Dormi avant 23h hier. Je n'ai pas domir avant minuit depuis très longtemps. Je sais pas si c'est mon jeûne hydrique qui m'a mit KO.
Me suis réveillé à 4h30 par contre.
Vieux avant l'âge
Edelweisss a écrit :
![[:luyance1840:10] [:luyance1840:10]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/10/luyance1840.gif) Jai du mal à trouver le sommeil, cela dit parfois j’ai une nuit de 7-8h je suis claqué et des nuits de 4h, et je suis au taquet
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Pareil. Et pire des cas, après une nuit courte si j'ai un coups de barre j'arrive à me caler une sieste de 15 mins
Et bon jeudi bien sur 
Message édité par Disclonius le 08-06-2023 à 10:56:19