C'est clair que ça s'apprend pas dans les livres de courir sur piste. Faut faire des courses.
J'ai un athlète de 17 ans qui baronne sur les course de village entre 3 et 7km, mais quand il doit faire un 3000m sur piste, il se fait à chaque fois enfermer, chute ou se plein après d'avoir du faire des stop&Go pendant toute la course.
Les changement de rythme, c'est pas si facile à gérer.