Un truc simple, tu grave ton bios sur un cd, tu boot le pc et tu fais alt+f2 et voila, pas très compliqué, sinon tu peux aussi graver une image sur ton cd, une image qui permet de booter a partir du cd et ça lance le flashage tout seul aussi, attention de bien booter sur le cd, pour cela au boot tu fais ech pour choisir.
Perso j'utilise une clef usb bootable, mais la pour rendre une clef usb bootable y a hp drive key