Reprise du message précédent :

Cherchez l'erreur  

 
Si tu ne veux plus être une crevette, il suffit de manger plus.
Et avec la muscu, vu que tu pars de rien, les premiers mois seront sympa.
 
Le seul soucis, tu peux vite déraper dans l'excès.

Aucun plan pour les fêtes, acheté du boudin blanc et un truc à faire revenir pour les 2 repas "de fête".
WoW - Grimm (en retard) - ptet lecture pour les 2 fois 3 jours.
 
Pour ce qui est de la crevette, passé 30 ans, j'ai pris du poids.
De 77 kilos, poids que j'ai tenu pendant des années, je suis passé à plus de 90 pour 1.92.
On voyait mes côtes ça faisait  
Aucun regret.

mdr
c'est un peu ce que je redoute, j'ai pas envie de ressembler à schouarzenegher après 6 mois de salle

mdrrrrr

t'es passé de normal à gros, super en effet

 
ptdr
T'inquiète, j'en vois qui soulève 120 kilos à l'exercice de dos, et dont on voit pas les muscles exploser.
T'as de la marge mdr

je lurk le topic muscu depuis très longtemps , j'étais IRONIQUE

FYP

Bon pour ma part ce sera retour chez les parents pour Noël, et peut-être dans le sud avec eux au nouvel an (mais mon père n'est toujours pas décidé, y'a beaucoup de route et ils ont un chien turbulent, donc pas de tout repos).
Toujours pas acheté de cadeau, ça devient maxi urgent.

Perso, je parlais surtout de l'excès de bouffe. Pour les muscles, on se retrouve dans minimum 5ans pour parler d'excès.

Je suis passé d'un poids haricot vert à une stature normale.
Je me passe gentiment de ton commentaire.

en surpoids, si tu préfères

24/25 à se faire chier en famille (mini-famille en plus ), et ensuite probablement rien sauf de la lose...
 
Je trouve pas de voyage pas trop cher  

Ben si t'es pas musclé en même temps ... Mais bon, c'est pas rédhibitoire non plus  

 
J'ai arrêté le SQUAT à trop grande charge (là j'en fais qu'à 70kg only), mon genou droit est défoncé maintenant

 
Pareil. J'ai regardé un peu les voyages. Je voulais aller à Francfort ou Munich.
400€ l'AR en avion. Non merci  

C'est de la merde ça.
Fais du dos, du dos et du dos.
Comme ça tu tiendras droit  

 
J'fais des tractions + tirage poulie . Je fais surtout les épaules et les abdos pour la boxe thai

Mais un eurotrip ça se fait en bagnole mon vieux ! Surtout l'Allemagne, tu t'arrêtes dans tous les patelins pour gouter les bières locales.

Sans finir dans un fossé, ça tient de l'exploit  

 
J'ai pas de caisse. Et j'aime bien me faire conduire.
Tu voyages en cette fin d'année, l'ami ?  

En Février, si mes finances me le permettent, je me fais un week end à Dublin (enfin!!) Moi, ma CB et ma curiosité

Viens pas à Munich, ya pas grand chose à faire

Source ?

Lui, il y habite  

 
J'y ai passé une semaine, j'ai trouvé cette ville vraiment sympa.

C'est ce qu'il faut faire.
Les gens trouvent la solitude triste.

Ça m'est arrivé plusieurs fois, pour le premier de l'an aussi  

crevette similaire, 1m85 ou 6 ou 7 chépu pour 64kg max.
pareil que les collègues qui en parlaient avant, à oilp je suis affûté mais sapé je suis juste maigre (personne devinerait que je suis sportif d'ailleurs)

ça évoluera jamais putain, on lit toujours les mêmes trucs
pour les purs ecto genre Tilk j'espère que t'es pas comme moi, mais t'enflammes pas à croire ce genre de propos et que tu vas vachement changer.
j'ai eu fait de la muscu régulière en forçant mon appétit avec gavage riz/dinde ou pâtes / shaker whey, je suis resté somalien friendly.
déraper dans l'excès ? faudrait déjà que je récupère la quinzaine de kg qui me manque pour me rapprocher de la norme, y'a de la marge.

Pour le 31 y'a le gars que j'avais "assisté" l'année dernière (en bad car sans meuf exceptionnellement, du coup quasi dépressif) qui m'a a moitié proposé de venir avec sa meuf et les amis de sa meuf dans la baraque qu'ils louent quelques jours pour l'occasion.
quasi sûr que c'est sa meuf qui lui a suggéré en mode "ah et le pauvre RD il fait quoi pour le 31 ? "  
aka "il a pas une tête à avoir une vie sociale"

j'ai gentiement décliné en assumant ne pas kiffer les réveillons.

ce vieux rôle pourave du mec atterri ici par pitié, c'est pas de l'orgueil mal placé mais on va éviter ce genre de plan

Dis leur que t'es invité ailleurs dans une soirée de ouf.

 
+1
 
Team mensonge. C'est la solution la moins pire.

 
Ba oui, pour changer, il faut travailler dur.  
J'ai écrit 2 phrases bateau mais c'est la base.
Je n'ai jamais dit que ça se ferait en 6 mois, mais s'il veut changer, il faut bien commencer quelque part.

 
Perso, j'ai dis à mon frère, qui m'invitait pour Noel, que je ne voulais pas venir car ça m'emmerde. Il ne m'a pas posé plus de question.
Pour moi, le plus difficile, c'est de mentir pour un truc aussi anodin.

Ah non mais là famille je dis la vérité, ils me connaissent. Mais le seul pote que j'ai je lui dirai que je suis sorti jusqu'à 10h du mat.

Assumez

C'est plus pour ne pas faire de mal à mes parents que je leur mentais. Mes connaissances, je leur disais la vérité, osef.

ça me tracasse pas au point de mythoner, j'assume c'est plus simple et moins triste.
je m'en branle de passer pour ce que je suis.

spafo.
faut pas s'en faire un monde de la muscu et de la salle.
le top c'est si t'as l'occasion d'y aller sur des horaires creux, c'est cool.
'fin je dis faut pas s'en faire un monde mais j'y allais aux heures désertes à l'époque