Reprise du message précédent :
T'as essayé des séances imposées d'écoute de musique?
 

j'ai souvent des séances d'écoute de musique
 
XaT

 
non, c'est assis les jambes croisées...
 
 
 
Attention, avez-vous compris la blague ?
A- oui
B- non
C- je ne sais pas, faut que je me concentre

Ah bah écoute, j'essaie de voir ce qui pourrait manquer dans ton équilibre

Ecoute du Pink Floyd

Bio© de Danone© au bifidus actif rétablit l'équilibre de la faune intestinale

   
 
Sinon moi aussi j'ai du mal à me concentrer et ça me pose un gros problème quand je regarde un film : dans toutes les scènes où les persos discutent je met met à penser à autre chose, genre je m'imagine ce que ça donnerait si j'étais dans le film ou alors je pense à un truc complètement différent (hmm il était bon le poulet au curry à midi), ce qui fait que toutes les 5 minutes je me demande comment ils ont fait pour coincer le type, comment ils ont su que la bombe était là, d'où il sort ce gars, ...
 
 
Mais pour réviser efficacement je pense avoir trouvé la parade : j'éteins mon ordi (impossible de faire quoi que ce soit si je reste à côté alors qu'il est allumé), je m'allonge sur mon lit, je met mes écouteurs avec la musique à fond, et je commence à faire mes exos.  
Et donc au lieu de me mettre à penser à autre chose comme je le ferais d'habitude (et ainsi saborder toutes mes chances de pouvoir travailler efficacement pour le reste de la soirée) quand j'ai envie de faire un petit break, j'ai juste à écouter la musique, ce qui fait que mon cerveau reste quand même un tant soit peu connecté à ce que j'étais en train de faire : c'est plus dur de se remettre à une activité quand on est parti mentalement sur quelque chose de complètement différent que quand on y a juste consacré son ouïe.
 
Après c'est sur faut aussi pouvoir resté concentré sur la musique, mais le fait de mettre le volume assez fort empêche de dériver sur autre chose. Et j'arrive quand même à me concentrer sur ce que j'ai sous les yeux. Par contre mes oreilles me remercieront peut être pas dans quelques décennies, mais pour l'instant j'ai pas trouvé mieux

Tu dois confondre avec quelqu'un d'autre, j'ai pas de soucis de concentration et j'ai jamais fait de yoga

 
c'est ce qu'on dit toujours

HFR ne ment jamais

Sinon, dans mon cas je pense que c'est du à un sommeil aléatoire et à une accumulation du manque de sommeil.

Mais c'est bizarre on dirait une hyper-activité nocturne (genre on travaille mieux et plus vite, on réfléchis plus vite) qui entraine des insomnies qui entrainent les pertes de concentration/motivations ou des confusions.
La façon de se nourrir influe aussi (un peu) la dessus.

Vos conclusions à vous ?

XaT