenne. Ok    
 
https://www.strava.com/activities/5317641642

 
Me suis toujours demandé si la fois où j'ai monté le Galabier et que j'étais pas bien en haut c'était pas du à l'altitude.  
C'est ça ou la platrée de pâte engloutie à Valloire. Ca n'a pas du jouer favorablement quoi qu'il en soit

Evenepoel il donne quoi sur une montée raide et supérieure à 10km ? Déjà fait en course WT ?

Zoncolan puis l'étape de Cortina puis l'étape de Sega di ala c'est très costaud. Sauf concurrence faiblarde je le vois pas dans le top 5 avant le contre la montre

En WT non, ce sera la surprise et un vrai test... au Tour de Turquie l'an passé il voltigeait malgré quelques kg supplémentaires, mais en face c'était Grosschartner ou Schachmann donc difficile de juger
 

 
Difficile de comparer : chaque blessure est différente, Froome a 15 ans de plus... et il paie peut-être les "excès" de l'ensemble de sa carrière chez Sky : sans même parler de pharmacie -perso je n'ai aucun doute des pratiques britanniques après 2012- stresser son corps pour être autant affûté pendant l'essentiel de la saison n'est pas sain à long terme.
Un poto s'est pété le fémur l'été dernier, la bonne trentaine, un voire plusieurs boulots en // + hyper actif (ski alpi, trail, triathlon, ski nordique, cyclisme...)... ça fait belle lurette qu'il est revenu à 100% de ses moyens (pas ceux d'un professionnel en WT, mais pas dégueu quand même ).
 

 
C'est à peu près ça parfois il tentait une Amstel pour le fun mais c'était très très exceptionnel.

 
Le gluten n'aide pas, c'est clair (surtout si elle sont bien al dente donc longues à digérer ^^).
Après il y a "être pas bien" => je rame à mort pour tirer du i2... et "être pas assez bien pour suivre les meilleurs"  => j'avance fort à SST, mais il manque 10-15 W pour combler ces p* de 20sec pour basculer dans les roues à la descente  

Ca parait beaucoup pour une journée de "récup"  

Pas mal pour un rouleur/flahute/sprinter/puncheur

 
 
remco aime les cols de 20km ou plus, plus la course est dure plus il est a l'aise par contre il deteste les cotes trop courtes  

Froome souffre d'un problème de répartition de puissance et pédalage non?
En gros, ses jambes n'ont pas le même rendement de puissance?

C'est ce que sa nouvelle équipe disait à son arrivée... mais ce décalage existait déjà avant son accident (et ne l'a pas empêché d'empiler les GT), j'imagine que ça a empiré pendant la rééducation.
D'après ce qu'ils communiquent ils ont corrigé le défaut au premier trimestre, sauf que maintenant Froome court après la forme... et visiblement les méthodes ISN ne sont pas celles d'Ineos/Sky

 
Le pire c'est que les VAM ne sont pas si ouf que ça : je vois du 1000-1200 m/h sur les ascensions un peu longues, c'est ce que je sors à l'entraînement solo quand je passe 5-6h dans les cols ^^
Par contre en vallée ça doit cruiser à 35-40 km/h #oklm
 
PS : ils étaient 4 à se relayer aussi

L'Arpettaz c'est atroce en plus : 11,6 bornes à 8.5% avec une 40aine de virages tout en forêt sans la moindre vue sur une route irrégulière à moitié défoncée.

Bon demain j'espère qu'INEOS va tester Remco sur un terrain a priori favorable à Bernal.
On peut avoir une sacrée étape.

 
On a jamais vu Evenepoel sur une grosse montée de plus de 10km. Sa référence pour le moment, c'est sa victoire au sommet du Picon Blanco (8,5km à 9% de moyenne) sur le Tour de Burgos en août 2020. Bon le contexte était un particulier après la longue coupure liée au Covid mais il y avait une belle start list au départ (Landa, Carapaz, Chaves, Simon Yates, Valverde) et il avait fini par asphyxier tout le monde.

Si Bernal est en cannes ils ne laisseront pas passé l'occasion c'est clair
 
PS : ah oui j'avais oublié Burgos en 2020... avec un certain Almeida qu'on découvrait chez DQS

Je trouve ça super cool l'enchaînement d'épingles la bas   et pas trop de voitures

En voiture vraiment atroce mais j'espère le faire un jour à vélo, peut être cet été, hyper tranquille en effet et  le "sommet"  avec le praz véchin est vraiment magnifique.  

vu la description+difficulté ça doit ressembler aux lacets de Montvernier, la vue en moins et en plus long... car là-bas la route est pas ouf non plus
Pas insurmontable même à la cool, surtout pour un pro qui doit avoir du 39*30 à dispo

Ouais pas si compliqué comme montée.
Mais la route est vraiment mauvaise du coup ça aide pas.  
 
Et je confirme ils l'ont monté cool !

 
C'est vrai que Bernal a une équipe énorme pour demain avec Ganna, Narvaez, Moscon entre autres.
 
Mais c'est vrai qu'une course lancée de loin pourrait aussi favoriser le belge. (bon faudrait déjà qu'il reste sur son vélo, sur l'Adriatica Ionica Race, ça ne s'était pas bien passé )

Tu penses qu'une filière longue désavantagerait Bernal par rapport à Remco?
J'ai tendance à penser 50-50 dans cette histoire.
 
Avec en effet un gros avantage collectif pour Ineos, surtout avec Moscon, qui a déjà fini placé sur les Strade.

Il a aussi Narvaez qui devrait briller sur ce terrain.

A côté de ça, Evenepoel a Serry qui a un top 10 au stade bianche.
Sur le papier, le profil est bon pour Evenepoel, mais bon il y a deux ans il s'est gamelé et à perdu je ne sais plus quel tour italien (tour de Toscane ?) sur ce type d'étape...
Avec en prime Sénéchal qui lui a dit qu'il fallait qu'il apprenne à faire du vélo

Evenepoel c'est un footballeur à la base, faut pas lui demander trop non plus hein
Genre tu vois le but là-bas ? Faut mettre la balle dedans.
En vélo pareil : tu vois la ligne d'arrivée là dans 3 semaines, faut arriver premier
Pas certain qu'il comprenne les subtilités de course sur 3 semaines