Bonjour a vous !
 
Voila , pratiquant la muscu depuis maintenant 8 mois environ, j'ai décidé de booster un peu tout ca !
Donc j'ai un ami qui m'a donné un pot de proteines qui est déja entamé mais par contre qui allait jusqu'en Mars de cette année ! Pensez-vous que je puisse la boire quand meme vu que ce n'est que du déshydraté ou ça craint ?  
J'espere qu'il y a des passionnés de musculation comme moi qui pourront me répondre !

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 6747_1.htm
 
   
voici le topic unik sur la musculation, je pense que tu trouvera plus facilement des réponses à tes questions  

Logiquement, ça ne pose pas vraiment de problèmes, maintenant c'est tout de même pas recommandé. Et avant de prendre des protéines, il faut déjà commencer par faire des exercices, et s'entrainer régulièrement, avec une bonne routine et la motivation. Après, tu pourras commencer à envisager de prendre des compléments alimentaires (whey, bcaa, protéines, ...)