Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

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Auteur	Sujet : Bodybuilding \| Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

oh_damned

Reprise du message précédent :
Me dernière gastro j'avais fait -5kg en 3 jours.
Pas passé loin de finir aux urgences pour déshydratation sévère je pense.
Le plug anal m'a sauvé

Message cité 1 fois
Message édité par oh_damned le 13-02-2020 à 12:28:18

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

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crapulor

oh_damned a écrit :

Me dernière gastro j'avais fait -5kg en 3 jours.
Pas passé loin de finir aux urgences pour déshydratation sévère je pense.
Le plug anal m'a sauvé

Tampon anal si c'est pour un usage médical

hohees

Ali-Pacha a écrit :

Si on revient sur les deux affirmations,

Tout ce qui est hypoglycémiant (pas que la créatine) est a priori à éviter juste avant ou pendant l'entraînement. Oui mais :
(...)
Bref, comme toutes ces affirmations péremptoires pour faire du contenu fitgame, ce n'est pas fondamentalement faux, mais l'influence du truc est variable d'une personne à l'autre tout en étant complètement surestimée dans l'absolu.

+1 et je relance avec un "Très bonne qualité du post"

---------------
C' est un gnarf gnarf nigaud

monsieur vov

FFMI de 25

https://youtu.be/fakR9t2WbnA
Gundill

Message cité 3 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Helle

hello motherfucker

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

GenyaB

Shit fucking game.

monsieur vov a écrit :

https://youtu.be/fakR9t2WbnA
Gundill

Merci.
Cette intro déjà :love:

Message cité 1 fois

AntoineT29

Mais il est mauvèèè !

FreDMouL a écrit :

Où en es tu de ta prépa Antoine ?
Tu envoies du lourd j'espère
Whatever it takes

Je commence en mars. Calmons nous.
J'ai déjà une commande qui doit arriver, remplie de peptides.
D'ailleurs, j'ai vu un truc qui m'a choqué. Des peptides d'un vrai labo, en vente sur amazon en Prime xD

---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :( machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44

Zouhir93

Ca sert à quoi les peptides ?

Message cité 1 fois

Noble_Art

GenyaB a écrit :

Merci.
Cette intro déjà :love:

si tu fermes les yeux y a moyen [:roxelay]

Xeonlolz

Salt Bae

Zouhir93 a écrit :

Ca sert à quoi les peptides ?

Prévenir des fissures anales du aux plugs ou aux merdes intergalactiques qu'il doit lâcher

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Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

Y a moyen d'avoir le lien Antoine ?

Loulilol59

Aspirant chômeur

C'est marrant, une des égéries Fitness Park bosse ... sur mon floor [:aulas]

Message cité 1 fois

Azrail

#ToutEstNoirSaufNosMeufs

monsieur vov a écrit :

https://youtu.be/fakR9t2WbnA
Gundill

Ce missile sur le topic : https://youtu.be/fakR9t2WbnA?t=3443

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

Noble_Art

la miniature sur le micro ondes [:roxelay]

Noble_Art

Loulilol59 a écrit :

C'est marrant, une des égéries Fitness Park bosse ... sur mon floor [:aulas]

balance le nom et elle est aussi bonne en vrai ou pas ? Balance les infos frérot

Message cité 1 fois

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

loulilol dis nous en plus là

Message cité 1 fois

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

ENVOIE L'INSTA

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

les amis, on m'a proposé de la testo, j'ai dit non.... natty 4 life

Loulilol59

Aspirant chômeur

Noble_Art a écrit :

balance le nom et elle est aussi bonne en vrai ou pas ? Balance les infos frérot

C'est un bonhomme.

Zyzz a écrit :

loulilol dis nous en plus là

Bah je sais pas si vous avez déjà vu les pubs Fitness Park mais il y a genre "ROBERT" ou "MICHELINE" en gros avec la tête du bonhomme ou de la fille et je sais plus quoi d'écrit.
Pareil pour les vidéos, si vous êtes dans une salle FP (je le suis), vous avez des vidéos avec ces mêmes personnes.

Bah une de ces personnes bosse sur mon floor. et il est costaud oui [:aulas]

Message édité par Loulilol59 le 13-02-2020 à 21:09:06

Noble_Art

Message cité 1 fois

Helle

hello motherfucker

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Loulilol59

Aspirant chômeur

Noble_Art a écrit :

Il y avait rien de fou, c'est juste marrant de le voir sur des affiches publicitaires dans le métro ou à la Défense.

Profil supprimé

Bonjour,

Pour ceux ayant de sérieux problème d'appétit comme moi, je n'arrive pas à atteindre 1.5grammes de protéines par kg par jour ...

Est-ce que je peux mettre une dose de protéine en poudre dans ma pate à gateau au yaourt avant de le faire cuire pour augmenter les protéines présentes dedans ? La cuisson abime la teneur en protéine ? (au four)

Si oui, quel type de protéine ?

Merci !

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 14-02-2020 à 04:25:07

monsieur vov

FFMI de 25

Oui.
Non.
Peu importe.

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

oh_damned

C'est quoi une journée type de bouffe pour toi ?
Pourquoi tu penses que tu as besoin de 1,5g / kg de prot par jour ? Combien de séances de muscu par semaine ? Combien d'heures de port au total par semaine ? Quel(s) sport(s) ?

Message cité 1 fois

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)／

Et plus important, si on te dit de manger 200g d'haricot vert, que fais-tu? [:transparency]

Message cité 1 fois

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Prochaine ki toulousaine le 2/5 ! <= "Elton john de sept 1980" dixit zephiel...

Ali-Pacha

J'en mets 202.

Ali

Message cité 2 fois

oh_damned

Ali-Pacha a écrit :

J'en mets 202.

Ali

Tu n'es clairement pas une fusée

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)／

Ali-Pacha a écrit :

J'en mets 202.

Ali

Le 1% patronal. [:eeco]

Message cité 1 fois

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Prochaine ki toulousaine le 2/5 ! <= "Elton john de sept 1980" dixit zephiel...

Ali-Pacha

john_tgv a écrit :

Le 1% patronal. [:eeco]

Joli
Je cherche un poste d'ailleurs, je pourrais changer d'avis, fais gaffe à tes fesses

Ali

bibeuz

Vous avez vu le document "the game changers" sur Netflix ?

https://www.franceinter.fr/emission [...] vrier-2020

Message cité 1 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

bibeuz a écrit :

Vous avez vu le document "the game changers" sur Netflix ?

https://www.franceinter.fr/emission [...] vrier-2020

Ah oui celui qui commence par l'histoire des esclaves qui se battaient dans des arènes à mort et qui avaient un régime végétarien "par choix" ?

monsieur vov

FFMI de 25

Une bien belle merde effectivement

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Tete d'ail

DTSman a écrit :

+1 d’où ma question.

Je soulève bien moins lourd que Zyzz au DC et j'ai fini ma séance pec/triceps ce midi avec des séries de 15-20 reps aux Dips@PDC.

Je pousse moins lourd que lui au DC (quand j'en fait c'est à dire ~2x/an...)
pourtant jadis je me lestais à 40kg pour les dips en fin de séance.
J'ai arrêté les 2 suite à des soucis d'épaule...

Je ne fais aucun rapprochement entre dips et DC, tout dépend de la fréquence à laquelle on s'exerce à tel ou tel exo. Sans parler morpho.

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

Oui.
Non.
Peu importe.

D'accord :lol: donc j'en met pas ?

oh_damned a écrit :

Je mange environ 1700kcal par jour ... muscu 6j/7 et athlétisme 5j/7. (je m'entraine pour du sprint sur 200/400 mètres.) J'ai commencé la muscu pour améliorer mes chronos car je stagne depuis 2 ans ...

john_tgv a écrit :

Et plus important, si on te dit de manger 200g d'haricot vert, que fais-tu? [:transparency]

Y'aura pas 202 grammes, clairement !

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 14-02-2020 à 23:42:06

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)／

Une fusée. [:hpfan]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Prochaine ki toulousaine le 2/5 ! <= "Elton john de sept 1980" dixit zephiel...

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Taille / poids ?

1700 kcal ça me semble pas beaucoup si tu
fais 2 seances par jour.

Pour la réponse de vov il dit que tu peux

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 15-02-2020 à 08:27:02

Profil supprimé

Kilougalou a écrit :

Taille / poids ?

1700 kcal ça me semble pas beaucoup si tu
fais 2 seances par jour.

Pour la réponse de vov il dit que tu peux

1m78. Je préfère m'abstenir sur mon poids, mais oui 1700kcal, c'est trop peu :bounce: , j'aimerai dans l'idéal faire 78kg, mais bon faut beaucoup manger ... Bon déjà bonne nouvelle si je peux mettre une scoop de whey dans le gateau, vaut mieux whey ou caseine ?

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Non mais ton problème numéro 1 c'est pas les protéines. C'est le total calorique.

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Jahaa_sv

J arrive pas a progresser aux jambes maigres deux séances semaines.

Plein le cul.

Message cité 2 fois

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

Non mais ton problème numéro 1 c'est pas les protéines. C'est le total calorique.

J'y arriverai jamais au total calorique, j'ai vraiment pas d'appétit... j'essaye d'atteindre 100 grammes de protéines par jour déjà car j'y suis même pas :sweat:

Message cité 2 fois

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