Reprise du message précédent :

 
il me semble que le site d'oliver fait de la vpc, le problème est qu'ils ont une gamme de raquette (center line) qui ne sont vendus que dans les clubs partenaires, donc il ne doit y avoir qu'une dizaine de modèles dispo en vpc pour les particuliers
boutique oliver
 
edith : et sans promos du genre de larde

Dynergie 125, c'est une bonne raquette de bourrins.
Chez Prince, la o3 silver est puissante à souhait et facile à jouer.

Bonjour,

Je me suis mis au squash depuis quelque semaines voir quelque mois (environs 2).

Je suis sportif de manière général, un bon foncier, et un physique correcte (beaucoup d'année de volley en compétition à un bon niveau idf/paris).

en fait on m'a fait venir vers le squash en me disant que c'etait des déplacement tres proche du volley. Effectivement, je m'en suis bien rendu compte et quelle plaisir.

Mais j'ai des petits soucis, je m'explique. pour les sports de raquette j'ai jouer quelque temps au ping pong, mais sinon jamais de tennis comme certain avant de venir au squash.

On ma parlé d'une histoire d'epaule pour le tenir, de coude pour le squash et de poigné pour le badminton/ping pong

Donc en fait, j'aimerais avoir des conseils pour muscler mon jeux, pour etre plus efficace, parce que c'est bien beau de touché toutes les balles, d'etre bien dessus, mais je fais jamais le point vraiment, ou alors rarement.

Des personnes contres qui j'ai jouer, dans mon entreprise (tournois mensuel sous forme de poule - j'ai commencer dans la 6 sur 9 sachant que les premiers sont tous des "vrai" de squash en club /Etc..)

Mon donné quelque conseil, mais j'arrive pas vraiment à prendre le dessus, donc j'aimerais des conseil, des truc de squasheux ? (on dit comment )

Pour l'instant j'ai eu comme conseil, des choses comme :

Ne pas se précipité - prendre son temps pour renvoyer la balle
ne pas vouloir faire le point gagnant tout de suite sur le service.
faire duré les echanges
ne pas tout le temps mettre de la force dans le balle
ou comment me positionner sur le service en fonction des mes poins forts/faible

Alors, ami sportif, joueur regulier, amateur, compétiteur, on sais jamais si je relance le topic, j'aimerais bien quelque conseil, generaux, global, ou des astuces tout simplement pour se faire plaisir, jouer encore mieux, prendre son pied et bien transpirer

/*merci d'avoir lu jusque la */

je dirais dans le désordre :

- bien regarder la position de ton adversaire et son mouvement avant de taper la balle

- essayer de gagner en précision sur tes coups, faire en sorte par exemple que tes latérales restent des latérales, et ne rebondissent pas vers l'angle  les faisant ainsi revenir vers le milieu

- éviter au maximum de remettre les balles au milieu du terrain, toujours viser les côtés près des murs, court ou vers le fond en fonction de la course de ton adversaire -> le plus loin possible du T, en gros si une balle est trop longue, elle revient vers le centre du terrain et donc vers ton adversaire

- faire courir tes adversaires, en alternant les balles longues, courtes, droite, gauche, essayer de faire en sorte que les balles le contournent s'il est trop près, etc. . Plus un adversaire est fatigué, moins ses coups seront précis.

- essayer d'étoffer ta gamme de "coups", par exemple apprendre à lober ton adversaire lorsque vous êtes proches du mur du fond, apprendre à amortir, trouver des trajectoires utilisant les murs qui puissent perturber ton adversaire lorsqu'il ne s'y attend pas, etc.., plus tes coups seront variés, moins ton adversaire pourra prédire ton attaque

 
rien de pire en hiver  

ok, merci pour l'info sur la prince, je vais peut etre ceder à la tentation  

 
 
Woua
 
Nickel, merci pour les conseils, sa passe en application des vendredi, session prevu, merci encore !

 
Une chose aussi, à corriger dès le début si on veut pas trainer ce vilain défaut toute sa vie: souvent on a tendance à taper la balle juste "de l'arrière vers l'avant", ce qui est un mauvais geste, au squash on part d'en haut, et on finit "en bas devant" en faisant un cercle avec la raquette, regarde des vidéos de squash sur youtube, dailymotion, etc... tu verra
Un truc qu'on a indiqué pour se forcer à avoir le bon geste: se promener systématiquement avec la raquette en l'air, comme si c'était une torche ou une massue, ca oblige au final à partir d'en haut, le bon geste suit naturellement ...

 
en fait faut "couper" la balle plutot que la taper a "plat" ?
je viens du tennis alors les techniques de squash sont encore un peu obscures    

Technique pour débutant et joueurs intermédiaires :
 
Grip :
Tu joues à plat. Les effets c'est vraiment à plus haut niveau (lift inutile). La raquette légèrement ouverte - adapter la prise de raquette pour que ca se fasse sans tourner le poignée en coup droit. En revers, il faut accélérer comme en moto, pour que l'angle soit ouvert sans lâcher le grip. Un cours s'impose car ce n'est pas naturel mais tu peux regarder ceci http://www.youtube.com/watch?v=j3N [...] playnext=1
 
 
Armement :
poignée (45°) -> puis orientation avant-bras -> montée coude (env90°) -> montée d'épaule.
la tête de raquette se trouve alors derrière la tête (comme une auréole)
 
Frappe :
- au moment de la frappe les épaules perpendiculaires au mur frontal  (donc parallèles au latéral) - les bloquer ne pas les orienter vers le frontal
- pour une parallèle l'impact se fait au niveau de ton pied d'appui. en appui standard c'est le gauche pour un coup droit de droitier. devant ce pied pour croiser - derrière pour un double mur.
- appuis stables - ne pas rentrer dans la balle comme au tennis
- jouer la balle le plus loin possible du corps - plus précis et moins de déplacement.
 
Pour la mise en pratique - Regarde les vidéos de " Razik's Squash Quick Tips " sur youtube.
 
Bon squash
 

aspegic500mg - kiclicclic - Fantome persecuteur
 
MERCI ! ou re-merci
 
Je me disais bien que y avais plein de truc qu'on pouvais vraiment pas inventé
 
Une question subsidiaire, les cours sont indispensable ? ou avec une pratique intensive, (2/3 x semaines) on peut obtenir un bon niveau ?

Indispensable non - mais fortement recommandé :
1 - pour prendre le bon pli tout de suite et ne pas trainer ensuite de mauvaises habitudes
2 - pour connaitre les règles pou ne pas se blesser et surtout ne pas blesser ton adversaire en connaissant la règle du Let notamment.
3 - pour progresser plus vite
 
Prends au moins 1 premiers cours individuel pour qu'on t'explique la prise de raquette par exemple..
 
Pour obtenir un bon niveau : je te recommande 1 cours et 1 match par semaine. Varie les partenaires, avec des plus forts de temps en temps. Inscrits toi ensuite dans les petits tournois internes.
 
Niveau matos : investis dans des bonnes chaussures indoor (voir pages précedentes) - tes articulations te remercieront.
Balles : ne te sur-estime pas - une balle adaptée = plus de plaisir (Dunlop de préférence).
Echauffement avant d'entrer sur le cours puis sur le cours.
Etirements fessiers et mollets notamment après.
De l'eau (beaucoup)  

Je plussoie tout ce qu'à dit Kiclicclic et surtout ...

 
Tous les aspects purement techniques sont difficiles à comprendre juste en discutant sur un Forum. Un prof ça aide pas mal, ça te donne des pistes et des exercices que tu peux travailler seul par la suite.
Sinon, les points essentiels à retenir sont selon moi :
- technique : ouvre ta prise de raquette (fais-toi expliquer la prise de grip par un prof).
- strategie : relance la balle une fois de plus que ton adversaire = ne pas faire de faute non-provoquée / pas tenter le coup gagnant dans une position impossible.
- déplacement : ne te rue pas comme un fou sur la balle, mais réfléchis à la position dans laquelle tu veux te trouver pour taper la balle (les débutants ont tendance à avoir la balle trop près du corps lorsqu'ils frappent).
- regles : le squash a bcp de regles dont le jugement est relativement subjectif, essaye de comprendre leur esprit.
- plaisir : tu sembles avoir la petite flamme qui démarre, essaye de conserver en recherchant le plaisir lorsque tu joues (pas d'embrouilles avec le partenaire et/ou l'arbitre).
 
Mika

 
J'oubliais. De la bière, après la douche pour recharger en sels minéraux, pour l'élimination des toxines, et développer ton réseau squash.
Avec modération bien sur

Vous pensez qu'on arrete de progresser qd on ne joue toujours qu'avec le mm partenaire?

 
oui.

ok.

on regresse meme

N'importe quoi !
Prends tes raclées toutes les semaines avec le même partenaire, on va voir si tu régresses.

mets une raclée au même joueur pendant des années et dis moi si vraiment tu progresses.

Idéalement il faut jouer avec 2 types de partenaires:
- un moins fort que soit, pour s'entrainer à faire des bonnes balles bien propres, avoir le temps de réfléchir, vraiment travailler les gestes, prendre des bonnes habitudes.
- un ou des plus forts que soit, pour s'entrainer à courir, souffler comme un porc, renvoyer des balles difficiles tout le temps, faire des coups désespérés
 
 
Depuis 3 mois je joue plus qu'avec mon partenaire "faible", mais j'ai repris la muscu en novembre, abdos bien travaillés 3 fois par semaine, et les jambes depuis 2 mois (presse, quadri, ischios, molets), et en rejouant avec des bons je me suis surpris, je me déplace bien mieux (malgré 4Kg de plus), j'ai pris l'habitude de bons gestes avec le partenaire "faible" et je garde ces habitudes aussi quand je suis en difficulté, plutôt cool

 
+ un partenaire niveau "equivalent"

personne de nancy ici histoire de changer de partenaire?

on parle toujours de squash j'espere

bien sur  

 
Qui souvent ne le reste pas

dommage ma femme était sur nancy

prete à tater de la raquette?  

écoutes, laisse lui le temps d'accoucher avant, d'ici une petite semaine ce sera bon

félicitations,  
sinon, plus sérieusement, je sens que je vais exploser mon pote ce soir, je me sens d'humeur à exploser la balle

Je cherches un/des joueurs sur Lannion ou Brest
Si y'en a ici

je serai à tréguier du 12 au 19 juin, est ce que je prends ma raquette?

c'est censé etre connu ?

Vinzo - N°1 à Tréguier

ah ouais gros club, énaurme même,
 
non, j'y suis en vacances et c'est à moins de 20 bornes de Lannion

Wéééé grosse entorse à midi sur une balle toute bête, 6 semaines sans exercice \o/

Dur, dur ... T'as de la ré-éduc à faire après ? Prends ton temps pour rejouer, une fois la cheville fragilisée on peut se refaire des petites entorses de temps en temps si on prend pas le temps de vraiment renforcer les muscles.

Wé wé, de la kiné. C'est ballot quand on se fait ça en voulant renvoyer un bête service et en faisant juste un simple pas

Pas glop! :-/
Il y a une époque où cela m'arrivait régulièrement aussi. J'avais essayé de la rééducation par un kiné: sans succès. Au final sur les conseils d'un ami je suis allé chez un kiné osthéopathe (après une énième entorse): il m'a manipulé la cheville (selon lui "elle était toujours en position d'entorse", c'était assez... impressionnant) puis conseillé de reprendre doucement une activité physique.
J'ai suivi son conseil et depuis bientôt 3 ans plus aucune entorse. Content!
Mais je ne sais pas si j'oserais aller chez un kiné-osthéo sans recommandations de quelqu'un de confiance auparavant, parce que les manipulations m'ont semblé importantes (je me souviens de sensation de craquement comme lors d'une entorse bien réelle!)

Ma mère a voulu m'envoyer chez un rebouteux, un gars qui m'aurait remis tout en place... sauf que d'après ce qu'elle me disait, c'était censé faire bien mal sur le coup. Pas très engageant... Finalement j'y suis pas allé parce qu'il était apparemment déjà trop tard, genre il faut aller voir le gars quand l'entorse est encore à chaud.
 
Bon bon bon sinon, pour parler squash, voila un an et demi que je m'y suis mis.  
 
J'ai été initié par quelque'un de meilleur que moi mais qui a lui-même appris un peu sur le tas, comme moi par la suite. Il y a donc des choses que je comprends toujours assez mal, d'autant plus que je n'ai jamais pris de cours ni joué contre quelqu'un de vraiment meilleur que moi, un "vrai" connaisseur en quelque sorte. De plus je joue dans un petit club et je ne vois pas grand monde passer, du coup c'est surtout sur Internet que j'ai pu analyser du vrai jeu pour me forger une idée, et il y a donc quelques points sur lesquels vous pouvez peut-être m'éclairer...
 
-le choix de la balle : je joue la plupart du temps des deux points jaunes, je fais mon warrior parce qu'on m'a dit que c'était bien comme ça, mais au final dans la pratique on fait peu de balles qui rebondissent au  fond et reviennent par derrière et c'est donc des coups "rares" que je maitrise pas, faute de pratique. Est-ce donc une si bonne idée que de jouer des deux points jaunes "parce que ça va me faire courir davantage"? j'ai aussi l'impression que nos balles rebondissent carrément moins que celles que je peux voir de vrais bons joueurs. Parce qu'on tape trop bas ? ou pas assez fort, on ne chauffe pas assez la balle ? Ou c'est dans ma tête    
 
-les balles jouées basses et les rebonds au plus près du mur de face : j'en vois peu chez les bons joueurs, un peu comme si ça valait pas le coup de tenter des balles pareilles quand l'adversaire est dans le T. Pourtant si je sers depuis la gauche et que mon adversaire renvoie la balle bien basse au bout du mur de gauche pour qu'elle rebondisse dans le coin gauche du mur frontal et aille mourir vers la droite juste au pied du mur, je vais avoir bien du mal à aller récupérer ça. Je sais qu'il faut éviter de servir un caviar pour que l'adversaire puisse se permettre un tel coup et qu'il faut également le regarder frapper pour bien anticiper son coup, mais pfiou c'est dur ! Alors est-ce que c'est le genre de balles qu'on doit pas laisser passer? comment ça doit se passer ? Vous pouvez m'aider ?
 
Merci