Reprise du message précédent :
J'appelle ça la pression négative. Je n'y souscris pas.

Je pense qu'il faut un mélange des deux, en s'adaptant au contexte.

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En gras: Ce n'est pas constructif. Mettre en avant les lacunes plutôt que les forces, pourquoi ?

Je me suis offert une petite montre connecté, je suis ravi car elle me permettra peut être de me donner un peu plus confiance. C'est bête je trouve comme réflexion mais j'ai l'impression du coup me sentir plus à l'aise surtout qu'elle m'affiche le niveau de stress.

   
Après je suis plus dur et exigent envers moi même que les autres.

j'vais test ma motiv vers 22h
c'est pas dans mes habitudes mais j'ai socialisé encore toute la journée du coup ça m'a niqué mon planning habituel

du coup j'ai identifié deux gars dans mon groupe de potes avec qui j'accroche bien et qui pourraient me tirer vers le haut.
un peu moche comme analyse mais ma foi bah c'est pas faux.
on va essayer d'augmenter la cadence (ptet pas parler de nouvelles habitudes mais désacraliser les sorties doucement)

RD

vers l'infini et au delà  

RD et Tilk, les prochains à changer de cour  

La montre mesure ton poulpe ?
 
C'était bon ce gros week-end... Sans parler, sans trop voir de gens, cuisiner la bouffe, des vidéos sur l'univers mental des vikings, un peu de bière, no-fap car zéro stress.
Après trois jours, il y a toujours la question de se souvenir comment parler quand il faudra bien retourner au boulot.

Mouais... Tilk s'est dégonflé à la soirée salsa et depuis il esquive mes invitations    
 
Oui, je balance et alors ?  
 
 

Oui elle mesure le poulpe et affiche le nombre de pas que je fais dans la journée, un vrai petit jouet.    
 

Tu va m'écouter ça 100 fois: https://g.co/kgs/3cREr2

+1
 
Rien de tel que la rage pure et la frustration pour avancer. Vive le nofap, vive les râteaux, vive les normies qui me prennent de haut IRL, je deviens de plus en plus fort grâce à ça.

https://youtu.be/vYKguf9UAfo?t=94s
 
C'est quelqu'un d'ici?

motivation check    
22h-23h30 salle, chuis fier de moi aujourd'hui, finish en beauté sans céder à la tentation de la flemme  

GG
Tu fais quoi comme exos?

Je me suis forcé à faire du vélo 2 fois ce weekend : j'aime pas ça mais c'est cardio. J'ai fait du 29 de moyenne avec un VTT (mieux qu'avec mon vélo de route bizarrement : j'ai donné ma vie) : j'ai sorti les couilles à Rocco.  

Perso rien fait du WE à part rager sur They are billions et balade de rigueur (parcours identique les 3 jours).
Va falloir retourner au taff
Ma nouvelle mission demande des skills sociaux comme demander à des gens de bosser ou appeler des utilisateurs, j'hésite entre me forcer pendant 6 mois et ragequit

aujourd'hui c'était pecs et triceps principalement. avec abdos toujours.
dev couché, dev incliné, pec fly, des exos triceps haltères, dips, tractions et ces cons de shrugs en supplément trapèzes parce que je kiffe le résultat même si t'as l'air de sarko pendant les séries

le cycliste tour de France faut pas tout prendre contre soi, comme quand les meufs parlent de leur copain etc, des fois t'as l'air à cran / trop susceptible je trouve.
chacun sa progression, il a commencé bien avant, partait peut être de moins loin aussi côté physique, y'a rien de comparable.
retiens juste que t'as eu le cran d'aller à l'effort, c'est ça qui compte. faut continuer ! la progression et les améliorations viendront sur la durée

 
Se prendre échec sur échec,je ne suis pas sur que ce soit très bon pour la confiance en soi.

J'attends que le jour de lève là, dans quelques minutes et c'est footing dans la garrigue avec le chien  
Au retour je serais chaud, 5 minutes intensives de kettlebell. Pas le temps de faire une vraie séance de muscu.

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La société est tellement violente que ça ne m'étonne pas plus que ça ce phénomène. Le type a pas beaucoup d'options, alors il préfère se cloitrer chez lui. Et les "normies" vont encore trouver à critiquer et juger ce phénomène alors qu'ils font chier personne.
 

Oui pas faux, c'est plus fort que moi, j'ai l'esprit de compet pour tout, c'est abusé mais ça se calme avec l'age.    
D'ailleurs le cycliste s'étirait probablement.

Un peu dans le meme genre, il y a quelques annees, je me suis inscrit dans une salle de gym qui avait une machine que je ne connaissais pas. En l'essayant, un type vient me voir et me dit que je ne fais pas le mouvement correctement et me montre comment faire. Je me dis que c'est sympa. Puis, il s'en va et je vois dans le miroir qu'il se fout de ma gueule en exagerant le mauvais mouvement que je faisais et ricane avec son pote. J'imagine que ca leur a permis de se sentir superieur, sur le dos d'un bouc emissaire.

Bref, je suis surement egalement a cran et trop susceptible des fois, mais il ne faut pas oublier que ce l'on nomme communement les gens sont regulierement des cons  

M'est avis que le mec ne t'aurait même pas calculé s'il était seul, là il voulait faire marrer son pote. Les gens sont parfois cons quand ils sont à plusieurs

Une raison de plus du pourquoi je n'irai plus dans ce genre d'endroits. Trop de cons là dedans. Et puis honnêtement quand je les vois tous courir sur leur tapis depuis l’extérieur tel des cobayes ils ont l'air vraiment ridicules, enfin bon.

 
Au moins, ils sont au sec, j'ai fait mon footing sous la flotte ce matin  

Quand il pleut ok je veux bien. Mais souvent il fait un beau soleil et ils sont sur leur tapis. Je ne comprends pas.  

A ta place, j'aurais ragé comme un porc intérieurement et probablement rage quit la salle. T'as rien demandé à personne et on vient se foutre de toi, ça mérité presque une petite peine de prison ça.    
 

Les gens sont souvent cons quand ils sont à plusieurs je dirais    (et je me mets dedans) car finalement au sein d'un groupe un bon moyen de s'intégrer est de faire rire les autres et la moquerie est un moyen simple et efficace de le faire.
Et puis en te moquant du voisin tu affirmes ton appartenance au groupe : "lui il est pas comme nous   ".

Je peux t'expliquer pourquoi car je préfère courir sur un tapis :
- Je ne me sens pas "idiot" contrairement à l'extérieur. Dehors, j'ai toujours l'impression de ressortir dans le paysage, au milieu des gens qui marchent ou autre.
- Le tapis est plus confortable et permet des conditions identiques d'une journée à l'autre.

Je préfèrerais aussi courir au bord de la mer avec personne autours mais c'est pas possible dans mon coin

 
L'ete c'est climatise
D'ailleurs, ca peut etre c'est dangereux la chaleur, il y a deux ans, trois sportifs de mon coin sont morts le meme weekend a cause de sport sous la chaleur. Ca calme de lire ca
J'ai un thermometre d'exterieur que je verifie avant mes sceances de sport l'ete, plus de 27C, je n'y vais pas, potentiellement dangereux.

 
le mec est quand même venu te conseiller pour que tu t'améliore. Suivant l'erreur que tu faisais, il t'a peut etre même évité de te blesser à terme.

Je ne suis absolument pas certain que se soit "pour que je m'ameliore", meme si le conseil est bon a prendre

faut aps voir le mal partout. S'il voulait juste se moquer, il se serait moquer de toi avec son pote, il serait pas venu t'expliquer.

 
les groupes dans les "salles de sport", c'est un peu en mode collège/lycée dans certaines salles, ça copine, ça chuchotte des trucs à l'oreille en ricanant, ça parle de qui sort avec qui, ça essaye d'être populaire, etc.
 
du coup pour un aso débutant en sport, je trouve que c'est vraiment pas le bon plan, ça ne peut que réveiller de vieilles angoisses enfouies...
 
perso, je préfère les sports individuels qui ne laissent pas le temps à ce genre de socialisation pendant la durée de la séance, typiquement les sports de combat : tu viens, t'en chie, tu cognes, et tu te casses. Pas le temps de jacasser pendant la séance si on veut s'entrainer correctement.
 
après y a aussi la solution du sport solo (vélo, course, natation, muscu chez soi), mais j'imagine pour qqun qui se met/remet au sport, la motivation nécessaire peut être problématique.
Mais de nos jours avec tous les tutos pour faire du sport solo avec rien d'autre que son corps et 3m², je trouve ça plus facile

Tu semes le doute dans mon esprit