Bon après kayou, si mes fiches sont bonnes, il a pas les même références que la majorité en terme de sport...:o

 
c'est quoi un bon temps ?    
 
je me suis inscrit avec des collègues à un "team run", marathon à 4, j'ai en gros 10kms à courir (en montée/faux plat montant)    
faut que je m'entraines un peu, histoire de ne pas être ridicule

 
càd ?

 
< 3h45 et < 45' me semblent être ce qui différencie la marche sportive de la course à pieds        

 
Je ne saurais compter. Prend déjà les concerts auxquels je vais souvent, il n’y a pas de loi anti bruit ici et ils finissent souvent vers minuit et des fois après. C’est assez fréquent que je ne finisse pas au lit avant 1-2am. Et c’est rare que je fasse un concert sans boire une goutte.
 
Je vois régulièrement un pote la semaine et on se retrouve au bar. C’est pas de la soirée étudiante mais ce n’est pas rester en pyjama devant la TV en se foutant au lit à 10pm.

 
Bah le marathon tout le monde se masturbe dessus mais bon c'est pas non plus un exploit d'en finir un.
Faire un bon temps sur 10km va nécessité plus d'entrainements et sacrifices que de finir un marathon mais les non initiés vont baver devant le marathonien et le comparer à Superman  

 
On est bien d'accord, on souffre beaucoup plus sur 10 que sur marathon    
 
 
Mais je vois toujours pas la souffrance dans le ping pong
 
Enfin je troll un peu hein, c'est autant du sport que Starcraft !

 
c'est quoi un bon temps ?    
 
je me suis inscrit avec des collègues à un "team run", marathon à 4, j'ai en gros 10kms à courir (en montée/faux plat montant)    
faut que je m'entraines un peu, histoire de ne pas être ridicule

 
c'est quoi tes temps ?    
 
je n'ai pas l'impression, je dirais que 45' sur 10kms est plus dur car il commence à avoir de la vitesse, l'autre c'est juste de la resistance

 
si où je vis c'est la bouzie, comment vous devez considérer la Creuse ou le Cantal profond

 
Ah, parce que sport = souffrance

 
On est bien d'accord, on souffre beaucoup plus sur 10 que sur marathon    
 
 
Mais je vois toujours pas la souffrance dans le ping pong
 
Enfin je troll un peu hein, c'est autant du sport que Starcraft !

 
Non c'est kifkif
 
Tu as un mauvais indice d'endurance

 
si tu vois pas l'effort dans le ping, c'est que t'en as jamais fait c'est tout
viens faire du panier de balle pendant 1H tu seras défoncé  

 
Le marathon me semble pas terrible par rapport au 43, t'es peut être juste "rapide" et "peu résistant"...:o

si tu vois pas l'effort dans le ping, c'est que t'en as jamais fait c'est tout
viens faire du panier de balle pendant 1H tu seras défoncé

Ok, ce que tu fais ressemble quand meme pas mal aux sortis étudiantes dont j'aimerais un peu changer.
 
Par exemple, je me suis mis au trail et j'essaie des parcours de plus en plus long (en toute modestie) et mes plages d'entrainement c'est le matin. Et si je bois un verre d'alcool la veille aucune chance pour que je motive a aller courir le matin.
Quant aux sorties en bar meme chose. Non pas que je crache dessus, j'ai pratiqué les comptoirs pendant plus de dix ans mais maintenant, j'aimerais bien faire un peu autre chose.

Bon après kayou, si mes fiches sont bonnes, il a pas les même références que la majorité en terme de sport...:o

45' sur 10 2 semaines avant mon marathon en 3h48
41'40 sur 10 et 3h22 sur marathon pour evilette.

Regarde les abaques standard, avec 43' sur 10 tu es sensé faire sub 3h30

Ca rejoins ce que j'ai dit sur ta prépa mal structurée.

Les mecs sublimes d’HFR qui viennent commenter les femmes qui font du 40

 
Soyons sérieux, une femme de taille moyenne (1m60-1m65) qui fait du 40 est en surpoids.

 
Ou du jeu en 8 pendant 10 minutes  

 
ou pas bien entraîné  
ou pas le mental (très important plus la distance augmente)

 
ou pas bien entraîné  
ou pas le mental (très important plus la distance augmente)

Dans certains cas oui clairement et c'est ce que tu vas chercher en plus.

 
Non justement, je trouve plus facile de courir "lentement" longtemps, que vite pendant < 40' par exemple

Ouais, d'ailleurs ça sera vraiment bien de garder ce genre de propos crasseux pour gnalf ou égalité des sexes qui sont perdus depuis longtemps sans venir polluer les débats ici    

 
En fait, ce que tu vas chercher, c'est pas la souffrance, c'est la morphine endogène, autrement dit, un composé opioïde.  
Je trouve personnellement cette méthode d’administration particulièrement inefficiente

 
Non, je trouve justement que ça permet bien d'identifier les Gnalfs qui se cachent moi

 
Non justement, je trouve plus facile de courir "lentement" longtemps, que vite pendant < 40' par exemple

 
En fait, ce que tu vas chercher, c'est pas la souffrance, c'est la morphine endogène, autrement dit, un composé opioïde.  
Je trouve personnellement cette méthode d’administration particulièrement inefficiente

 
Ben oui je suis parent, donc comme tous les parents je n'ai plus de vie et elles sont loin les soirées qui finissent à minuit et demi et où j'allais rarement sans boire une goutte comme tes soirées concert  
 

Pas vraiment d'accord
L'endorphine tu l'obtiens relativement rapidement. Quand tu vas plus loin que la "normale", c'est pas seulement l'endorphine que tu vas chercher  

 
Bah btbw il était classé depuis longtemps par exemple, mais Evil, c'est nouveau pour moi