Reprise du message précédent :

 
Et bullshiter, ne dispense pas d'écrire correctement le français.    
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/545486

Ceci dit, vu comme certains se prennent au sérieux sur la route, nul doute que ce bullshit commercial les touche et leur donne envie d'acheter

 
C'est parce qu'ils sont libres et audacieux sur l'orthographe.
Faut que t'ouvres tes chakras, mec

 
Vendredi soir en mettant le pinardello dans le coffre.
 
 
Comme je n'avais pas l'intention de changer de plateau en cours de sortie samedi, je suis parti comme ça.
 
 


 
220km  
 
+181 tuiles
 
+238 au cluster
 
Nous sachons.
 
 
Le problème, c'était le vent hier.
Mais j'étais plus fort que lui.
 
 
Sortie d'aire d'autoroute vlaams au retour.
Barrage de la politie flamande pour souffler.
Encore.  
 
Rien.
Je commence à avancer mais le dernier agent ne me laisse pas partir.
Il me gueule un truc par la fenêtre ouverte.
Je lui dis I can't speak dutch.
Il me montre le tableau de bord.
Je comprends rien.
 
Il répète en français vlaams et s'énerve et tente d'ouvrir ma porte.
 
Mais c'est fermé.
 
Cerveau ramolli, deux secondes et je comprends, je n'avais pas encore allumé mes phares.  
 
Tendu le gars.

J'ai souvent utilisé tes outils, et je me suis posé une question la dernière fois et vu que tu demandes des retours, je propose :

Dans l'outil d'impact temps / watt / etc. Est ce que ça serait possible d'avoir une montée custom ? Dans laquelle on définit distance / D+ ? Ou ton modèle prend en compte les variations de pente de celles accessibles ? Typiquement, je cherche le col d'Izoard ou le Grand Colombier et ils ne sont pas disponibles.

Voir, et là c'est un peu demander la Lune mais récupérer automatiquement les infos d'un segment Strava ?

Bien évidemment encore merci pour ça  

C'est la boîte de pédalier qui fait guide-câble et ce dernier commence à s'effilocher, c'est ce qu'il faut voir ?
La roue arrière ne me semble pas du tout centrée sur les bases
 
(bon et sinon comme d'hab', un chantier de qualité dosée )
 
Ali

 
Quelqu'un est intéressé, je fais du rangement

Potentiellement oui. Celui à levier est un arrière, et l'autre un avant ? Poids ?
 
Ali

 
C'est des Adidas ?
Tu chausses du combien ?

Exactement, celui fancy est avant, l'autre est arrière.

Pour le poids, ça m'apprendra à rangera cave faut que je ressorte tout

Salomon sense pro, première version qui doivent avoir bientôt 15 ans. Taille 42 ⅔

Tombé en faisant demi tour à gauche, déclipsé à gauche, je veux éviter de la caillasse au dernier moment, ça déclipse pas à droite, paf tombé à droite sur le goudron    
Dérailleur et gaine griffés, ça fait du bruit au retour sur les petits pignons. Genou qui saigne. Le bitonio de réglage de tension fonctionne bien, même petit jeu que sur mon autre vélo. Je suis bon pour démonter pour vérifier si la patte de dérailleur n'est pas tordue.
Après je n'étais pas super lucide, monté à bloc pour voir. PR et nouveau seuil HR (j'étais trop habillé, j'ai pris la veste merinos).

Belle moyenne sur un tel parcours

Tu pourras faire pareil

Je vais finir par craquer

Ceci dit, dès que je monte en force, j'ai des douleurs variables. Je crois que je suis fait pour l'endurance, pas la puissance

Vendredi dernier, j'ai fait une sortie en force, résultat gros bobo à mon ischio gauche. C'est frustrant parce que mon cardio n'était pas au taquet, ma limite c'est vraiment ma puissance musculaire de faible, et les douleurs.

J’ai posé ma première guidoline
 

 
Va falloir revoir des tutos.

Y'a rien, ça joue.
 
Ali