Reprise du message précédent :
Depuis 1 an environ, le WE je me réveille naturellement une bonne heure plus tard qu'avant
 
J'étais à 9h30 environ, et je suis passé à 11h
 
En semaine c'est réveil, 7:00 tous les matins, et on commence la journée par une grosse balade avec le chien

 
Ça va, t'es un lève tôt, moi sans réveil j'pense pas que j'émerge avant 14h

 
Parce-qu'en semaine je me couche un peu moins tard que le week-end mais 14h c'est la base on est d'accord

 
Tu te doutes bien que s'ils commencent à 08:00, ils finissent plus tôt non ?
 
Quand au rythme des enfants, c'est aux parents de les imposer, pas le contraire

Même maintenant que t'es vieille ?

C'est quoi l'intérêt fondamental de phaser sa journée tôt ?
 
A part pour faire les courses, je vois pas.

11h ? 14h les WE ?
 
Quand je me lève à 9h j'ai déjà bien glandé au lit je trouve. Et pourtant je me pieute vers 1-2h.
En semaine minuit - 7h, boulot de 8h à 17h (45min pour manger), et vendredi en WE à midi.

 
Certains ont des activités ou loisirs le soir. Puis quand tu es un lève tôt, glander devant le Tele Achat je vois pas l'intérêt.

Des activités ou des loisirs qu'on fait à 17h mais pas à 19? Par exemple ?

Prendre le temps de cuisiner bien et bon le soir, éviter la cohue des transports, avoir le temps de jouer aux JV (me fais pas croire que tu joues au saut du lit), de lire tranquillement, faire du sport...

L'après midi pour faire du sport, cinéma, plage etc...

 
Ce peut être des activités sportives, manuelles, associatives, etc. S'y ajoute sortir, cuisiner, régler la paperasse / ménage, organisation quotidienne. 5h par soir de libre avant le coucher n'est pas de trop.

Je parle de phase générale de sa journée sur la journée solaire, pas du déphasage relatif des activités entre elles.
 
En d'autres termes, y a quoi de fondamentalement mieux à faire 7h - 23h en commençant à bosser à 8h plutôt que 9h - 1h en commençant à 10 ?
 
D'ailleurs, en ce qui me concerne, mais c'est peut-être pas tout à fait général, j'ai pas de bouchons si je choisis la solution 2, beaucoup si c'est la une.

La plage j'y vais pas trop mais y a la pause entre midi et 2 qui est faite précisément pour ça.

C'est pas, et ça n'a jamais été la question.

Faire l'aprèm les activités que tu aimes mais qui te font chier le matin.

Je n'ai pas de pause entre midi et quatorze heures.

 
Pourtant il s'agissait d'activités et loisirs. Mais si pour toi sortir ou faire du sport n'est pas une activité. 'Fin bon vu ton rythme de vie, pas très étonnant. Mais il faut prendre conscience que certains personnes souhaitent disposer de temps libre après le boulot pour tout ça.

Je ne suis pas tempo-schyzophrène.

Et si t'aimes le monde de la nuit, c'est ptetre mieux de pouvoir se déphaser de 3-4h par rapport à tout le monde.

 
30 / 40 minutes de pause c'est bien suffisant de tout façon.

 
Ba wai c'est ça qui est bon. Au final c'est globallement un décalage de journée, je dois pas dormir plus que toi.

Non mais t'as pas compris : l'heure du levé et du couché n'impactent pas le temps libre après le boulot selon l'hypothèse ou le temps de sommeil est fixé ainsi que le fait qu'une fois réveillé le matin il convient de se préparer (en quatrième vitesse de préférence) et d'aller au boulot et rien d'autres.

Y'a pas de décalage.

Tu prends un poste remote où tu bosses avec New York depuis l'Europe

 
Ba je pense pas qu'il y ait une justification à apporter en particulier, certains sont du matin d'autre non, certains trouve que l'organisation est plus simple comme ça d'autre non.
Et en étant en couple et avec des enfants, tu ne gère pas ton quotidien de la même façon qu'en étant célibataire.
 
Toute cette conversation me semble obvious, on ne fait qu'enfoncer des portes ouvertes sur le sujet non?  

Ca n'a rien à voir.
Faire du sport en général je préfère faire ça en fin d'aprèm. Mais c'est blindé partout, donc j'y vais le matin. Pouvoir y aller l'aprèm avant l'heure de pointe serait bien plus convenable et agréable.
Courir en extérieur, je le fais pas l'aprèm ou le soir parce que t'as trop de monde, trop de voitures qui ont roulé, et avec l'été qui approche il fera trop chaud. Là je préfère faire ça le matin.
Cuisiner pour le soir euh, no comment.
Lire au soleil, aller regarder quelques expos, ça se fait bien si tu sors tôt. Les faire le matin avant 10h c'est un peu plus compliqué.
 
C'est simplement s'écouter selon tes activités. En effet si le principal est de fumer, jouer dormir et se murger, autant se lever tard, c'est kif kif.

 
De quoi y'a pas de décalage? on doit probablement dormir le même temps grosso modo, sauf que tu vis de 9h à 1h du mat la ou je vis 14h à 6h du mat.

 
Bien évidemment que ça impacte, si tu entres à 20jh pour te coucher à 22h tu as moins de temps libre en soirée. De même qu'il est peu probable que les activités sportives / sorties / associatives / manuelles se fassent entre 06h et 08h du matin.
Bizarre comme truc.

 
Ca dépend des gens. Tu ne peux pas généraliser.
Personnellement que je me couche à 22h ou à 3h du matin, je me lève à la même heure à 30 minutes près.

 
Tu peux sans probleme aller courir ou faire du sport de 6h a 8h, l'ete je vais de temps en temps nager dans la mer le matin ou faire du wakeboard par exemple...

Tu ne le fais que l'été. Ca laisse 9 mois où tu fais quoi ?

 
Tu prends l'exemple unique du sport. Et en été en plus.
Je parle d'un ensemble d'activités, sans précision temporelle.

 
Ba je ne généralise pas, je parle à Dr Hardlove qui m'a donné ses horaires grosso merdo
 
Mais t'es pas fatigué quand tu te couche à 6h du mat' par exemple? Tu peux te lever à 9h sans problème? T'a des obligations ou c'est psychologique?

 
Je dors...  
Apres personnellement j'ai le temps entre midi et 2 donc je fais entre midi et 2.  

Pas d'obligations. C'est physiologique je pense, mon corps refuse de se lever tard, même s'il est fatigué  
Mais globalement je tiens bien la fatigue donc ça passe correctement.

Pour l'instant

 
T'inquiètes que si tu te couches à 03:00 tous les matins, tu finiras par te réveiller +/- 8 heures après hein....
 
Evidemment que si tu décales une fois, le cerveau reste calé sur les habitudes.

 
J'ai fait du 02h00 06h00 des semaines durant, pas de soucis    
Par contre toutes les trois semaines me faut une bonne nuit de 09h de sommeil pour récupérer.