afalia a écrit :
J'ai dis pareil et ils se sont tous énervés. Laisse les se rassurer que dormir 3h par nuit ne leur causera pas de problèmes à long terme.
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On n’a pas dit ça.
Certains ont besoin de 7h, d’autres de 9h.
En moyenne ça doit effectivement tourner autour de 8h.
Mais accepte qu’on est tous différents.
C’est comme dire qu’on a tous besoin de 2.000 calories par jour.
Bah nan. Certains ca sera 1.700, d’autres 2.400.
Perso quand je fais du sport, ça peut soit favoriser un très bon sommeil : donc besoin de moins d’heures. Soit mon corps a besoin de se reposer et donc + d’heures.
Jacques qui???