Reprise du message précédent :

 
   
 
Parce que je te met au défi de faire tomber une barrière sans y perdre un membre.  

 
C'est vrai que c'est chelou quand même son comportement en fin de course. Elle aurait pu casser. Si elle casse elle gagne.

 
et justine fedronic  

 
Emma Green...    

 
 
 
Darya Klishina  

Triplé russe à la marche 20km femmes niqué par un juge  

 
Ca grujé à mort?

 
La marche ça gruje tout le temps, il faut juste pas se faire prendre

j'ai vu que les trois derniers kilomètres
t'avais deux russes devant qui se sont envolées et une troisième qui s'extirpe du peloton et celle-là s'est mangée un jaune au démarrage et un autre ,fatal,à l'entrée du stade
cruel pour elle  

juges americains

Bon pour la page GSNALF, je rajoute susen tiedtke pour les plus anciens
 
https://www.google.com/search?q=sus [...] 36&bih=583

 
Oué voilà!  

 
Elle perd facilement ses fringues visiblement!  

Il y a une raison pour qu'il y ai si peu de monde dans le stade (je parle du soir, pas les séries du matin) ? La Russie est un grand pays de sport et qui se défend bien en athlé, en plus à Moscou. C'est pas une petite ville.
 
J'ai du mal à comprendre ce manque de monde, le prix des places peut être.

c'est souvent ça qui revient dans les grandes compétitions  (y'avait eu des soucis similaires à londres)

 
C'est la vacance aussi. Grande ville ou pas, même à Paris il y aurai des places vides... Surtout que les athèles russes ne perforent pas plus que ça...
 
Et dans le reportage sur Moscou (oui oui ) il disait que les moscovites ne restaient pas à Moscou durant leurs vacances.

ils préfèrent se balader en forêt pour aller nourrir les ours smicards

Oui et c'est toute la différence entre Lewis et Bolt qui en plus de terminer fort part aussi vite qu'un coureur de 60m.
 
 

Y'a plus de 10 millions de péquins à Moscou, il doit en rester suffisamment pour remplir un stade de 60000 places. Le problème est ailleurs.
Faudrait que Poutine propose une promo style 1 place achetée = 5 litres de vodka non frelatée offerte.

 
Sur 60m ou sur 100m tu pars aussi vite hein.

De toute manière sur le sprint tu atteins ta vitesse max assez rapidement 20-30m environ. Après j'ai juste pour certain une accélération progressive ou maintenir jusqu’à la ligne cette vitesse.

 
20-30m t'es pas à fond. Bolt il est à fond à 60m plutot.

la course avec la vitesse moyenne la plus élevée serait donc le 60m?

 
Ben non au contraire... Déjà le 200 mètres est plus rapide que le 100 mètres.
 
Hum en fait ça se discute  
Faudrait faire des stats un peu complètes.

 
T'as rien compris à ce que je viens de dire toi.    
 
Un petit article sur la façon de courir de Bolt.
 
http://www.trainingratio.com/Usain-Bolt_a16.html
 
1er 20m = 2sec89
2e 20m = 1sec75
3e 20m = 1sec67
4e 20m = 1sec61
5e 20m = 1sec66

Ben, tu as des stades où le sautoir est mal placé (dixit les perchistes) et donc si tu atteins le 5m90, c'est déjà une belle perf. Peut être que c'était le cas dans ce stade.

Usain Bolt avait l'air plus ordinaire en 2006: http://www.youtube.com/watch?v=iLadjuroMeE
Il moulinait pas autant les jambes.

Sur les vidéos de ses courses de jeunes, on voit qu'il n'avait pas la meme endurance.

 
Oui, il était placé dans le sens de la largeur du stade. Alors que bien souvent il est dans le sens de la longueur. Du coup ils se retrouvaient à prendre leur élan sur la piste, juste au niveau de l'arrivée en plus. Le truc bien merdique.

 
Ca se travaille à l'entrainement.

Je crois avoir entendu aussi une histoire de vent tournoyant dans le stade qui gênait les sauteurs.

 
Tu viens de découvrir les effets de l'entrainement    
 
Décidément tes posts sont comment dire...

Oui, par exemple au moment où l'Américain qui a gagné le 100H (j'ai déjà oublié...) sautait partour sur la piste pour crier sa joie, on a vu Bjorn Otto lui demander de se décaler pour pouvoir prendre sa course d'élan... La galère que ça doit être de commencer sa course d'élan sur la piste.

Et Renaud avait l'air de dire qu'il y avait plein de trucs qui passaient en travers de la piste du sautoir (des câbles, j'imagine), et que c'est notamment ça qui l'avait mis en difficulté. Il a dit à mots couverts (et même à mots découverts) que c'était triste d'avoir des conditions pareilles en championnat du monde.

 
Ca se comprend. Surtout que les perchistes sont des maniacs! Alors si on commence à les chambouler ca va plus!  

il faudrait faire un 100m lancé alors

 
Record du monde du 4x100 : 36'84 (Jamaïque à Londres)

 
Si on enlève le premier 100m qui est départ arrêté, ça fait environ 9 secondes au 100m pour les 3 autres.  

 
OK, mais ca fait beaucoup de progres en seulement 2 ans!

 
Merci pour ta contribution aussi. Explique moi donc comment entrainer a la fois l'explosivité et l'endurance.  
 
Hein, y a plus personne?  
 

 
Oui, il a bien progressé entre 20 et 22 ans

avec des poids / muscu
et en stage a 5000m d'altitude (avec chris froome)

Avec des gammes d'entrainement spécifique.

Si Bolt comme quasiment tous les sprinter de 100-200 font du 400m en début de chaque saison c'est bien qu'il y a une raison.

Ils font très peu d'entrainement d'endurance, c'est surtout de la vitesse, explosibilité, et renforcement musculaire.

En 2006 il avait quoi une vingtaine d'année, c'est là où tu commences à prendre de la masse, de l'expérience et c'est là où tu progresses plus vite. Actuellement Bolt maintien juste son niveau il ne progressera quasiment plus ou alors de rien du tout.

Google est ton ami, tu trouvera des programmes d'entrainement

Bref, stop avec tes posts troolesque dès que quelqu'un progresse. Tu l'as déjà fait avec Vicault "Oh il passe sous les 10" plein de fois c'est suspect" --'

Essaye de te lever de ton canapé, tu verra qu'avec de l'entrainement tu fais les choses plus longtemps en te fatiguant moins.

 
De l'endurance?? Où ça?

 
+1
 
Les gens qui ni connaisent que dale et qui critiquent à tout va, c'est d'un lourd.