Reprise du message précédent :

 
Salomon    
 
Sur irun, il y a toujours 15% mini, ca fait plus que 100€.  

 
t'as ramené de belles images et ça a du être du boulot, bravo ! ça me rappelle mon road-trip (zion np )de l'an dernier dans l'ouest et ça me donne envie d'y retourner pour voir tous les autres parcs

 
Sinon un corsaire Quechua avec de la compression c'est 20€ et ça fait son taf  

 
 
Merci! Un bon 50Go de vidéos et plus de 5000 photos à trier, j'ai fais 18 autres vidéos il me semble, pour chaque journée ou presque que je vais mettre en ligne à partir de mardi et chaque jour pendant un mois!
Comme pour les films tous est dans le "trailer" mais j'ai essayé de rendre chacune intéressantes, pour mieux se rendre compte que des mots et des photos!

 
Vivement que je passe sénior                
 

Mieux que les vidéos salomon!

Oh puree, Angels' landing, the Wave, Bright Angel trail, le Half Dome... que de souvenirs!
Pas mal les prises de vues avec la perche    

A votre avis le Quechua Extend 0-12L est suffisant pour l'Ecotrail 80km de Paris?

 
Le Record du Half dome est à 2h30. HALLUCINANT.  

Un porte bidon doit être suffisant
 
Testé et approuvé sur la STL.

Merci.  
Pour la Zebralight H600 et les accus Panasonic 3400mah il y a bien un gain de 15% pour information.

 
beau boulot !  

C'est clair, car j'ai ramené à peu près autant de mon voyage aux US en 2011, et pas encore fait de films.  

Alors content de la frontale?

 
et bah allez au boulot, on attend

 
L'orga demande un minimum de matos pour l'écotrail, faut faire attention mais pas sûr qu'un porte bidon suffise.

 
cette tuerie visuelle.
Impressionnant et ca donne carrément envie
 
Du très très beau boulot.
Dans l'attente de tes autres videos du coup

super taff  

Très content mais je ferais un retour détaillé fin janvier lors d'une marche/course de 54km de nuit (départ à minuit).
Je cours principalement le matin ou quand il fait encore jour donc pas évident de donner un avis.
La taille du faisceau est parfaite selon moi et le choix des différents niveau d'éclairage est compliqué au début mais après aucun soucis.  
420Lm c'est génial mais alors 750Lm pendant 3 minutes on a l'impression qu'il fait jour.  

Drapal
J'ai pour objectif un trail mi-mai de 24km avec un d+ de 1000m, avec un passé assez sportif ( foot (oui bon ) + cyclisme).
J'ai lu la première page, mais malheureusement la partie qui m'intéresse le plus est manquante    
 
Donc est-ce qu'il y a des principes d'entrainement/de préparation qui vous semblent incontournables ?

3 à 4 séances / semaine

1 endurance 1h (tu dois pouvoir parler sans problème tout le long)
1 seuil (4x4' jusqu'à 3x8' ou 2x10' au fil des semaines) : vitesse que tu est capable de tenir 1h, 85-90% VMA
1 séance en côte : du fractionné en côté court et long
1 sortie longue de 1h30 à 2h vallonnée

Si 3 séances, tu alternes seuil et côte suivant les semaines.

Merci !    
 
Question plus pratique, les chaussures typée trail c'est "utilisable" sur bitume aussi ? Ou est-ce qu'il vaut mieux que je parte sur deux paires différentes, une pour l'entrainement sur route et l'autre pour les sorties en terrain accidenté ? (sachant qu'il faut forcément alterner entre deux paires si j'ai bien tout compris )

certaines paires sont prévues pour les deux, par exemple les XR crossmax de salomon.

J'en ai une paire, mais je n'aime pas trop sur route, je les garde pour des sorties mixtes  

Si tu vas peu sur chemins une route fera l'affaire, si tu y va souvent il y a effectivement des paires mixtes comme le dit Rober_le_Perver (marrant de taper ton pseudo lol), par contre une seule paire de trail pour faire pas mal de route c'est pas le top, les crampons et renforts ne sont pas adaptés, rajoutent du poids...

Je rajoute les conseils entrainements de Parinou en first post, ça couvre la majorité des plans, après il y a des multitudes de possibilité pour chaque séances, je rajouterai des liens vers des plans heubi ou autres aussi!

Merci pour vos retours sur ma vidéo sinon ça fait plaisir

Riot5 achetées, pas encore couru avec mais ce sont des pantoufles.

Première sortie longue avec les asics lahar ...
Très confortable. L'accroche est vraiment bonne sur les feuilles mortes et la boue, ça change de mes baskets "route" !

Par contre c'est bien plus rigide sur le déroulé du pied.

Ces shoes seront parfaites pour l'écotrail 30.

Vous avez changé la poche à eau du Quechua Extend 0-12L?
Il en avait plus chez Decathlon aujourd'hui mais milieu de semaine prochaine normalement.
A votre avis il convient aux personnes maigre?

17km 340m D+ en 1h43 ce matin.
 
Les jambes ne répondaient pas ce matin, faut dire que j'ai mangé une banane au petit dej, et une barre énergétique juste avant le départ.
Ca va être chaud de tenir l'ice trail en moins de 1h30 la semaine prochaine (15K 400M D+).  

Belle course.

Les dossards pour le Grand Raid des Pyrénées, version 80k sont partis en 1h. Décidément... Ça n'augure rien de bon pour les années à venir!

Merci  

Le trail est en plein essor quand tu vois que ce matin on étais quasi 800 coureurs sur les deux parcours (12.2 et 21.5) pour un village de 2000 habitants !

Bon là course est super jolie et puis c'est une des premières de l'année mais impressionnant de voir le monde que ça draine...

 
Moi je me donne pas d'objectifs je vais juste le courir à fond de ce que je peux vu que j'ai jamais fait de trail avant!
 
C'est dans la tête         !!!

En tout cas, vu l'état actuel du terrain et la météo de la semaine, ca va être trèèèès boueux.  

 
OMAGAD!
 
J'y avais pensé à celui-là, purée même si j'avais voulu ça aurait été très tendu, c'est dingue...
Je vais me lancer dans l'organisation de trail ça va devenir un secteur porteur, surtout que les pigeons que nous sommes ne sommes pas trop récalcitrant pour payer dès que ça devient un peu long...
 

 
Normalement il va faire plutôt froid, genre -2/-7, du coup j'ai bon espoir que ça durcisse, tout ce que j'attends ce froid

 
Tiens je l'ai vu au D4 hier ... Ils étaient vendus avec des poches de 2L.
Il me semble que certains ici l'avaient eu avec une de 1L ?

La guerre des tranchées le we prochain !!!    

J'ai du faire 200 bornes avec les miennes, elles sont toujours rigides

 
J'ai la version non GTX, franchement j'ai du mal à courir avec, elles sont vraiment rigide et ça tape.  
Difficile de les prendre quand il y a une paire de cascadia ou de trabuco à coté...