Reprise du message précédent :

 
J’ai vu sur Untappd que tu as dû choper quelques 4 packs vu le nombre de fois que tu l’as bue  

Des avis sur les sakés proposés par LMDW ?
Je n'y connais rien et je voudrais découvrir...

En parlant de NEIPA. En passant chez La Débauche j'ai gouté celle-ci dont ils vidaient les futs:

https://bieronomy.com/france/6249-p [...] 62771.html

Moi qui ne suis pas très amertume et IPA, je n'avais jamais gouté de NEIPA, et faut pas mourir idiot

J'ai été agréablement surpris car plus fruitée et pas trop amère. Pas désagréable à boire devant le XV de France Vous confirmez l'impression?

Oui, c'est le principe des NEIPA, très fruitées et pas amères, effectivement plus accessibles que les IPA plus oldschool

Ben ça, c'est cool

Va falloir qu'ABInbev arrête de ne sortir que des IPA et nous sorte une NEIPA en 6L PerfectDraft alors (je vous vois commenter derrière votre écran )

Le truc c'est que là où une IPA sèche et amère coûte 2/3 €, une NEIPA c'est plus 5-10 balles...

Ca correspond parfaitement à leur politique commerciale alors (mais ) Augmentations en continu du prix (bon, on ne prend pas ça pour le prix au litre...), la Kwak a prix +4€ en 6mois chez V&B à côté de chez moi

Mais sinon oui c'est une bonne remarque...

Ils ont de belles choses, et j'ai jamais été déçu, je pense pas qu'ils aient du mauvais. Par contre les prix    
Pars sur ça : https://www.whisky.fr/kizakura-junmai-ginjo.html
Cette gamme est cool, j'ai eu cette bouteille très sympa et c'est quand même un junmai ginjo.
Mes petits liquor store japonais putain  

Ok merci  
 
Pour les prix, c'est LMDW

 
J’ai une alerte quand le patron du shop du coin en reçois. C’est tellement le kiff cette bière. Même à $12 le 4 pack  

Bon qui parle le bière jeu?
 
Je suis un groupe FB de trade et la je suis perdu. Les mecs “cryptent” tellement leurs offrent pour pas se faire flagger comme loterie que je comprend même pas comment celle la marche:
 

 
C’est quoi cette putain d’histoire de canard?! @Nicolaa tu as le mot de passe? C’est du Klingon a ce niveau

Sur mes groupes whisky c'est €.

C'est parce que fb clôture les comptes de vente d'alcool.

Par contre heu ... empty ?  

Sur le groupe de loterie que je fréquentait il y avait une notice du fonctionnement en tête de groupe, d'ailleurs assez chiadé à piger quand tu débarque    
 
La je comprends pas tout. Normalement tu dois avoir un prix pour réserver un slot de loterie, peut-être 9$/slot mais du coup je comprends pas bien le 8 pour 2 canards..
 
Sur mes 1ères participations j'ai réservé 1 ou 2 slot sans vraiment savoir comment ça marchait   après en suivant le post tu te mets à comprendre des trucs..

j'ai absolument jamais fait ça et je découvre le sujet, mais ça serait pas 9$ pour un slot et 8$ le slot pour deux slots et plus?

Peut être bien du coup.
J'ai jamais eu de loteries avec des discounts en fonction du nombre de slots réservés mais pourquoi pas après tout

Je reconnais la MUSSE. Ils ont une BA pas mal du tout.

vous faites comment pour le   ?
 
ça commence vraiment à me peser (dans tous les sens du terme)
j'ai 37 ans, 1m87, 89 kilos. Je sais bien que je retrouverai jamais mon corps de 20 ans, mais bon...
 
c'est quoi le secret ? Réduire sa conso ? haha merci captain obvious, j 'm en doutais mais j y arrive pas. Faire plus de sport ? pareil j y arrive pas mais je veux bien faire un effort. Faut faire quoi, des séries d abdos matin midi et soir ?

Je veux faire des efforts, sans faire d'effort et ça marche pas, je comprends pas  

   
 
Tellement ça.
 
Et les abdos ça ne fait pas perdre de bide pour info.

 
jivay sors de ce corps !!    
 

 
Ouais clairement je pense pas que les séries d'abdo 3x/j fassent grand-chose à part te dégoûter de l'exercice si tu as pas suffisamment l'habitude d'en faire...
 
De mon côté, 42 piges, 1m86 et 70 kilos, je bouge pas vraiment depuis 10 ans que je fais du sport, on va dire principalement piscine et course à pied. J'ai pratiqué un peu sérieusement un sport, l'apnée dynamique (= distance en piscine) pour ne pas le nommer, avec 3-4 ans de compétition et là je me suis mis à bosser sérieusement le gainage, c'est à ce moment-là que j'ai vraiment eu un ventre super plat et ferme...
 
Depuis que je suis moins régulier, Covid, toussa, plus d'entraînement sérieux pour la compète, c'est sûr que la conso de Craft augmentant ça aide pas à maintenir une ceinture abdominale en béton, loin de là, mais j'arrive à limiter les dégâts en continuant à nager/courir    

gainage c'est le truc de Deschamps, faire la planche tous les matins ?

T'as plein de positions différentes, la planche étant la variante la + connue, l'idée c'est de les alterner et petit à petit de tenir le + longtemps possible...  
 
Moi je sais que, couplé avec d'autres types d'exos (natation principalement), ça m'a super bien aidé pour ne pas prendre trop de bouée depuis que je tise pas mal (trop   ) de bière/sky/rhum...

Réduire le sucre sous toutes ses formes (des féculents aux sucres raffinés en passant par les jus de fruits), en particulier le soir

 
Tutafé, de toutes façons avec ce qu'on s'envoie avec tous ces RIS et autres DIPA/TIPAs c'est du domaine de la survie que de limiter au max les apports de sucre !  
Mais oui, clairement, jus de fruits/sodas perso c'est jamais, zéro, nada. Un peu de confiote maison dans les yaourts, quelques carrés de chocolat part ci-par-là mais l'idée est là,
sucre = brioche    

Et stopper/réduire les graisses (aliments transformés, sauces industrielles etc), bien sûr je ne connais pas ton alimentation.   Faire des trucs maisons permet d'éviter déjà des cochonneries, après c'est de la logique: lire la compo de ce qu'on boit/mange, se servir de sites/applis comme Openfoodfact. Puis un choix, soit réduire drastiquement du jour au lendemain (déconseillé), soit réduire sur le temps. Bien sûr, ton estomac va grogner pour exprimer son mécontentement mais il s'habituera vite. Le truc c'est manger moins "gras", tout en continuant à s'accorder des plaisirs de temps à autres, sinon l'opération fonte des neiges va s'achever rapidement. Et pas besoin de suivre un quelconque truc de régime.    Le plus difficile ne sera pas de perdre du poids mais de garder une alimentation pour ne pas en reprendre.
 
Ne pas se baser que sur son poids: j'ai perdu du muscle mais gagner du gras, tout en faisant quasi le même poids et vice-versa. Le sport permettra éventuellement de se redessiner mais surtout de se tonifier à moyen terme, en plus de l'effet mental bénéfique.  

1m 81 - 60 kg   j'essaie même de grossir un peu  

Mais sinon oui faut pas cumuler les facteurs de risque donc à chacun de voir. En gros tu as bouffe/sucre/alcool/sedentarité. Si tu veux garder l'alcool absolument pas trop le choix à côté, faut bouffer healthy, surveiller les sucres à côté et bouger un peu son boule.
A l'inverse le gars ultra sportif qui boit 0 alcool il peut s'accorder des sodas/bouffe indus', enfin à chacun de voir quoi. Et puis t'as ceux qui font tout les efforts et à qui ça fait rien.
Et puis après y'a les morphologie/métabolisme/génétique et ça t'y peut pas grand chose  

On a fusionné avec le topic REF ?  

Sinon, y'a pas de miracle, si t'as tendance comme moi à prendre du bide avec l'âge et la bière, fais gaffe à ce que tu bouffes et fais du sport  
 
Regarde pour faire des séances de HIIT, pas besoin de matériel, tu fais ça chez toi quand tu veux, ça prend 30 min maxi. Tout ce qui est gainage, pompes, abdos etc ça ne pourra qu'être bénéfique de toute façon.  
C'est une des raisons (avec le prix délirant des crafts aujourd'hui ...) qui fait que je ne bois pas de bière tous les jours ... Des fois ce n'est pas l'envie qui manque, mais j'essaie de me remettre sérieusement en forme pour des projets sportifs à pied/vélo/trail depuis quelques mois et je sais que si je bois de la bière tous les jours je ne progresserai jamais ...

Tu as l'avantage d'avoir des objectifs sportifs qui te poussent à adopter une hygiène de vie (et d'aimer ça).
Quand tu aimes pas le sport et/ou que tu es nul, que tu dois te forcer avec 0 objectifs derrière c'est juste impossible.
Faut que tu trouves un truc qui te fais te dépenser et que tu kiff ketwi. Les abdos, le gainage et tout ces trucs tu tiendras pas 2 semaines si c'est forcé juste pour la brioche.

Niveau bouffe je fais déjà hyper gaffe. 0 sodas, 0 chips, 0 charcut, très peu/pas de produits transformés/indus. Relou
C est quoi les séances HIIT ?

 
https://www.litobox.com/7-minutes-hiit
Un exemple parmi tant d'autres.
Le but étant d'enchainer des exercices que tu effectues à haute intensité avec une plage de repos courte. D'où le fait que ça dure 20/25 min généralement.
Y'a plein de fitness girl/boy qui font des vidéos de HIIT sur youtube, pour donner des idées d'exercices c'est pas mal.
/HS  

Ok merci

T'es foutu frer, assume ton bidou de buveur de binouze ou arrete

hop, commande de 136€ à la Bierothèque
foutu pour foutu...

That's the spirit  

Find a Bottle qui vient de recevoir les nouvelles Piggy : DIPA full Citra et (enfin !) une BIPA    
...
C'est bon, suis allé courir ce matin
...
--> commandé  

 
Combattre le mal par le mal c’est ça qu’on veut  

Mon V&B qui rentre 3 ref de Other Half fuuuu j’avais dit que j’arrêtais de dépenser des fortunes pour des IPA US overrated mais je sens que je vais craquer une dernière fois pour celles la  

quelle idee de rentrer dans un v&b aussi... on ressort jamais les mains vides de ces trucs