taleur je feuilletais le quid pour chercher un truc pour mes cours et je tombe sur une partie traitant du sommeil. bref, ds ces colonnes était énoncé une expérience médicale sérieuse sur un adolescent ayant tenu 12 jours sans dormir la moindre minute. les toubibs lui donnaient des de la cafeine pr tenir. ils ont arréte l'xp non pas parce que la gars allait pas bien mais parce qu'ils ne voulaient pas prendre de risques dixit.
apres ses 12 jours le gars c couche à dormi presque normalement (12h la premiere nuit, 10 la deuxieme et 9h la 3ieme ) et a repris un rythme normal de sommeil.
 
durant l'xp, le gars a eu de hallucinations les 3-4/-5 ieme jours je crois et apres plus rien il a tenu sans pb seul caracteristique ayant évolué est la t° centrale qui a augmenté de 1°c.
 
cela m'interpelle et donc jeme demandais combien de tps en moyenne vous dormiez ( semaine et WE si diff)
 
perso pr moi c'est 6h30 la semaine et 9h le WE
 
ps: le recherche marche pas donc j'ai vu s'il existait deja un topic similaire

J'aimerais bien réduire mes heures de sommeil nécessaires moi tien
Je pense qu'il me faut approximativement 8 heures par nuit, ce que j'essaie de tenir tant que possible, c'est plutôt 7 en pratique

ben j'avais lu (je cherche la source ) que le sommeil etait plus ou moins ajustable dans la limte du raisonnable et que de plus, il était plus nocif de dormir trop que pas assez

environ 8h ... quand j'allais a l'ecole environ 6h

En semaine je fais dans les sept heures, mais je suis plutôt zombie les deux-trois premières heures.
 
Quand j'ai pas d'obligations je dors 9h en moyenne.

c'est variable, mais en general quand y'a cours le matin: 4 ou 5h00
et quand y'a pas cours 12h00

 sans sieste  

Plus ou moins 9h par nuit pour moi, mais ça m'arrive le week end (très rare quand meme) de dormir 3-4h

Besoin de 8H par nuit, et je n'en dors que 6 ou 7. Moralité : crevé en permanence

 
sans siestes

moi ça change que dalle que je dorme 5 heures ou 10 ... ce qui importe c'est l'heure ou je me couche. Si c'est avant minuit (très rarement), je pète la forme, si c'est après, j'ai beau dormir 6h ou 12, je suis pas terrible.
 
Les siestes je peux pas ça me donne la gerbe et j'ai pas le temps ^^
 
Disons 8h habituellement.

je doit dormir combien d'heure mon age ?  j'ai 15 ans et je ne dort que 7 ou 6heure

je dirais que tu dors assez quand tu te réveilles naturellement, ou au moins très facilement au premier son de ton réveil.

 
Je me réveille au 1er son de mon réveil, même si je le mets à sonner à n'importe quelle heure!    
 
Sinon, perso, je dors environ 7h par nuit en semaine, et 8 à 9h le week-end...

7 heures environ, en forme sans trop l'être. Mais une chose qui m'agaçe, quelque soit le nombre d'heures, et quelque soit l'heure où je dois me lever, c'est de se réveiller 10 minutes avant que le réveil sonne! Situation despérante, pas assez de temps pour se rendormir, et pas l'envie de se lever tout de suite, argh  

Y en a qui on de la chance ....
 
Moi en semaine c'est environ 8h mais j'ai la t^te dans le cul toute la matinée....
Le week end 9/10h ...

pareil ( ça doit venir de la ville )
pis bon les fois où je peux dormir y'a mes enfants qui me réveillent    
 ( regarde par ta fenetre en direction de la gare, à sa droite y'a une grue, ben elle est quelques mètres de ma chambre en plus )

6h en semaine et bien plus le dimanche ( mon seul jour de week end   ) , c'est-à-dire environ 10 ou 12h.

Entre 8 et 11h...

ben faut trouver son rythme si je dors 8h par nuit c m pa la peine je suis trop naze alors quavec mes 6h30  c nikel chrome  
 
ce qui casse le plus je trouve c lorsque que les heures st pas regulieres comme avoir cours a 8h puis le lendemain a 13h ...

ces temps ci je narrive pa a mendormir avant 2/3 heures du mat. ce qui fait que jai la tete  dans le cul le reste de la journée

Entre 5 et 7 heures en général.
4 quand j'était étudiant

7h45 à 8h00.

et si on dort 8h pile par nuit
on se met où ?
 
(épargnez moi les DTC merci )

DTC merci

Au chomdu, ca oscille entre 0 et 12 h selon les jours avec variations autour de la  
médiane de l'ordre de 5...

 
C'était vraiment petit ça..

tootafé

ça rentre mieux DTC du coup

 
CTB
 
En général je dors 7h par nuit environ, mais après c'est très variable, suivant les devoirs à rendre et le jour.
Samedi où j'ai pas cours et Dimanche => grâce mat'

je dors environ 7h par nuit en semaine et 10/11h quand je bosse pas le lendemain (marmotte inside)

variable moi c tout ou rien: soit quasi nuits blanches donc (moins de 6H) soit je dors comme une mamie à 21H, voir parfois avant: 19H...

Mon Dieu quel poète ! quelle classe, quelle rafinerie

Moi mon lycée ouvre à 8h40 et j'habite à même pas 5mn, donc je dors entre 8 et 9 heures par jour (plus le WE, rarement moins en semaine)

d'apres le sondage ca se tient entre 6h et 8h  
 
je suis pas mal etonne du nombre de vote à moins de 6h c'est un forum d'insomniaques
 

 
tu dois bien avoir des varations qd m deja qd tu dors pas seul

1 à 3h maxi

Je commence un nouveau traitement dès ce soir ! on verra si ça marche

c'est par choix ou par obligation?