Reprise du message précédent :

 
D'ici là tu auras été exclu des tortues et je me retrouverai tout seul

Hello
J'ai fait celui-ci l'année dernière en 21km //letrailduvieuxlavoir.free.fr/  
Assez roulant (à prononcer avec l'accent catalan ^^) et pas trop de single que l'on monte à la queue-leu-leu.
Bon un dénivelé pour les Mickeys qui se sont loupés à l'éco trail
Le 21 juin 2015
Dans le 91 : celui-ci est plus technique du Castor Fou le 13 juin 2015 départ à 18h30  
http://esv.vauhallan.fr/fr/parcours-2015
 
Sinon le 21 mars je fais celui-là : http://asdroue-drouette.fr/chienlo [...] e_2015.pdf (le 14kms entre 2 semis)
 
En fin de saison un bon morceau en nocturne avec des dénivelés pas trop ridicules (ne riez pas les montagnards !) : http://www.alternature3r.fr/actuorigole.html
 
et pour la recherche http://www.calendrier.dusportif.fr/agenda-trail

Tweet de seb Chaigneau Take a look at @SebChaigneau's Tweet: https://twitter.com/SebChaigneau/st [...] 86080?s=09
Accident d'hélicoptères, plusieurs décès

Les cimenteries le long de la Seine quoi
Mais sinon, je dois dire que j'aime bien ces profils roulants comme ça ouais, même si bien évidemment le plaisir et les paysages n'ont rien à voir avec une course en montagne
 

Ohhh merde...

J'adore le mec qui lui demande sa prochaine course en réponse à son tweet

le mec s en bats les couilles !!! 600 morts . mais seb sinon ct roulane ou pas ce trail ?

Merci !
j'ai filtré sur "lavoir" et en effet j'ai lu tes CR
 

mais non, je resterai une tortue de l'EF avec toi dans le fond du classement allure
 

 
cool celui ci, il est juste à coté de chez moi et sur 21km
je verrai entre les 2 lavoirs lequel je ferai (voir les 2 ils sont à 15 jours d'intervalle... si j'y vais à la cool ca devrait le faire...)

 
Le vélo c'est une bonne idée (en plus j'aime bien ça  ) et cela sera sans doute une bonne option lorsque les températures et l'humidité seront trop importantes HK ! Et je comptais effectivement doubler les étapes du GR20 ! Je prend note pour le sac pas trop lourd    
 
 
 
@julientapiero:  
 
S'il existe un trail de profil similaire mais moins technique sur la même période ( 2ème partie du mois d'août) je suis preneur ! Sinon il va falloir que je prenne ça en compte en faisant quelques sorties trails techniques à HK. J'ai un trail de 21km pour 1000m de D+ la semaine prochaine avec un peu de chance il sera dans ce style !

L'UT4M c'est pas non plus l'Echappée Belle, certes ça reste des sentiers de montagne mais au moins il y a des sentiers
J'ai regardé vite fait le parcours, jusqu'au lacs Robert c'est de la rando de famille, la traversée vers la Praz est un peu plus sauvage et technique, la montée au Grand Colomb est raide mais facile et la descente dans la vallée qui suit est peu technique. La partie Chartreuse je connais pas.

Bon je sens que je vais le faire aussi ce trail (en court c'est déjà bien assez).
Et puis c'est quasiment derrière chez moi.

Edit, dimanche 15 mars ils font un parcours de reco, t'y seras ?

tour  de  la  grande  casse,  fin  aôut  me  semble-t-il

 
j' ai  confondu  échapée  belle  ( belledonne )  et  UT4M  !!!
Mes  excuses.

si t'es team tortue on pourrait s'y retrouver oui... (enfin si t'es pas tortue on s'y retrouvera quand même, mais juste avant le départ et c'est tout )

sinon pas de reco pour moi ce dimanche, je ne suis pas sur Paris

C'est pas la version bien sauvage du TGV ca?

 
Tu fais l'éco trail ? le 30 ?
 
C'est quoi le niveau de la team tortue en trail ?
 

 
C'est le même que sur route
 
Je suis le seul représentant pour l'instant
 

 
Je ne sais pas si c'est l'endroit pour en parler mais attention quand même.
Certaines étapes sont déjà assez longues comme ça.
 
J'en ai doublé pas mal mais je me suis fait piéger deux fois à arriver bien tard le soir, bien déglingué.
D'autant qu'on ne peut pas, en théorie   , camper entre les étapes.
Si t'as le pied montagnard, choisis les variantes alpines pour raccourcir les étapes quand tu veux en doubler.
 
Si t'as les moyens, je te conseille de ne pas prendre de tente. Dans chaque refuge, tu peux louer des tentes déjà installées pour la nuit.
Ça t'allégera direct.
Le réchaud est aussi inutile.

 
 
Je te rejoins quand j'aurais fais le trail du Josas !

Franchement pour les parisiens l'écotrail c'est pas mal.
Des courses au delà de la distance du marathon, il n'y en a pas 50 en ile de france.
 
Perso j'ai déjà fait le 30 et le 50, je ferai probablement le 80 l'an prochain.

départ pralognan aussi mais ça fait pas le tour des mêmes montagnes, un poil plus court mais bien moins roulant

 
nop, le 22 mars je fais le 10K d'Aubergenville
 
team tortue sur le topic CAP c'est à peu près : 50min au 10K, 1h50/2h au semi et 4h+ au marathon
ici je ne connais pas du tout les références, c'est eviltyler la réf tortue

Tiens pour établir une pseudo classement ( ou foutre la merde )
Pour vous c est qui le fort d ici ? Sur cap y as turbo, coockie, klougist ect...
 
Allez a vos classement

 
On quitte les tortues en sub 49 aux 10k, sub 1h50 sur semi et sub 4h au marathon
 
Ce serait un peu compliqué de faire un équivalent en trail vu les variétés de profil et de terrains, donc on peut garder les bases de route (ce qui permet de se hisser au mieux dans le début du dernier tiers sur des trails courts).

Je lurk ici depuis quelques temps mais puisqu'il y a une question qui me concerne, je vais aussi répondre. Je serai sur le 80 pour une première participation, et une première sur une distance de ce genre.

 
Oui j'ai crû comprendre que toutes les étapes ne se valaient pas. Je vais contacter mon cousin qui est du coin et qui l'a déjà fait quelques fois pour savoir ce qui est "doublable" et ce qui l'est moins. Et je oui je ne vais pas prendre de tente et dormir en refuge ou dans les tentes proposées par le refuge, c'est un peu plus cher mais mon dos me remerciera
 
 
Bon et sinon je suis rassuré pour l'UT4M, je pense que je vais partir là dessus !

Je     ne    sais     vraiment     pas    .

Mais en tout cas on est pluseurs à prendre un pied d'enfer en course en montagne, faudrait demander sur le topic CàP qui s'amuse le plus sur une course

c'est pas du patinage artistique, le chrono est le juge de paix
rdv le 31 Mai  

+1 seule l'épreuve du 31 Mai compte, tant pis pour ceux qui font déjà quelque chose le samedi

tout type d'échauffement le samedi comptera en points de pénalité

 
 
Je fais le 50

 
Ceux qui ne courent que le samedi seront mieux classés ?

C'est julien je pense, y'a santroll aussi...

et wintrow qui viendrait completer le podium

oui, faut voir ce que son retour donne

Ya coockie qui doit faire un trail cette année
Il devrait mette tout le monde d'accord
 
Enfin, faut que ce soit roulant, quand même ... mais aux US ça devrait être bon  

 
+1  
 
Esprit trail esprit trail mais on est bien content de faire un bon temps et un bon classement  

Je m'insurge contre cette discrimination envers les XL, la révolution est proche . Je propose un coefficient scientifique de tortueisation pour la course du dimanche   qui donne "temps corrigé" = "temps course dimanche en min" - "suffer score strava course samedi". Pour ceux qui ne font que le samedi (grand tour) "temps corrigé" = "temps tronçon marathon" - 2*"suffer score strava course complète".
 
[ref] Meta analysis of trail performances in Annecy Races. Nature June 2014    

En tout cas je suis chaud comme la braise pour le 80 km du Mont-Blanc!
Et j'hésite entre le 47 et le 85 km pour l'échappée belle.

Il existe un truc qui s'appelle ITRA... ça peut donner une idée pour ceux qui ont déjà des trails dans les baskets.
Le classement est mondial, cherchez-vous :
http://www.i-tra.org/page/278/Indi [...] mance.html

Moi aussi, je suis chaud pour le 80km du GRP Mais j'ai plus de temps pour me préparer je crois
En tout cas ce petit trail de dimanche m'a bien motivé à retourner dans la "montagne"! J'espère que je vais pouvoir faire toutes les sorties/courses prévues