Reprise du message précédent :

Ah si la restriction est un problème, c'est normal, un truc qui fait plaisir et que tu dois supprimer ça fait toujours chier et c'est pas toujours évident à gérer.
Mais je parlais de la prise de poids, qui est dans beaucoup de cas lente et insidieuse, et non liée aux facteurs psychologiques dont tu parles.

Bah oui.

 
Riz bashmati (donc indien, pakpak, etc.) = IG moyen
Riz Thai, viet, etc (riz que tu bouffes dans un repas lambda chez les AZN) = IG haut
Riz sushis (riz + gluant, mais s'achète évidemment en hyper asiatique c'est juste que c'est pas le même riz que tu bouffes tous les jours) = très haut
 

 
https://observatoire-des-aliments.f [...] glycemique

Et en quoi cette vie est plus vraie que la mienne ?

Ils sont plus nombreux que les théomèdes.
Plus sérieusement, c'est facile de bien se nourrir quand on a eu la bonne éducation. Mais c'est pas si évident pour tout le monde.

 
Ok    
Ca va en fait je me nourris de très peu d'aliments à IG fort d'après ton lien. Y a juste les viennoiseries  

 
Je pense pas qu'il existe encore quelqu'un en France qui pense qu'il vaut mieux manger du fromage et des frites plutôt que des légumes pour perdre du poids, mais bon, peut-être.
 

 
C'est du rapport bénéfice/emmerdement, et si tu es gêné par ton surpoids (ce qui arrive quand même assez vite, c'est quand même super emmerdant), tu dois pouvoir réagir assez vite.

Oula commence pas à dérespecter le fromage ça risque de mal se passer  

"Il ne faut jamais douter du caractère prévisible de la bêtise humaine." Tony dents-de-plomb

Exemple avec l'avocat et les oeufs. C'est bon ou pas bon?

 
Y'a rien de prouvé. Des études ont contredit les effets sur le poids, et même sur le diabète.  
De plus il a été démontré que l'IG avait une très forte variabilité individuelle et a donc un intérêt extrêmement limité.

 
Je peux te ramener un Renegade Monk en Bourgogne si tu veux  
Par contre tu pourras plus approcher ta copine pendant quelques temps  
 
https://www.finecheese.co.uk/renegade-monk.html
 

C'est + la tradition alimentaire du pays qui fait la diff, par ex au Maroc leur tradition culinaire c'est sucre à donf donc + gros risque niveau obésité

Link?
Parce que j'en ai jamais vu jusqu'à présent.

 
Le problème au Maghreb aussi c'est que pendant les repas ils aiment boire des sodas.

+ gâteaux full sucré mais j'avoue très bon
 
Mais même leur bouffe est très sucrée de base (thé + sucré que chez nous les AZN, les tajines, couscous, etc.)

 
Cette étude était passée dans les journaux il y a quelques années.

 
Oui c'est vrai, masse de sucre dans le thé aussi    
 
Je préfère la pâtisserie française, plus raffinée, mais de bons makrouts de temps en temps ça fait plaiz'

Pour le diabète y'a une grosse part de génétique. Mais tu vas pas encourager le mec qui a des antécédents à bouffer des aliments avec un gros IG quand même ou du moins le conseiller d'y aller molo avec la bouffe sucrée  

 
je suis sans doute biaisé mais pour moi, le yoga pour un homme, c'est pour y chopper de la desperate housewives  

 
pour avoir vécu les 2, on peut même dire obèse, non

Un fromage au lait pasteurisé, vous filez un mauvais coton M. Ouf.

En même temps faire confiance au niveau gastronomie chez des mecs qui boivent leurs bières tièdes et mangent du sanglier à la menthe...  

 
Poncif Magasine te remercie pour le renouvellement de ton abonnement annuel    
 

 
Je suis pas sectaire. Quand mon fromager me sort ca avec un vin sec Portugais pour tester, que mes papilles crient de plaisir, alors j'oublie mes principes et mes preoccupations financieres    
 
 
 
De l'agneau avec la sauce a la menthe  

Ce sont des monstres.  

C'est quoi le mieux pour la souplesse, yoga, stretching ou pilâtes? Les exos à la boxe thai me suffisent pas pour le moment, j'aimerais me renforcer de ce côté

 
Stretching éventuellement.
Sinon travailler sa mobilité est la clé.
Lire par exemple Becoming a Supple Leopard de Kelly Starrett
https://www.amazon.fr/Becoming-Supp [...] 1628600837
24 balles en format Kindle.

Je pense pas que la fond de bousie soit les plus nombreux, je pencherais plutôt pour le banlieusard (lotissement des petites et moyennes villes, ou de "résidence de périphérie" )

   
J'étais dans le Périgord y pas longtemps. Pas croisé beaucoup d'obèses.

Attends l'été.

https://www.sciencesetavenir.fr/nut [...] lle_108755
 
 
 
Et pourtant une famille dans l’Est fait encore de la résistance

Ca laisse quand même encore  34% de gens un peu limités  qui boivent en bouteille. Vivement le reset  

Promis s'il y a de l'eau gazeuse correctement minéralisée dans mon robinet j'arrêterai de boire de l'eau en bouteille

 
Correctement minéralisée ce n'est pas justement....sans minéraux?  
 
Il me semblait avoir lu qu'au mieux les eaux minérales étaient neutres et dans la plupart des cas bof (trop de sel, trop de fer pour les femmes notamment).

C'est pas faux. J'ai tellement bien mangé ceci dit.

J'aime bien les bicarbonates, et le magnésium aide admirablement bien pour se remettre d'une soirée arrosée (testé avec gélules ET avec eau ).
Le fer dans l'eau c'est plutôt rare, le sodium, il y en a peu en général.

 
what ?
c'est "logique" de prendre ses 2/4kg par an et tu t'en rends pas compte ?
 

vendredi  

En tout cas à SR les bouteilles sont interdites à la vente bravo Youmou  

 
Mais comment tu interprêtes son post comme ça sérieux?  

 
Deja qu'il a du mal avec les chiffres alors que c'est son metier, tu vas pas lui demander en plus d'avoir une bonne comprehension de la lecture