Reprise du message précédent :
etanche a quel point?

 
Elles sont réputées pour résister au pouvoir ventouse de la gadoue? Parce que vu ce qui tombe déjà, j'imagine même pas la tronche du parcours dans 3 semaines    
D'ailleurs faut que j'aille décrotter mes gt2170, depuis samedi elles hibernent sous 1 cm de glaise  

Etanche, non du tout, c'est très léger.
 
Pour la boue, je ne les ai pas encore testé dans ces conditions...

bonjour
 
mon trail approche..les 67 km de la course des terrils dans le Nord
6 terrils à monter...aie aie aie ..pour un 1er....j ai suivi des potes...donc j y vais sans  aucune prépa (je suis triathlète débutant)
on verra bien....
bizarrement pas d appréhension...
ce n est pas la distance qui me fait peur mais surtotu j espere ne pas choper de blessure  ou de soucis après ...mais ça me parait sympa ...ça changera de la piste ou du bitume !

Est-ce que tu n'as pas moyen de faire quelques sorties casse-pattes pour te chauffer ? Sinon j'ai peur pour tes genoux.
 
Moi ma première course avec dénivelé (pourtant pas fou : même pas 400m sur 24km) m'a bousillé les genoux pendant 6 mois, et j'ai encore des rechutes de temps en temps (c'était il y a 2 ans).

Ça va pas le rassurer ça ^^

Comme c'est dans 4 jours je pense que le meilleur conseil c'est de rester à la maison et de pas trop se fatiguer.

Ah, dans ce cas oui
 
Du coup je conseillerais juste de courir "souple" dans les descentes, c'est-à-dire de ne pas prendre d'appuis trop violents.

je viens d'aller jeter un oeil à votre course des terrils et le format 63 kms : départ @ 5h30 et 300m dénivelés selon OpenRunner donc pas grand grand D+ quoi.

Un terril, ca ressemble à ca apparemment.
 

OUI pas d gros dénivelé.....ça sera juste long.....bon j y vais quand même..je ne vais pas me débiner
bon les terrils seront quand même casse pates....le parcours est plat dans sa globalité..juste 6 terrils à bien gérer..voila les difficultés.

 
Bah ça va faire chauffer les cuisses, sans plus; c'est tout mou, en marchant, rien de traumatisant  

Bon avec l'hiver qui approche, la nuit qui tombe tôt et vite, je voudrais vos conseils sur un choix de Frontal, suffisamment performante pour faire les sorties cap le soir mais aussi pour pourquoi pas dans un avenir proche faire des courses en nocturne.....
 
Avec quelle frontale courez vous ?

 
Je profite aussi des réponses pour la saintélyon. J'en ai une pour l'instant, mais elle risque d'être trop faible

oui prostaff!!! rien de méchant niveau dénivelé...je pense que les terrils passeront bien....après c'est du plat..faudra juste gérer l allure ,bien s alimenter et c'est tout..départ au crépuscule! j adore!et beau temps prévu! finallement j ai hâte de la faire cette course!

y a ce topic sur kikourou : http://www.kikourou.net/forum/view [...] 22&t=19523
je crois que y a des experts frontales dessus.
 
sinon j'ai la petzl a 35e, ça doit tenir assez longtemps mais c'est pas très puissant

Petzl Nao top du top, mais 100€.

Sinon, j'ai lu ce test il y a quelques jours : http://www.runningcafe.fr/tests/ma [...] mond-11543
Le prix est mini, et le retour est très bon.

Pas eu besoin encore de frontales, courant dans des endroits éclairés.

EDIT: par contre, c'est alimentation par pile.
Je ne sais pas si ca existe en batterie.

 
Je me dis qu'alimentation par pile c'est surement mieux pour enchaîner (genre grosse rando, trail long), ça évite d'avoir à se trimballer avec des accus spécifiques.
 
Par contre c'est chiant les lampes frontales parce qu'à force de se balader sur le net on tombe toujours sur des comparatifs et on finit par avoir envie d'une frontale top moumoute à 200 euros. Je me mets à loucher sur d'obscurs modèles chinois ou des lampes introuvables alors qu'avec une Petzl à 50 euros je serais surement satisfait pendant quelques temps .

Ha les lampes frontales    
J'ai une Black Diamond de base. Elle est suffisante quand tu cours à plusieurs. Tu utilises l'éclairage des autres.
Sinon, j'ai une lampe un peu plus puissante celle-là : http://www.decathlon.fr/lampe-fron [...] 14569.html
Je l'utilise quand je cours seul pour avoir une meilleur visibilité.

Moi j'ai la tikka², pour des parcours peu accidenté ça passe. Je ne sais pas ce qu'il en serait genre en montagne la nuit...

Moi aussi je cherche a changer de frontale, j'ai une petzl Myo XP, c'était le top il y a 6 ans, mais à chaque fois que je court de nuit, je vois des mec avec des "phares" ça me rend fou.
A la CCC j'aurais bien aimé pouvoir booster l'éclairage dans les descente casse gueule.

J'ai potassé le topic kikourou, et j'ai bien envie de passer à un modèle à accus (ferei HL20,Zebra H600 ou Spark ST6), parce que ça me saoule de bouffer des piles.

bon je vais commencer à faire mon planning de trails pour l'an prochain, sans objectifs de temps/classement particuliers (je vais quand même essayer d'aller le plus vite possible )
 
je vise déjà le petit  tour des glaciers de la vanoise (le 33km) vu que c'est sympa dans le coin. La montagn'hard en petit me tente pas mal aussi, comme 2-3 petites courses en bauges/chartreuse
 
Pour le reste pleins de possibilités, c'est bien ça

Je serai surement sur le tour des glaciers de la Vanoise aussi (le grand), les payasages doivent être top!
 

Marathon du Mont Blanc pour moi le 30 juin.
 
Peut être une autre course dans les alpes début juin, en guise de prepa. À voir...

16km de trail et 700mD+ entre deux averses. Terrain très gras mais soleil au dessus, rien de mieux  

Tu es retourné sur les traces du trail de dimanche ?

 
Presque, j'organise un raid dans le même coin et c'est dans 2 semaines donc je vais beaucoup sur le terrain pour préparer le balisage  

Tu mettras la trace sur Strava ?
Ça me donnera des idées d'entraînement quand je serais sur Lyon.

Dans 3 semaines je te donne tout si tu veux, n'hésite pas à me le rappeler
Strava, gpx ou même des captures images des traces en pdf.

 
Eh ben les lyonnais ou assimilés sont en force sur le topic  , c'est ça qui est bon  

 
Ça envoi du lourd ça !!! Sacré ambiance dans Chamonix à ce moment là. Je les ai vu passer cet été pendant mon stage Mont-Blanc

J'aimerais bien me le faire aussi celui la. J'adore la region et il a l'air assez "roulant" (bon ca reste la montagne quand meme)

tiens, en regardant le parcours je viens de voir que j'ai fait la partie entre-deux-eau - termignon en rando/course la semaine dernière, bien sympa, très jolie vue. ça se court tout le long sans problème, et il y a souvent des bouquetins sur le sentier, un peu avant l'arpont

 
Ouais bon nous on en a pas vu...    

Inscription pour mon premier trail !

L'Hivernatrail 17km / 500 D+ le 9 décembre !

 
 
 
Je viens de m'inscrire pour le Semi de Boulogne, team HFR!

 
Je le fais dans la journée. Cool !  

En plus on peut recevoir le dossard par la poste, je valide carrément!

j'ai fait un petit gcalendar des trails 2013 en savoie/hte-savoie. c'est pas exhaustif, j'ai pas encore mis les trucs à chamonix, ni ceux en isère, mais c'est ce qui m'intéresse potentiellement pour l'instant.
 
je le partage si vous voulez vous donner des idées
https://www.google.com/calendar/emb [...] rope/Paris

Super idée !  

je peux vous ajouter pour modifier le doc si vous voulez (et en même temps montrer qui s'inscrit à quoi), mais y a pas un truc mieux que google pour le calendrier ?

J'ai un gcalendar avec toutes les compet duathlon, triathlon, Course a pied, trophée des vosges, trail et VTT dans le coin Mulhouse/vosges/Bâle
 
MP si interessé