Reprise du message précédent :

Tout est faux / approximatif ou presque
Et ça aide pas à « bien » manger en plus

 
y a quoi de faux

Glucides lents / rapides : ça veut pas dire grand-chose, et faut pas forcément bannir ceux dits rapides.

Il y a des lipides animales très bonnes, comme ceux issus de poissons gras.

Il y a des lipides « végétaux » sans intérêt.

Le first post du topic REF est d'utilité nationale sur ce sujet

 
exact sur les glucides si tu veux chipoter, et exact sur les poissons gras, quant aux lipides "végétaux sans intérêt" ils ont l’intérêt d’être non saturé (le principal des intérêts).

Et si vous alliez en parler sur un topoc adapté ?

Moi je sors d'une journée BBQ + anniv d'enfants.

Je crois qu'ils vont devoir créer une nouvelle catégorie dans le nutriscore  

Non plus. L'huile de coco est à plus de 90 % saturée et elle est considérée comme « bonne » (chaînes courtes).

 
Mon but c'était d'ériger de grands principes en quelques lignes et à part mon oubli sur les poissons gras on peut s'accorder dessus.
Après on peut parler des cas particuliers pourquoi pas, mais exceptions ne fait pas règle  

Dans les grandes lignes, on a aussi les minéraux, les acides aminés essentiels, les fibres, la variété, le sentiment de satiété, le gout.... mâchouiller pour la sensation de faim et les muscles de la mâchoire, ainsi que la prédigestion aussi.
 
 
Parceque si on fait une sorte de milkshake théoriquement parfait sur juste les protéines glucides lipides, ça va coincer...

Le mien c'était de dire qu'il existait d'autres principes bien plus « corrects » même en simplifiant à l'extrême

t'as des sources ?

Le topic REF ou n'importe quelle recherche Google. C'est de la base en nutrition, rien de farfelu

Elle est solide à température ambiante, c'est souvent le cas des acides gras saturés à chaîne courte.

je fais mes recherches ?

parce que wikipedia dit que c'est de la merde

Tu veux une source de quoi ? Que c'est une huile saturée ? Ou qu'on la considère malgré tout bonne parce qu'elle est à chaîne courte ?

Un lien vers ce topic stp ? Je n'arrive pas à déchiffrer cet acronyme et une recherche Google ne me renvoie rien...

https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 9055_1.htm

google: remise en forme site:forum.hardware.fr

fuke

C'est normal tu as internet en premier comme tu es plus à l'Est

Rien de personnel contre le post de Trotamundos page précédente mais qu'est ce que c'est pénible cette mode des acronymes abscons balancés par paquets de douze sur tous les topics. Genre c'est chiant de taper trois mots dans un message pour se faire comprendre de ses concitoyens.

REF ? C'est le nom du topic, ses participants l’appellent ainsi et c'est plutôt connu.
Hors de ça je suis en partie d'accord, mais c'est d'abord pour basher les fonctionnaires et tout leurs acronymes

Avant de connaitre, je ne connaissais pas

C'est vrai que les juristes ne balancent jamais de jargon eux

Si on a une monnaie commune, pourquoi on aurait pas des codes postaux communs ?

https://www.76310.fr/norme-europeenne-adresse/

Y'a une norme

Fornication Under Control of the King

Ô Kalme

Une norme qui dit qu'en fait chaque pays fait comme il veut  

Et quand on connait la base, qu'on l'a déjà pratiqué, bien poncée, mais qu'on a plus aucune motivation et qu'on ne trouve satisfaction que dans la bouffe, l'alcool et les composants dispendieux en alu cnc ?

Ce sont des carrossiers qui fabriquent les corbillard sur base de modèles grand public ? Ce sont pas directement les constructeurs auto ?

D'ailleurs personne spot ce genre d'occase pour un mega break ou un truc baroudeur pour dormir dedans ?

C'est pas donné...
https://www.leboncoin.fr/ad/utilitaires/2645512559

On meurt plus jeune, tant pis

Olivier !! Tu vas me niquer les batteries !

Désolé, c'est un topic que je pensais connu par une très large majorité d'HFRien (ce qui n'empêche que j'aurais pu l'écrire en entier mais j'étais déjà en train de me faire réprimander par Trotamundas parce que j'étais encore sur le téléphone )

En vrai j'ai récup mon poids de "forme arrondi" pré-REF.

Une exploration du topic donne 103kg pour 2015. J'étais descendu sous les 90, 87 je crois au meilleur de ma REF.

Et là ça fait quelques années que je tourne autour de 100 (sans pour autant atteindre les 103). Je dirais pas non sur un petit -5kg et surtout -5% de bodyfat

Comme quoi le vélo ça n'aide pas

J'en déduis qu'être écolo ça rend grow  
 
Je vais rester tel quel avec mes 1,80m pour 70kgs