Ne pas avoir confiance en moi ne pas forcemment génée moi ... ca emmerde plutot ceux qui m'entourent ca commencerait presque à m'amuser ...  

 
comment ça ?

 
comment ça ?

 
Ca les ennerve de me voir douter de moi ...  
 

 
ah ok

Je pense qu'il est arrivé à tous un jour de perdre confiance...de se dire que quoiqu'on fasse tout fini toujours par rater.
 
Comment doit-on faire lorsqu'on se dit "je n'arrive à rien", "je suis nulle en tout en ce moment". Je suis une personne qui en général se bat pour ce qu'elle veut dans la vie, seulement parfois il y a des jours où c'est plus difficile que d'autres. Dans ces périodes là, on a tendance à se sentir mal, à perdre confiance en soit, à penser qu'on n'y arrivera pas, où pire qu'on ne vaut rien, parce qu'on loupe tout...
 
Que faites-vous lorsque cela vous arrive?

 
En général quand on a une mauvaise opignion de soi meme, la pensée que l'on a à ce moment là est tres souvent fausse et n'est pas basé sur la réalité, souvent quand l'on se retrouve dans une situation pénible à vivre c'est la théorie du "tout ou rien" qui prends le pas sur le raisonement juste, le but est je crois de ramener petit à petit l'esprit dans ce qui correspond plus à la réalité, ca s'appelle la thérapie cognitive et ca marche superbement bien !
 
 

permets moi de douter de l'efficacité de la thérapie cognitive méthode coué oui

 
non absolument pas, j'en suis la preuve vivante!
 
quand on pense "je ne vaut rien"
 
cet affirmation est fausse, suffit d'y réfléchir 2 sec pour s'en rendre compte, en y prennant vraiment conscience, y'a tout un travail à faire derrière, et c'est tout à fait possible
 
 
pour s'aider:
 
http://www.amazon.fr/exec/obidos/A [...] 67-5893033
 
 
ou comment un livre peut changer la vision de la vie

Je pense qu'il est arrivé à tous un jour de perdre confiance...de se dire que quoiqu'on fasse tout fini toujours par rater.
 
Comment doit-on faire lorsqu'on se dit "je n'arrive à rien", "je suis nulle en tout en ce moment". Je suis une personne qui en général se bat pour ce qu'elle veut dans la vie, seulement parfois il y a des jours où c'est plus difficile que d'autres. Dans ces périodes là, on a tendance à se sentir mal, à perdre confiance en soit, à penser qu'on n'y arrivera pas, où pire qu'on ne vaut rien, parce qu'on loupe tout...
 
Que faites-vous lorsque cela vous arrive?

 
 
 
Prozac©

si tu crois que c'est un amchin artificiel qui va regler tous tes problemes ...

ca t bousille un peu les neurones non ?

mais dans la duree lol ?
pas de dependances ni rien ? c pas un antidepresseur c bordel ?

lol, toxico va. fais gaffe c d la saloperie ces trucs la. moi j t o lexomil avant, c un truc de chameau ca qd meme mais j ai vite arreter c trop laid lol ! une bonne biere fraiche, ca calme direct et t oublies tt lol

Hello    
 
Merci pour toutes vos réactions que j'ai lu attentivement...Evidemment je ne suis pas d'accord avec tout, comme par exemple prendre des médocs, comme si cela allait améliorer mon état    
J'ai quand même posté ce topic sérieusement et j'ai remarqué quelques réactions un peu idiotes, alors à ceux là je ne leur souhaite pas d'avoir à affronter des choses difficile dans la vie...
 
Pour ce qui est des amis, j'ai mon meilleur ami oui mais il est loin et je n'ai pas envie de l'embêter avec ça, sinon je n'ai pas d'amis en qui j'ai réellement confiance. J'ai aussi mon copain, seulement c'est une personne qui a connu une tout autre vie de la mienne, il a une famille tout ce qu'il y a de plus normal et stable, il n'a jamais eu à affronter de drame, il est arrivé à un niveau d'études assez important alors que moi à côté Bref! Malgré que je l'aime plus que tout, j'ai peur de lui parler de mes doutes...
 
Je sais bien que cet état est passagé, que je suis loin d'être une moins que rien, seulement lorsque ces instants sont présents, je me sens plus que mal et je me renferme sur moi même.
Surtout que c'est toujours lorsqu'un coup dur arrive qu'ils arrivent tous en même temps
 
Bon ce matin mon moral est un peu remonté donc il faut que j'en profite

 
Qd j'ai le blues, je fais un tour de moto et tt rentre ds l'ordre    

 
Je n'ai pas de moto   Mais c'est un truc qui me ferait du bien je suis sûr

Je pense qu'il est arrivé à tous un jour de perdre confiance...de se dire que quoiqu'on fasse tout fini toujours par rater.
 
Comment doit-on faire lorsqu'on se dit "je n'arrive à rien", "je suis nulle en tout en ce moment". Je suis une personne qui en général se bat pour ce qu'elle veut dans la vie, seulement parfois il y a des jours où c'est plus difficile que d'autres. Dans ces périodes là, on a tendance à se sentir mal, à perdre confiance en soit, à penser qu'on n'y arrivera pas, où pire qu'on ne vaut rien, parce qu'on loupe tout...
 
Que faites-vous lorsque cela vous arrive?

Sinon va faire une ballade a pied, ca vide la tete. T'achetes une carte rando top25 ign d'un joli coin chez toi et tu pars la journee avec des chaussures correctes en te fixant un objectif avant (genre faire une boucle de 10-15 bornes).
 
Chez moi les activites de ce genre ca me fait trop de bien. Les tours en moto aussi ah et pi courrir aussi. Je trouve que bouger peut aider se sentir bien

Hello    
 
Merci pour toutes vos réactions que j'ai lu attentivement...Evidemment je ne suis pas d'accord avec tout, comme par exemple prendre des médocs, comme si cela allait améliorer mon état    
J'ai quand même posté ce topic sérieusement et j'ai remarqué quelques réactions un peu idiotes, alors à ceux là je ne leur souhaite pas d'avoir à affronter des choses difficile dans la vie...
 
Pour ce qui est des amis, j'ai mon meilleur ami oui mais il est loin et je n'ai pas envie de l'embêter avec ça, sinon je n'ai pas d'amis en qui j'ai réellement confiance. J'ai aussi mon copain, seulement c'est une personne qui a connu une tout autre vie de la mienne, il a une famille tout ce qu'il y a de plus normal et stable, il n'a jamais eu à affronter de drame, il est arrivé à un niveau d'études assez important alors que moi à côté Bref! Malgré que je l'aime plus que tout, j'ai peur de lui parler de mes doutes...
 
Je sais bien que cet état est passagé, que je suis loin d'être une moins que rien, seulement lorsque ces instants sont présents, je me sens plus que mal et je me renferme sur moi même.
Surtout que c'est toujours lorsqu'un coup dur arrive qu'ils arrivent tous en même temps
 
Bon ce matin mon moral est un peu remonté donc il faut que j'en profite