Reprise du message précédent :
Y'a pas de test c'est juste que le 6wk Beginner FTP Plan de Zwift ne fait pas assez de TSS (je sortais du SUF Volcano Climbing Plan 4wk qui était ultra violent en comparaison) donc j'incorpore de l'AdZ par ci par là    
 
D'habitude je roule en ERG donc là je me suis dit pourquoi pas essayer de faire varier la difficulté du trainer : et donc je me rends compte qu'en fait c'est cool d'avoir un home trainer réactif qui s'adapte à la pente visuelle (oui je sais bien ma grotte   )

 
L'autre c'est la vierge
 
Très content du Headwind, le prix est déjà oublié
 
SInon pour le desk, tu prends la version lifeline chez Wiggle, moitié prix (à peine) et aussi pratique à peu de choses près
 
 
Truc étrange ce matin, je lance un WO dans zwift: pas de ERG...j'ai tenté de le désactiver, réactiver, rien...déconnecter puis reconnecter le HT en controllable, en power source...rien....
ET dimanche sur le bambino fondo j'ai eu un truc encore plus étonnant: la résistance et la pente (via le climb) n'avaient rien à voir avec le parcours.
Pas juste un décalage de quelques secondes hein, juste rien à voir....

Le Headwind est très bien oui, mais juste une petite déception pour avoir eu un Vacmaster avant, ce dernier avait une vitesse de flux plus importante sur le réglage max

C'est quoi cette echappée   le 1er 160W de moy 2.6W sur 50min

c'était epique   en mode zapping

Parce que c'est pas juste une histoire de cadence, mais aussi d'inertie.

Pédaler à 90rpm en allant à 40km/h ne fait pas fonctionner les muscles de la même manière que de pédaler à 90rpm à 10km/h.

 
Ce serait intéressant de faire le test avec une valeur de difficulté intermédiaire.
Ici, je suis (j'étais) plus à l'aise avec 75 % de difficulty. Cela me correspondait mieux (et correspondait mieux à ma cassette sur les fortes pentes).

Vais finir par le prendre ce Headwind...  
Pourquoi ne pas avoir repris un Vacmaster ? pour le lien FC - souffle du Headwind ?

Je l'ai fait le 10 mars, mais en mode chill :
 
52:02 @ 237W (3,82W/kg)
Trainer difficulty : 40%
Bike : Canyon Aeroad 2021 + DT Swiss ARC 62
Effort ressenti : 8/10
Cadence moyenne : 92
 
 
Aujourd'hui c'était petit plateau 36 dents et j'ai utilisé 19-21-23 derrière il me semble qu'il restait toujours 25-28, en tout cas 28 sûr j'ai pas touché. Mais globalement j'ai pas non plus beaucoup changé de vitesse, je pensais que ça allait être pire que ça avec le trainer à 100%, en fait c'est plutôt la cadence qui s'adapte et du coup ça soulage les cuisses de pas toujours travailler à RPM constants, mais bon c'est une impression personnelle

 
parce que ma copine s'est achetée un kickr Core (j'ai du lui acheter un iphone en échange    ) et que c'était une bonne excuse pour que je lui refile le vacmaster et que je passe au Headwind
 
Edit : avec le vacmaster + tplink Hs110 on a le controle on/off via Kasa mais on ne peut pas régler précisement le flux
L'avantage du Headwind c'est controle a distance ET réglage du flux (couplé au HR ou contrôle manuel selon la situation)
Le vacmaster prend moins de place par rapport au headwind (assez bulky en hauteur)

Possible de mettre mon VTT rockrider sur HT ?
en attendant d'acheter un vélo de route d'occasion. D'ailleurs, n'importe quel modèle va pour du HT? Genre un triban 100 de D4
pratique amateur

 
Oui.
Si c'est à rouleaux, il faut prendre un pneu relativement lisse à défaut d'un pneu spécial, sinon, avec les crampons c'est l'horreur.
Tu peux aussi monter une roue route, tant que la cassette est compatible avec ton dérailleur
 
Si c'est à entrainement direct, il faut t'assurer que le HT accepte les cassettes avec ton nombre de vitesses.
 

 
Ah mais tu l'as toujours pas acheté ?    
 

 
Ce qui en contrepartie permet au Headwind d'aérer de la tête aux pieds quand le VM souffle de manière plus restreinte en hauteur, non ?
 

oui ça serait pour prendre un HT moderne/smart donc dans gamme neo tacx 2T etc...

 
En théorie oui, en pratique dans mon cas je n'arrive pas à avoir le recul suffisant pour obtenir le flux sur torse+tête car le headwind du fait de sa hauteur trop importante ne passe pas sous la table basse contrairement au vacmaster. En y repensant je trouve que le flux du vacmaster était significativement plus important. Mais peut-être est-ce la montée des températures qui me donne l'impression d'avoir plus chaud ? Difficile à objectiver

C'est large mais ça manque encore un peu d'amplitude je trouve  

Ou alors faudrait le mettre 3m devant

 
T'as pas gardé le VM pour faire un test à l'aveugle ?
 

 
Ouais pareil j'ai pas des masses de recul, mais en bricolant (cale sous les pieds de devant) j'ai trouvé la bonne orientation pour que le flux soit concentré sur le torse quand je suis sur les cocottes
 
Comme ça y'a que si j'ai une position plus basse que je l'ai dans la tronche, ça évite les mauvaises surprises

J'ai un achat proche en cours mais en effet je pourrais me laisser tenter pour doubler mon ventilateur actuel...

Nouvelle mise à jour dispo !
 
Que du bugfix léger : https://zwiftinsider.com/update-1-11-0-65416/
 
Sinon en allant sur le forum j'ai vu que j'avais une notif "completed" concernant une demande de feature...    
 

 
saybo
 

 
L'autre achat c'est le Speedmax CF SLX qui est maintenant le meilleur TT ?  

Le KB a mangé tout mon budget du coup ma femme m'a offert les prolongateurs D4 pour faire comme si. C'est pas mal  

Il n'est pas homologué UCI, donc tu peux pas l'utiliser sur les CLM FFC

 
Ah donc tu n'as pas un budget illimité    
 
Je croyais vu ta frénésie en équipement HT    
 
Je suis déçu    
 
Sinon on est sur le topic Zwift donc je parle de la version Zwift du vélo  
 
Je sais que flow fait souvent du bateau à voile avec son TT spesh dégueulasse  

Oh Yessssss je viens de voir, cool ca! plus sympa que mon TT noir Felt.
Par contre encore un à acheter donc à stocker ... J'aimerai bien vendre (même abandonné vu la tune que j'ai) plein de vélos stockés et inutilisés à l'atelier pour rendre celui ci plus clean...J'attends toujours la feature...
Sinon non l'autre achat est réel   , j'attends de voir, test pour le feedback.

Comme Flo, trop de vélos qui servent à rien, on peut les échanger contre du bitcoin IRL ? o

Jouet recu, 1 code de 1 mois gratuit a zwift et le systeme de tacx je prends  
 
Vivement ce we

Voilà le replay full de L'Echappée est dispo gratuitement sur YouTube : https://youtu.be/3-3sESzCwms
 
@carambar : je t'urine sur le sif

Youpi ?  

 
Toujours plus intéressant que les dizaines de rant sur les pros dopés qui battent les records des chaudières  

 
Marche pas sur iOS ! Trop dur à Dev sûrement.

Group ride en B avec 3R.
191 au départ, et un peu plus de 50 à l'arrivée après 101kms. 2h15 d'effort à 3.6w/kg, après une bonne journée au taf, je suis tout cuit.  J'avais jamais fait autant sur HT. Après 5 cookies, 2 barre céréales et 750ml de boisson, j'ai perdu 1kg
 
J'ai peu d'expérience, mais d'après eux, le changement du draft se ressent encore plus. Et une fois lâcher, ça devient encore plus dur de revenir dans le paquet.  
4sec de retard sur un groupe à 3w/kg, il faut 40 sec à ~6w/kg pour revenir sur un parcours tout plat, un des gars a fait le test, mais je ne connais pas son poids.  

Sur du plat, logiquement tu devrais t'en foutre du w/kg, les Watts purs devraient être les plus importants

   
si tu es plus mince tu draines moins de surface face au vent donc moins besoin de W.

Alors qu’ils avaient mis en avant que ça ne marchait QUE sur iOS lors de la dernière mise à jour, non?

 
 
J'arrive un peu après la bataille, mais bon tant pis.
Je ne m'occuperais pas trop de la cadence a ta place. Utiliser une cadence sur laquelle tu es à l'aise est plus profitable que de "se forcer" à en respecter une. De toute façon, le respect de la cadence n'est pas contraignant dans Zwift. S'il te dit de rouler à 110 RPM a 300 W, mais que tu roules a 80 RPM a 300 W, tu valides quand même la section.
Ça n'empêche pas d'adapter la cadence au type d'effort, mais en tout cas je ne me prendrais pas la tête si je suis en dehors du range préconisé.
 

 
Je fais plutôt l'inverse, je diminue largement la cadence 3" avant l'arche, j'attends de passer l'arche, puis je tourne les jambes pour retrouver la cadence.
Ça peut souvent induire un spike de la puissance, mais ça permet justement d'atteindre la valeur cible plus rapidement. En tout cas je n'ai pas de problème à atteindre les bonnes valeurs moyennes de puissance même sur intervalles courts de 15s.
 
 
Sur le débat petit plateau / grand plateau, je suis globalement d'accord que le petit plateau aide à lisser l'ERG, notamment pour les intervalles courts.
Mais j'ai aussi remarque que ça nique carrément plus les jambes, notamment sur les Micro Bursts du Crit Crusher:
 
https://whatsonzwift.com/workouts/c [...] cro-bursts
 
Impossible de réussir une session sur le petit plateau, alors que sur le grand plateau je la finis "easy" qui permet de monter plus vite en puissance et, grâce à l'inertie, permet de récupérer plus vite.
D'autres ont expériencés ce genre de choses ? Est-ce que faire la session sur le grand plateau, c’est tricher dans ce cas-là ?

 
J’ai fais une course en B hier, et j’ai perdu une seconde sur le groupe, et de la impossible de recoller même à 5.5w/kg, très vite ça c’est transformé en 5s, puis 10....et au bout de 45’ de course j’étais à plus de 4’ de retard...

Je trouve aussi le draft (encore) plus violent qu'avant, et se maintenir dans un petit groupe demande énormément d'attention / précision.  
 
Si on a le malheur de sortir un tout petit peu à l'avant et que l'on reste sur la puissance du groupe, on se fait écrabouiller et larguer immédiatement...sauf à mettre un gros coup de cul, mais pas trop, sinon retour à la situation initiale, et yoyo infernal.
 
Ali

HFR bien décidé à casser du japonais ce midi    
 
Bon "sa tourne mal" mais osef, l'intention était là
 
nicoevo2 sayssa ?

 
J'ai reçu le Headwind pour mon anniv', et ouais c'est hyper confortable. Bon pour moi qui transpire beaucoup, je pense que quand je souiffterais par temps chaud (>10°C ici, donc ) ce sera pas suffisant pour me refroidir suffisamment.

Ajoute un petit ventilo dans ton dos

Non en fait ça va.
T'as en ventilo dans le dos avec un flux plus léger, à l'horizontale, et en hauteur.
ET le HW devant qui souffle de bas vers le haut.
Pas de souci de flux qui se croisent et font que t'as moins d'air que prévu.