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Auteur | Sujet : Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez ! |
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niku viaggiando controvento |
Publicité | Posté le 26-03-2024 à 14:08:29 |
oh_damned |
--------------- “Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson |
_umadjw_ |
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niku viaggiando controvento | Fini j’ai atteins les limites |
simius_computus oh Gary boy |
--------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
simius_computus oh Gary boy | Le bench à midi c'est jamais fameux quand on s'est levé à 10h... --------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
oh_damned |
--------------- “Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson |
simius_computus oh Gary boy | Nan je suis juste décalé. Et je snooze souvent pendant littéralement 1h avant d'émerger. On va dire que j'ai des problèmes --------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
oh_damned | Tu fais quoi de tes journées ? --------------- “Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson |
simius_computus oh Gary boy | Je bosse, à 95% dans l'aprem/début de soirée vu mon heure d'arrivée à la cogip --------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
Publicité | Posté le 26-03-2024 à 16:48:01 |
ours02 | j'ai testé ce midi ma contre connectée pour ma séance. ça me sort seulement 124kcal, alors que rien que l'échauffement je suis déjà à 70 Cal (selon les machines).
--------------- Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133 |
_umadjw_ | quasi 4k cal de perdu dans la journee ? |
DVN Hmmmm | Ma montre additionne toutes les dépenses pour sortir ce chiffre.
--------------- - - - L o a d i n g - - - |
_umadjw_ | non mais meme pendant un semi marathon tu perds pas 2k calorie |
_umadjw_ |
tres optimiste, tout ces chiffres quand meme. a 70kgs 1h de course 800kcal+ ( on sait pas l’Intensité,la vitesse ect.. ) mouais.... c'est moins de 700kcal pour du 6'( 10km/h) au kilometre. sur mes semi et autres course a pieds en competition et pas a l'entrainement ( ou tu te rentre moins dedans ) . j'ai pas du faire 1500/1700kcal avec un poids entre 76/83kgs suivant la perdiodes. Message édité par _umadjw_ le 27-03-2024 à 18:42:43 |
DVN Hmmmm | Bah c'est pour ça que je dis que j'en tiens pas compte au final.
--------------- - - - L o a d i n g - - - |
_umadjw_ | je répond au tableau que tu poste. il est pas bon non plus.
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DVN Hmmmm | Mais tu le fais exprès ou quoi, je dis que les chiffres sont à la rue de base.
--------------- - - - L o a d i n g - - - |
_umadjw_ |
Message édité par _umadjw_ le 27-03-2024 à 19:34:29 |
DVN Hmmmm |
n0urs | Etonnamment avec les chiffres que me donne mon AW et ce que je mange on est plutôt bon dans les chiffres |
DVN Hmmmm | Il te fait le total cal sur 24h aussi ? --------------- - - - L o a d i n g - - - |
n0urs | Sur l'AW en fait tu as les calories en activités et les calories totales. Et quand tu portes pas la montre ça estime ce que tu perds dans les calories totales.
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_umadjw_ |
DVN Hmmmm |
--------------- - - - L o a d i n g - - - |
Xaaav | Sur l'AW la dépense totale est calculée en fonction du poids que t'as inscrit dans l'appli santé.
--------------- Jeux switch en vente |
ours02 | je vais essayer avec la montre de ma femme.
--------------- Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133 |
DVN Hmmmm | Et moi j'ai vu que l'app indiquait que je faisais 1.72m pour 83 kgs au lieu d'1.80m pour 85 86, je vais voir si ça change quelque chose. --------------- - - - L o a d i n g - - - |
_umadjw_ |
simius_computus oh Gary boy |
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DVN Hmmmm | C'est pas mon tableau.
--------------- - - - L o a d i n g - - - |
n0urs |
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_umadjw_ | On peut plus rigoler dans ce pays !!! |
Xaaav |
--------------- Jeux switch en vente |
Trotamundos | Salut topic, Dans la lignée des échanges sur les exercices avec des poids au-dessus de la tête, j'ai du mal à travailler les épaules. Impossible de faire du DH, ça me bloque quasi-immédiatement les trapèzes. Concernant les EL, je pense que je suis trop penché en avant et c'est peut-être ça qui me provoque des pointes dans le haut du dos (angulaires d'après ma kiné). Des vidéos à conseiller pour cet exercice ? Je ne fais pas de shrugs, je prends tout dans les trapèzes qui sont déjà un point |
Xaaav | Perso je fais des EL unilatéral à la poulie, devant un miroir ça permet de bien contrôler la posture et le mouvement.
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simius_computus oh Gary boy |
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oh_damned |
Message édité par oh_damned le 28-03-2024 à 11:46:37 --------------- “Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson |
Xaaav | Je pense qu'il disait qu'il faisait pas de shrugs car il prenait déjà dans les traps sur d'autres exos --------------- Jeux switch en vente |
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