Reprise du message précédent :

Moi aussi, mais là je suis allé tellement loin dans le repli que même ça maintenant ça me fait peur.

Et pour ajouter de la complexité : j'envie énormément les gens capables de small talk comme ça en se croisant dans la rue, et en même temps ça me ferait chier qu'on vienne me parler.

Dans le même style : quand personne m'invite ça me blesse, mais si on devait m'inviter je refuserais car trop la trouille.

Comment on explique un tel paradoxe ??

Merci Pongo j'écouterai ce soir au calme. Tu as des sources de grande qualité, comme toujours.

La crise de la (bientôt) quarantaine

Ca fait 15ans que je suis en crise

C'est rien ca. A 25 ans, Pongo se faisait gentiment enguirlander par les collègues au bureau parce qu'il passait de la musique classique vénitienne soye disant trop fort  
Ces barbares scandinaves n'aimaient que les hymnes luthériens

les cons  

ça me choque pas perso, classique chez moi aussi.
putain ce que je déteste m'esquiver, ça m'arrive encore trop.

le small talk à force je me démerde pas trop mal, après ça dépend les situations et l'humeur du moment.
y'a encore plein de fois où je suis ultra fermé et anxieux dans la rue.

t'es en période un brin socialisé actuellement ? (tu taffes ? )
perso je suis en période ermite là. ça fait régresser pour mon cas, l'anxiété et la déprime reprennent leurs aises mais putain je suis pas pressé de re-travailler

Je taf oui. Socialiser au taf me pose pas trop de souci dans une certaine limite.

Comme toi ou Dude, qu'est ce que j'ai pu souffrir de ça à une époque. Seule solution, se forcer à y aller si ce sont des gens que tu aimes bien. En général ça se passait bien et je me disais que j'étais trop con d'avoir flippé. Mais ça ne m’empêchait pas de recommencer à angoisser la fois d'après  

et tu t'en es sorti à un moment ou c'est toujours le cas ?

'jpense + tu t'y confrontes moins ça te coûte en effort.
perso hier soir y'avait un mélange 50% fatigue et 50% anxiété.

J'en suis sorti. Ne me demande pas comment, j'en sais rien  

Est-ce qu'il y a un lien avec le moment où t'a changé physiquement quand tu t'es mis à te trouver acceptable ?

Pour rester dans le thème, depuis quelques mois je me fais violence pour revoir et sortir avec mon "ancien" groupe de potes/amis, j'en peux plus de rester chez moi seul...
Les premières fois ont été bien compliquées, mais forcement cela devient de plus en plus "facile".  
Je me rends de plus en plus compte que je suis vraiment pas doué pour faire du small talk ... je ne sais pas si cela se travaille si c'est le cas j'ai du boulot...
C'est assez déroutant de voir la facilité de certains en communication/relations sociales alors que moi je galère sérieusement  

Difficile à dire, tout ça s'est fait très progressivement. Mais clairement ça joue. Mais je pense que le processus avait commencé avant ça.

C'est comme ça, faut apprendre à faire avec. Même si on peut toujours s’améliorer, mais on ne sera jamais les rois su small talk  

bon j'ai annulé pour demain, j'irai pas j'ai prévenu la chef de la chorale   Faut que j'arrête d'avoir des idées comme ça, je me fais du mal à chaque fois.  
Niveau activité je mise donc sur la pêche cette année, en plus de la rando et de la moto, j'ai repéré un gros lac pas trop loin faut que j'aille prospecter.

Tu chercheras un groupe plus jeune ? As-tu prospecté vers les fans de reconstitution médiévale ?

La pêche, c'est facile: imprimer un de tes messages, envelopper un caillou, lancer le tout dans la flotte  

On devrait réduire les aides  

c'est ouf que personne n'y ait pensé avant  

Ça me semble "évident", tu aimes être tranquille mais associal ce n'est pas ta nature profonde. Tu es dans le repli uniquement a cause de la "trouille" d'où les frustrations nan ?

Non merci

On veut toujours ce que l'on a pas.
 
Je pense que ton envie profonde est de socialiser normalement. Mais tu as tout plein de complexes qui t'empêchent de te diriger vers ce qui te plaît.

   ta raison, oui  

Le paradoxe de l'asso subit. Je ne saurais pas l'expliquer, par contre ce que je sais c'est qu'a force de refuser, il n'y a pas plus personne pour t'inviter, et là la solitude peut se faire intense.
Même si c'est facile à dire, réessaie ton truc de chorale, tu peux être le type le plus zarb du monde, les vieux dans les associations sont bienveillants, arrivé à un certain age, 95% des gens ont subi leur lot de galère qui rend plus tolérant. Le besoin de contact social est une nécessité biologique.
 

+1

génial      

c'est exactement ça oui.  

Super,

1ere fois que je prends le RER depuis X temps, un mec se jette sous mon train...  

Je dirai que la première chose à faire pour choisir le truc pour nous faire violence : aller dans un truc qui plaît très fortement.
 
Synapse: moche . Est-il mort ?

Je dois le prendre demain matin pour une opération, bien content qu'il se soit décidé aujourd'hui

Tu vas te faire opérer de quoi si ce n'est pas indiscret ?

Une dent de sagesse

Ah, moche

J'en ai marre d'être inapte socialement.
Ça me joue des tours au niveau pro notamment. Je suis très renfermé, peur de dire une connerie alors je me tais. Les gens finissent par te trouver bizarre et t'isolent.

Je change de taf bientôt c'est l'occasion de me refaire une page blanche mais c'est un effort épuisant.

J'hésite à me faire aider mais je ne sais pas par qui.

Ton taux d'alcoolémie est trop bas, en prescription je dirais un demi litre de rhum à 50° quotidien réparti sur le matin, midi et soir.  
 
Sinon, trouver un bon psychologue qui pratique la TCC et en parler avant à ton médecin traitant.

Psychologue plus que psychiatre je dirais mais à confirmer.

pourquoi un TCC pour un problème qui touche au relationnel ?

Je dirais qu'il n'y a pas de paradoxe, mais une difficulté à différencier ton désir de ta crainte.
Et essayer de résoudre ça par l'intelligence ne fonctionne pas, elle élabora des plans ad nauseam pour éviter la souffrance au détriment de ta liberté d'action.
Considères la peur comme une information erroné, une fausse alarme. Ne t'en détourne pas, tu l'accueils, lui souhaites la bienvenue et tu poursuis ta route.
C'est très pavlovien, répéter encore et encore malgré les sensations et les cognitions désagréables, c'est de la muscu psychique.
Garder en tête ses envies, désirs, passions, valeurs en faisant fi de ce que ta tête et ton corp peuvent te raconter. Courage.
 

Comme je dis plus prosaïquement, faut poser son cerveau  

Parce que c'est une thérapie que j'ai expérimenté personnellement pour les problèmes relationnels.
Je trouve l'approche efficace donc je propose.