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Grillez-vous des feux tricolores ?




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Auteur Sujet :

[Vélo au quotidien] Préparez vos guibolles, c'est la fin du pétrole !

n°70773822
eclaireur
Posté le 08-06-2024 à 17:33:01  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Salut  
 
Je vais à la gare tous les matins en vélo, piste cyclable, en vélo de route (avec pneus fin slick :o).
 
Problème, cette année j’ai déjà crevé 3-4 fois, principalement à cause des bouts de verre présents sur celle-ci de temps en temps.
 
Est-ce qu’il a des types de roues / pneus moins sujet aux crevaisons vis à vis des bouts de verre ?  
Genre qui accroche moins ce genre de truc :o
 
Merci :jap:

mood
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Posté le 08-06-2024 à 17:33:01  profilanswer
 

n°70774357
Caylayron
Posté le 08-06-2024 à 18:50:59  profilanswer
 

Quelle taille de pneu max ?

n°70774460
sligor
Posté le 08-06-2024 à 19:03:51  profilanswer
 

Ignatius Reilly a écrit :

Si c'est un shimano BB un300 ça correspond aux retours assez négatifs des utilisateurs.


Ahhhh J’en ai installé un récemment :(
Bon après je l’ai tartiné d’énormément de graisse chose que les monteurs chinois ne font pas pour économiser 10 centimes ( soit 10% de leur marge sur le vélo complet :o )


---------------
qwerty-fr
n°70775166
Ali-Pacha
AW
Posté le 08-06-2024 à 20:54:04  profilanswer
 

eclaireur a écrit :

Salut  
 
Je vais à la gare tous les matins en vélo, piste cyclable, en vélo de route (avec pneus fin slick :o).
 
Problème, cette année j’ai déjà crevé 3-4 fois, principalement à cause des bouts de verre présents sur celle-ci de temps en temps.
 
Est-ce qu’il a des types de roues / pneus moins sujet aux crevaisons vis à vis des bouts de verre ?  
Genre qui accroche moins ce genre de truc :o
 
Merci :jap:

Usual suspects : Conti GP4S, Spé Roubaix Pro, Schwalbe Durano, Pirelli Cinturato. Les Conti Gator (skin ou hardshell) sont encore plus solides, mais ce sont des savonettes sur le mouillé (mais je persiste avec sur mon Triban RC120 :o)
 
Ali

n°70775226
Gnomovtt
Posté le 08-06-2024 à 21:01:50  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Usual suspects : Conti GP4S, Spé Roubaix Pro, Schwalbe Durano, Pirelli Cinturato. Les Conti Gator (skin ou hardshell) sont encore plus solides, mais ce sont des savonettes sur le mouillé (mais je persiste avec sur mon Triban RC120 :o)

 

Ali


Les Pirelli sur mouillé sont vraiment extra :)

 

Pour les Roubaix pro, ils ont l'air bien pour rouler bcp bcp, je me demande si je vais pas tester :D


Message édité par Gnomovtt le 08-06-2024 à 21:18:04

---------------
Mon 500px & flick R

n°70775247
Ali-Pacha
AW
Posté le 08-06-2024 à 21:04:23  profilanswer
 

Je n'ai jamais testé les Schwalbe ni les Pirelli. Mais sur les autres, les Roubaix sont mes préférés :jap:
 
Ali

n°70776228
eclaireur
Posté le 08-06-2024 à 23:36:46  profilanswer
 

Pour tous les pneus proposés, il faut un certain écart sur La Fourche ?

n°70776286
Ali-Pacha
AW
Posté le 08-06-2024 à 23:53:48  profilanswer
 

Pas compris ta question.  
S'il s'agit du dégagement, ça dépend. De mon expérience, les GP4S sont un peu plus larges qu'indiqué sur jante de 17-18-19 en largeur interne (25c => petit 26 mesuré), les Roubaix Pro sont sur la ligne de la taille supérieure (le 23/25c affiché fait effectivement 25 mm mesurés sur une jante de 17-18), et les Gator sont pile poil sur l'annoncé (le 28c fait bien 28mm mesurés sur jante entre 17 et 19).
 
Ali

n°70776546
Minada
PSN : minada69
Posté le 09-06-2024 à 07:35:34  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Usual suspects : Conti GP4S, Spé Roubaix Pro, Schwalbe Durano, Pirelli Cinturato. Les Conti Gator (skin ou hardshell) sont encore plus solides, mais ce sont des savonettes sur le mouillé (mais je persiste avec sur mon Triban RC120 :o)

 

Ali

 

J'ai des Hutchinson Challenger en 28 moi, pas une seule crevaison en 5000km, par contre sur le mouillé il faut être attentif (encore que ça m'a pas l'air bien mieux à ce les Fusion 5 All Season).

n°70776757
ollie_le_c​lodo
Yeah, but that TruCoat--
Posté le 09-06-2024 à 09:29:47  profilanswer
 

Cette semaine dans Libé WE il y'a un dossier sur la pratique en France avec des graphiques :  
 
Enquête data
Les Français se sont convertis au vélo en cinq ans : la preuve en 10 graphiques
https://www.liberation.fr/economie/ [...] TQ3DF4P5Y/
 

Citation :

L’avenir du vélo se joue à la campagne. «Le système vélo doit se développer partout pour offrir un choix, une alternative à la voiture individuelle dans les petits trajets quotidiens, y compris en zones peu denses où on ne peut pas mettre des transports publics partout, assure-t-elle. En milieu rural, beaucoup plus de gens pourraient faire du vélo. Il va falloir faire en sorte qu’ils se sentent en sécurité sur les voiries, leur proposer du stationnement vélo au domicile, au travail, sur leurs lieux d’activité et développer le «savoir rouler» à l’école élémentaire. C’est le grand défi aujourd’hui.»

 :jap:  
 
 
https://img.super-h.fr/images/2024/06/09/1142034d809bf1914f9a09373e8ce506.md.jpg
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Message cité 1 fois
Message édité par ollie_le_clodo le 09-06-2024 à 09:42:12

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"Grampa killed Indians, Pa killed snakes for the land. Maybe we can kill banks—they’re worse than Indians and snakes."
mood
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Posté le 09-06-2024 à 09:29:47  profilanswer
 

n°70776828
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 09-06-2024 à 09:53:32  profilanswer
 

Argenteuil, 2 magasins de vélo pour 100000 habitants, joli [:moonblood:6]

 

Pour les ouvriers qui pédalent moins que les riches, les causes sont multiples je suppose ? Fric, culture, éloignement du lieu de travail, lieu de stockage des vélos en HLM ?

n°70776842
Trotamundo​s
Posté le 09-06-2024 à 09:57:10  profilanswer
 

ollie_le_clodo a écrit :

Cette semaine dans Libé WE il y'a un dossier sur la pratique en France avec des graphiques :

 

Enquête data
Les Français se sont convertis au vélo en cinq ans : la preuve en 10 graphiques
https://www.liberation.fr/economie/ [...] TQ3DF4P5Y/

 
Citation :

L’avenir du vélo se joue à la campagne. «Le système vélo doit se développer partout pour offrir un choix, une alternative à la voiture individuelle dans les petits trajets quotidiens, y compris en zones peu denses où on ne peut pas mettre des transports publics partout, assure-t-elle. En milieu rural, beaucoup plus de gens pourraient faire du vélo. Il va falloir faire en sorte qu’ils se sentent en sécurité sur les voiries, leur proposer du stationnement vélo au domicile, au travail, sur leurs lieux d’activité et développer le «savoir rouler» à l’école élémentaire. C’est le grand défi aujourd’hui.»

:jap:

 


https://img.super-h.fr/images/2024/ [...] 506.md.jpg
https://img.super-h.fr/images/2024/ [...] 19c.md.jpg
https://img.super-h.fr/images/2024/ [...] 7ed.md.jpg
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https://img.super-h.fr/images/2024/ [...] 0fa.md.jpg
https://img.super-h.fr/images/2024/ [...] ad4.md.jpg
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https://img.super-h.fr/images/2024/ [...] fb4.md.jpg
https://img.super-h.fr/images/2024/ [...] 79e.md.jpg
https://img.super-h.fr/images/2024/ [...] 8a1.md.jpg


Merci, je le mets en FP demain.

n°70776863
gremi
Vieux con des neiges d'antan
Posté le 09-06-2024 à 10:03:02  profilanswer
 

Dintr-un lemn a écrit :

Argenteuil, 2 magasins de vélo pour 100000 habitants, joli [:moonblood:6]  
 
Pour les ouvriers qui pédalent moins que les riches, les causes sont multiples je suppose ? Fric, culture, éloignement du lieu de travail, lieu de stockage des vélos en HLM ?


Il doit aussi y avoir un petit peu de vélo = pauvreté hérité du passé qui doit rester un peu …


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In aligot we trust.
n°70776958
Jokeur
Bouffeur de clowns
Posté le 09-06-2024 à 10:33:01  profilanswer
 

Dintr-un lemn a écrit :

Argenteuil, 2 magasins de vélo pour 100000 habitants, joli [:moonblood:6]

 

Pour les ouvriers qui pédalent moins que les riches, les causes sont multiples je suppose ? Fric, culture, éloignement du lieu de travail, lieu de stockage des vélos en HLM ?


La richesse est un marqueur de beaucoup d'inégalités, l'éloignement au travail et le franchissement de zones de non droit (autoroute, périphérique, etc.)


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Je suis fan du numéro 284, mais je ne sais pas pourquoi :o
n°70776993
Jay Kay
Posté le 09-06-2024 à 10:43:45  profilanswer
 

Je pense que la répartition n'est pas linéaire. J'imagine assez qqch comme ça :

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/292187
En abscisse le salaire, gradué en SMIC
En ordonnée le taux de pratique.

 


Btw, que le 45% de pratique régulière pour les chefs d'entreprises et les agriculteurs, c'est pas franchement crédible.

 

Ca aurait été bien plus adapté de faire une répartition par revenus.

Message cité 3 fois
Message édité par Jay Kay le 09-06-2024 à 10:45:52

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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°70777043
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 09-06-2024 à 11:02:40  profilanswer
 

gremi a écrit :


Il doit aussi y avoir un petit peu de vélo = pauvreté hérité du passé qui doit rester un peu …


Bah non justement, c'est l'inverse.

n°70777107
Fender
♪♫♪♫♪♫♪
Posté le 09-06-2024 à 11:17:38  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :


 
 
Btw, que le 45% de pratique régulière pour les chefs d'entreprises et les agriculteurs, c'est pas franchement crédible.


Ben dans ma cambrousse c’est très crédible :o
Les cyclistes du dimanche en tenue tour de France et vélo route à 5 à 10k€


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we are the dollars and cents
n°70777118
clemlegran​d
Editeur de messages compulsif
Posté le 09-06-2024 à 11:20:31  profilanswer
 

Dintr-un lemn a écrit :

Argenteuil, 2 magasins de vélo pour 100000 habitants, joli [:moonblood:6]

 

Pour les ouvriers qui pédalent moins que les riches, les causes sont multiples je suppose ? Fric, culture, éloignement du lieu de travail, lieu de stockage des vélos en HLM ?


Par exemple, je bosse dans le forage, travaux publics, donc j'imagine que je suis un ouvrier. J'habite très près de mon dépôt.  Je veux bien prendre le vélo à 5h du mat pour y aller, me doucher vite fait (y'a une côte de batard à grimper) et prendre le véhicule du taf pour aller wherever faire ma semaine de déplacement. Mais même en laissant un max d'affaires dans la camionnette j'ai toujours un sac pour la semaine à trimballer, voir mes EPI quand je change d'équipe... Et c'est tout simplement bien trop chiant. Sans doute faisable hein, mais chiant.
Tout mes collègues eux, ont entre 30 et 40 minute d'autoroute pour venir au dépôt. Je pense que même sans le sac de voyage ils viendraient pas en vélo. La plupart, même s'ils habitaient plus près :D
Pourtant certains vont courir pendant la pause du midi ou après le taf.

 

Pour le stockage je loue une maison, le vélo dors à l’intérieur et m'emmerde un peu. J'ai grandi en appartement, on avait tous un vélo qui dormait dans les parties communes tant que c'était safe (très pratique) puis dans l'appart au bout d'un moment, ça se faisait pas trop mal, le vélo passait pile poil dans l’ascenseur.

 

Un de mes frangins bosse en atelier CNC (ouvrier spécialisé je dirait), il vit en immeuble, le vélo dors dedans et il fait sa demie heure de vélo pour aller au taf.
L'autre frangin vit en maison de ville, bosse dans une banque et préfère prendre 10 minutes de métro pour aller au taf.

 

Voilà de quoi démarrer les stats HFR :o

 

Pour finir: tout les immeubles ne sont pas des HLM, tout les pauvres ne sont pas des ouvriers, et inversement. Je gagne mieux ma vie que pas mal de potes qui on validé plus d'études ou bossent dans le tertiaire et semblent faire tourner la nation quand tu entends l'intitulé de leur taf :o
Et certains qui gagnent plus que moi claquent tout en abonnements à la con, en pleins d'essence, ce genre de trucs :o


Message édité par clemlegrand le 09-06-2024 à 11:28:13
n°70777358
Trotamundo​s
Posté le 09-06-2024 à 12:16:30  profilanswer
 

Encore 11 votes, dépêchez-vous j'ai un FP à modifier [:le smug:6]


Message édité par Trotamundos le 09-06-2024 à 12:39:52
n°70777373
Jay Kay
Posté le 09-06-2024 à 12:19:43  profilanswer
 

Fender a écrit :


Ben dans ma cambrousse c’est très crédible :o
Les cyclistes du dimanche en tenue tour de France et vélo route à 5 à 10k€


Des agriculteurs en vélo de route ?

 

Des chefs d'entreprises qui velotaff ?

 

C'est pas suffisamment précis pour être exploitable leur truc.


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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°70777392
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 09-06-2024 à 12:23:19  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :


Des agriculteurs en vélo de route ?

 

Des chefs d'entreprises qui velotaff ?

 

C'est pas suffisamment précis pour être exploitable leur truc.


Ouais c'est assez vague en effet, enfin il s'agit d'un article dans de la presse non spécialisée [:spamatounet]

n°70777416
ollie_le_c​lodo
Yeah, but that TruCoat--
Posté le 09-06-2024 à 12:28:02  profilanswer
 

C'est tout de même basé sur une étude du ministère de l'écologie :
https://www.ecologie.gouv.fr/result [...] ar%20mois.

 

Sur les agriculteurs ils précisent :
Il ne faut pas surinterpréter les résultats concernant les agriculteurs, l’échantillon n’est que de quelques dizaines de personnes, contre plusieurs centaines pour les autres catégories», nuance toutefois le ministère de la Transition écologique.


Message édité par ollie_le_clodo le 09-06-2024 à 12:28:25

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"Grampa killed Indians, Pa killed snakes for the land. Maybe we can kill banks—they’re worse than Indians and snakes."
n°70777806
the_warrio​r
in soviet ...
Posté le 09-06-2024 à 13:49:51  profilanswer
 

freewind a écrit :

Je suis en train de regarder "à travers le Hageland" ... et bordel en Flandre il y a vraiment des aménagements cyclables qualitatifs littéralement PARTOUT (bon je savais en fait, j'ai vécu 6ans à Bruxelles :o )


 
Bruxelles c'est pas la Flandre.
Et oui les aménagements cyclables sont meilleurs en Flandre que dans le reste du pays mais nous avons tout de même un sacré retard comparativement aux Pays-Bas :jap:

n°70778222
Fender
♪♫♪♫♪♫♪
Posté le 09-06-2024 à 14:53:33  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :


Des agriculteurs en vélo de route ?
 
Des chefs d'entreprises qui velotaff ?
 
C'est pas suffisamment précis pour être exploitable leur truc.


Ils parlent pas velotaf mais cyclistes réguliers :o
1 fois par semaine c’est régulier :o


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we are the dollars and cents
n°70778620
manisque
Posté le 09-06-2024 à 16:04:25  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :

Je pense que la répartition n'est pas linéaire. J'imagine assez qqch comme ça :

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/292187
En abscisse le salaire, gradué en SMIC
En ordonnée le taux de pratique.

 

Pourquoi s'arrêter peu après 3 SMICs ? On est sur HFR, bordayl [:julm3].


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Si tu bois froid juste après le potage chaud, ça va faire sauter l'émail de tes dents - Monorailcat iz ohverin
n°70778944
djbennyj
Ivre au chai
Posté le 09-06-2024 à 17:02:34  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :

Je pense que la répartition n'est pas linéaire. J'imagine assez qqch comme ça :
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/292187
En abscisse le salaire, gradué en SMIC
En ordonnée le taux de pratique.
 
 
Btw, que le 45% de pratique régulière pour les chefs d'entreprises et les agriculteurs, c'est pas franchement crédible.
 
Ca aurait été bien plus adapté de faire une répartition par revenus.


 
Ba y’a énormément de chefs d’entreprises c’est juste le mec tout seul dans a boutique en centre ville.
Et chez moi ils viennent en vélo .
 
 
Pour les ouvriers moins de vélos il y a aussi probablement une notion de pénibilité .
 
Un mec qui porte des parpaing 10h par jours a peut être moins la force de prendre son vélo le soir .
Et il y a des chances qu’avec petit salaire il habite loin du travail aussi .
 
 
 


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In vino very classe. T-shirts, accessoires et cadeaux vin et œnologie
n°70779291
gremi
Vieux con des neiges d'antan
Posté le 09-06-2024 à 17:55:10  profilanswer
 

Les livreurs Uber sont chefs d’entreprise … [:transparency]


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In aligot we trust.
n°70779669
-SkoM-
Posté le 09-06-2024 à 18:31:46  profilanswer
 

J'étudie de plus en plus la question du vélotaf.  
Déjà pour économiser quelques euros sur le carburant, pour une question écolo et aussi pour mon corps qui en aurait bien besoin.
J'ai fait l'itinéraire entre mon domicile et mon taf. Map me donne 25km. Donc 50 aller/retour. Environ 1H15 de trajet.  
Je ne suis pas plus effrayé que ça. Mais forcement sans la prise en compte de ma condition physique.  
Évidement j'opterai pour un vélo électrique. Ca me simplifiera l'effort et surtout le temps.
Je cherche donc conseil et avis ;)

n°70779686
ollie_le_c​lodo
Yeah, but that TruCoat--
Posté le 09-06-2024 à 18:33:52  profilanswer
 

Quel type de route/infrastructures comporte ton itinéraire ?


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"Grampa killed Indians, Pa killed snakes for the land. Maybe we can kill banks—they’re worse than Indians and snakes."
n°70779712
lakana
Posté le 09-06-2024 à 18:36:18  profilanswer
 

-SkoM- a écrit :


Évidement j'opterai pour un vélo électrique. Ca me simplifiera l'effort et surtout le temps.
Je cherche donc conseil et avis ;)


Si tu n'es pas "sportif" effectivement vu la distance qui commence à être significative l'option VAE est un très bon choix. Et si ton trajet est dans de bonnes conditions (piste, plat, pas trop de terrain compliqué) n'importe quel VAE moyenne gamme conviendra parfaitement (en plus tu risques de réaliser qu'on peut faire plein d'autres trucs avec que simplement aller au boulot).

Message cité 2 fois
Message édité par lakana le 09-06-2024 à 18:36:32

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"Au moins, jusqu'au bout il n'aura pas marché." H. Murakami
n°70779757
Gnomovtt
Posté le 09-06-2024 à 18:40:31  profilanswer
 

lakana a écrit :


Si tu n'es pas "sportif" effectivement vu la distance qui commence à être significative l'option VAE est un très bon choix. Et si ton trajet est dans de bonnes conditions (piste, plat, pas trop de terrain compliqué) n'importe quel VAE moyenne gamme conviendra parfaitement (en plus tu risques de réaliser qu'on peut faire plein d'autres trucs avec que simplement aller au boulot).


Voila, c'est la distance que je fais au quotidien.
 
Faut aussi prévoir que l'entretien du vélo n'est pas à négliger :jap:
 
idéalement pour une telle distance, regarde pour un bon vélo avec courroie ou moyen à vitesse, ca simplifiera l'entretient clairement.
 
Si tu fais pas du tout de vélo, commence petit en faisant un trajet/semaine et rajoutes-en au fur et a mesure, il faut que ton corps s'habitue :jap:


---------------
Mon 500px & flick R

n°70779899
-SkoM-
Posté le 09-06-2024 à 18:52:04  profilanswer
 

ollie_le_clodo a écrit :

Quel type de route/infrastructures comporte ton itinéraire ?


J'ai 1/3 de piste cyclable le temps de sortir de la ville. Le reste c'est du bitume plus ou moins en bon état dont des passages au milieu de champ. Donc rustines de goudron.
 

lakana a écrit :


Si tu n'es pas "sportif" effectivement vu la distance qui commence à être significative l'option VAE est un très bon choix. Et si ton trajet est dans de bonnes conditions (piste, plat, pas trop de terrain compliqué) n'importe quel VAE moyenne gamme conviendra parfaitement (en plus tu risques de réaliser qu'on peut faire plein d'autres trucs avec que simplement aller au boulot).


A part une légère montée de quelques mètres, c'est principalement du plat.
 

Gnomovtt a écrit :


Voila, c'est la distance que je fais au quotidien.
 
Faut aussi prévoir que l'entretien du vélo n'est pas à négliger :jap:
 
idéalement pour une telle distance, regarde pour un bon vélo avec courroie ou moyen à vitesse, ca simplifiera l'entretient clairement.
 
Si tu fais pas du tout de vélo, commence petit en faisant un trajet/semaine et rajoutes-en au fur et a mesure, il faut que ton corps s'habitue :jap:


 
Avant de changer de taf il y a maintenant 4 ans, j'allais au taf en vélo. Mais sur une très courte distance. La condition physique est ma principale interrogation car je ne suis vraiment pas quelqu'un d'actif. Alors que je l'étais beaucoup avant.
J'aurai bien aimé "tester" le trajet avant de me lancer mais je n'ai qu'un vélo classique. C'est le Nework 700 qui est d'ailleurs présent sur la première page. Que j'adore par ailleurs !
Je ne souhaite pas (sans doute une erreur) y mettre trop cher. J'ai vu celui-ci de chez Décat' https://www.decathlon.fr/p/velo-tou [...] ris_marron
 
 

n°70779975
Gnomovtt
Posté le 09-06-2024 à 18:56:24  profilanswer
 


 

-SkoM- a écrit :


 
Avant de changer de taf il y a maintenant 4 ans, j'allais au taf en vélo. Mais sur une très courte distance. La condition physique est ma principale interrogation car je ne suis vraiment pas quelqu'un d'actif. Alors que je l'étais beaucoup avant.
J'aurai bien aimé "tester" le trajet avant de me lancer mais je n'ai qu'un vélo classique. C'est le Nework 700 qui est d'ailleurs présent sur la première page. Que j'adore par ailleurs !
Je ne souhaite pas (sans doute une erreur) y mettre trop cher. J'ai vu celui-ci de chez Décat' https://www.decathlon.fr/p/velo-tou [...] ris_marron
 
 


La condition va revenir, mais clairement, attends-toi quand même à ce que ca soit pas facile :D
Tu peux louer pour quelques mois un vélo chez D4
https://location-sports.decathlon.f [...] 9fEALw_wcB
Ca peut te permettre de voir si le modèle entrée de gamme te convient :jap:


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Mon 500px & flick R

n°70780127
djoul
Posté le 09-06-2024 à 19:07:05  profilanswer
 

C’est beaucoup 2x25 bornes au quotidien. En dehors de l’effort physique (limité sur un VAE), plus d’une heure sur un vélo deux fois par jour, ça commence à être long.

n°70780214
Fender
♪♫♪♫♪♫♪
Posté le 09-06-2024 à 19:14:34  profilanswer
 

djoul a écrit :

C’est beaucoup 2x25 bornes au quotidien. En dehors de l’effort physique (limité sur un VAE), plus d’une heure sur un vélo deux fois par jour, ça commence à être long.


et encore, ça dépend bcp le profil du trajet :D
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/292424


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we are the dollars and cents
n°70780241
Konovalov
Machine de route
Posté le 09-06-2024 à 19:16:39  profilanswer
 

Pour 2h30/jour c’est ni le cardio ni les cuissots qui me préoccuperaient pour les premieres semaines vu qu’avec un VAE osef, mais les douleurs aux mains, aux fesses, au dos, à la nuque, au. épaules, etc.


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Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°70780245
Jay Kay
Posté le 09-06-2024 à 19:17:10  profilanswer
 

djoul a écrit :

C’est beaucoup 2x25 bornes au quotidien. En dehors de l’effort physique (limité sur un VAE), plus d’une heure sur un vélo deux fois par jour, ça commence à être long.

 

A une époque, je faisais 45min à 1h30 de bagnole selon le volume de bouchons. Cul a cul pendant des dizaines de minutes.

 

Si le VAE avait été aussi diffusé, j'y aurais clairement gagné.


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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°70780665
rakame
Posté le 09-06-2024 à 19:45:30  profilanswer
 

-SkoM- a écrit :


J'ai 1/3 de piste cyclable le temps de sortir de la ville. Le reste c'est du bitume plus ou moins en bon état dont des passages au milieu de champ. Donc rustines de goudron.
 


 

-SkoM- a écrit :


A part une légère montée de quelques mètres, c'est principalement du plat.
 


 

-SkoM- a écrit :


 
Avant de changer de taf il y a maintenant 4 ans, j'allais au taf en vélo. Mais sur une très courte distance. La condition physique est ma principale interrogation car je ne suis vraiment pas quelqu'un d'actif. Alors que je l'étais beaucoup avant.
J'aurai bien aimé "tester" le trajet avant de me lancer mais je n'ai qu'un vélo classique. C'est le Nework 700 qui est d'ailleurs présent sur la première page. Que j'adore par ailleurs !
Je ne souhaite pas (sans doute une erreur) y mettre trop cher. J'ai vu celui-ci de chez Décat' https://www.decathlon.fr/p/velo-tou [...] ris_marron
 
 


 
Pour te donner un ordre d'idée, avec la motivation qui va bien, je suis passé de rien à 8km puis à 30km (3xfois par semaine) en quelques années, en vélo sec. en réalité, la condition physique c'est pas tant un probléme que la motivation, le type de trajet (relief, infrastructure, ville/campagne) , le temps que tu peux y accorder, ta tolérance a la connerie des autres usagers, à la météo, le fait de pouvoir prendre une douche au taf, etc ... etc ...
En gros au niveau musculaire, le corps s'adapte assez vite. Le cardio s'est plus long. Il est important d'avoir une bonne hygiène de vie dès qu'on commence a faire du sport régulièrement. Le plus important, étant de bien récupérer. (sommeil et alimentation).
 
Tout ça n'est pas une contrainte, au contraire, c'est tout un tas d'adaptation qui vont se traduire au final par une meilleure forme physique. Et je peux t'assurer qu'une fois arrivé au bout, quand on a acquis une bonne condition physique, pour rien au monde on veut revenir en arrière.
 
Sachant que tout le monde est différent et a des contraintes, motivation différente, et qu'il n'y a pas de règles universelle à ce niveau. Faut juste garder à l'esprit que c'est toujours possible d'une part, et que rien n’empêche d'y aller progressivement, à son rythme.
 
Perso le fait d'aller bosser en vélo au taf de façon sportive, me libérais du temps le week-end pour un tas d'autre activité tout en me permettant de faire mon entrainement et de me maintenir en forme pour les sortie plus longue et les rando à vélo.
 
Bon là, j'ai déménagé et je suis emmerdé. Maintenant je suis a 5min à vélo du taf, et 20 min à pied. :o Du coup, va falloir que je me remette à rouler le week-end si je veut pas refaire du gras. (bon en par contre en qualité de vie, c'est top)

n°70780721
stardrawer
Jaronaute
Posté le 09-06-2024 à 19:50:08  profilanswer
 

-SkoM- a écrit :

J'étudie de plus en plus la question du vélotaf.
Déjà pour économiser quelques euros sur le carburant, pour une question écolo et aussi pour mon corps qui en aurait bien besoin.
J'ai fait l'itinéraire entre mon domicile et mon taf. Map me donne 25km. Donc 50 aller/retour. Environ 1H15 de trajet.
Je ne suis pas plus effrayé que ça. Mais forcement sans la prise en compte de ma condition physique.
Évidement j'opterai pour un vélo électrique. Ca me simplifiera l'effort et surtout le temps.
Je cherche donc conseil et avis ;)


C'est étrange, sur ce topic on a rarement des demandes pour des distances normales (<10KM)  [:stardrawer:1]

Message cité 2 fois
Message édité par stardrawer le 09-06-2024 à 19:50:31

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Stardrawer, le dessinateur d’étoiles, le créateur, le guide, celui qui transcende l’évidence et apporte la lumière stellaire au topic [:foukandish]
n°70781398
Gnomovtt
Posté le 09-06-2024 à 20:19:26  profilanswer
 

stardrawer a écrit :


C'est étrange, sur ce topic on a rarement des demandes pour des distances normales (<10KM) [:stardrawer:1]


On est sur l'élite :sol:


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Mon 500px & flick R

n°70782391
Ali-Pacha
AW
Posté le 09-06-2024 à 21:00:24  profilanswer
 

C'est le problème du vélotaf, on commence avec 2x5 km sur le vélo qui traînait à la cave, et puis  [:nicooo66:2]
 
Ali

mood
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