Alors vous en êtes-où vous du stress?
 
Abordé comme ca, c'est sûr que ca commence mal, (aie! je stresse déjà)    
 
Non sans rire, et, sans passer pour un étudiant en sciences-molles ni pour un institut de sondage à la m..., quel stress est le votre, comment vous l'identifiez (ou pas), le ressentez... et dans le meilleur des càs, le gérez.
 
Société, fric, amour, frustations, etc...
 
un truc juste, si on peu éviter les : "
 
-Je stresse parce que ce sujet me fait stresser (encore que... bienvenu   )
-Je stresse parce que ce sujet va bientôt fermer
-Je stresse parce que je n'arrive pas à $toutes configurations possibles$ avec mon/ma copain/copine
-Je stresse de ne pas trouver une c...nnerie à dire pour flinguer le sujet et surtout pour croire être drôle...
-Je stresse d'être un Troll mais tant pis je sors quand même : "prends une bière ou un mac ca ira mieux!!!"
 
bref, j'en passe...

Je stresse déjà au boulot à faire le travail de 3 personnes à moi seul -> résultat : installations foireuses d'OS, alims grillés, 3 mois de câblage en retard,...
Par dessus ça je re-stresse parce qu'une conne de vendeuse au supermarché ne laisse même pas le temps de ranger ses achats

Comment je l'identifie : depuis 6 mois, je ne dors plus que 5h par nuit... même durant les vacances ! et prise de poids par dessus le marché, en mangeant moins pourtant  
Ma moitié l'a vite remarqué aussi : j'adorais jouer à des MMO avec elle, aujourd'hui plus vraiment.
 
Comment je le gère : "cure" de somnifères depuis 2 semaines (2 fois par semaine, mercredi et samedi, pouf cachet + dodo 8h !), contrôlé par mon médecin. Et je songe très sérieusement à changer de boîte, même si je dois me taper 6 mois/1 an de chômage.

Ca me rapelle des choses.
les somnis tu penses que ca t'apporte ou bien... ?

ça aide un peu au moins je fais 2 nuits par semaine, même si c'est dû à du chimique (normison).
Après c'est vraiment à voir au cas par cas, et voir avec son médecin.
 
J'en avais parlé avec mon médecin, il m'avait déconseillé de voir un psy pour le moment.
J'avais essayé de la tisane de valériane, mais ça ne me faisait aucun effet
J'avais même vu du côté de la luminothérapie qui dans certains cas d'insomnies fonctionne.

Je pense que tu es bon pour changer de taf, en effet. Si possible en laissant un bon gros bordel derrière toi, dossiers mal ficelés, informations non transmises, etc..

Le plaisir de savoir que tu as foutu dans la merde tous ces connards qui t'ont pressé le citron pendant des mois t'apportera au moins 1 semaine de bon gros dodo sans somnifère