Reprise du message précédent :
T'es en train de dire qu'Helmuth ne compte pas?  
 

L'accès ne devait plus être bloqué, du coup c'est le bordel ... putain mais ... putain je ne sais pas quoi dire

   
 
http://www.lci.fr/international/tr [...] 39902.html

 
Je parle même pas d'horaire, mais de pas tout bouffer en un repas. C'est d'ailleurs même pas que pour une question de poids, mais d'assimilation des nutriments.  
 
Mais si considérer que c'est un peu plus complexe que le nombre de calories et de km que tu fais dans ta journée c'est un poncif ok  

je bouffe pas le matin, je bouffe très rarement à midi, je m'enfile cafés sur cafés pendant la journée, en fumant des clopes.
 
Je rentre chez moi, je prend l'apéro (ce qui est cool c'est qu'il me tape direct dans la gueule ) et ensuite je bouffe comme un porc.
 
 
Et je n'ai strictement rien à foutre des poncifs sur la nutrition

 
La Science te remercie pour ce riche apport

Ivre, il fait une crise cardiaque sur son vélo et renverse un scooter innocent qui circulait sur la piste cyclable

 
C'est Google qui fait des kousteurs autonomes ?

Le Monsieur parlait de "qualité des calories" .. 30 secondes de recherche permettent de montrer que pour de la prise ou perte de poids stricte cette idée de qualité permet à tous les vendeurs de rêve de rouler sur l'or mais c'est tout ...

 
https://www.youtube.com/watch?v=X0a-FHYHq44
 
Have fun (même si à titre perso je n'adhère pas aux principes de l'IIFYM)

 
Pas d'accord avec ça, bien sur qu'il existe des "calories" de qualité différentes. Evidemment ce ne sont pas les calories en tant que tel mais les aliments, qui vont être plus ou moins riche nutritionnellement. Et sans parler de la santé, rien que sur le poids ça un impact rien que sur le sentiment de satiété.
 
Et par exemple le sucre raffiné et le sucre contenu dans les fruits n'a évidemment par la même qualité nutritive. Alors que le premier est "rejeté" par l'organisme dans les cellules adipeuses car il est incapable de l'assimiler assez rapidement en raison de sa forte charge glycémique, alors que le second ira former des réserves de glycogène qui seront assez facilement dépensé.  
Idem pour la farine blanche.

Je me suis égaré sur REF apparemment

c'est quoi REF?

https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 9055_1.htm

 
Riz-dinde Et Fromage blanc    

c'est le truc qui s'anime au printemps, un peu en septembre et en janvier ce machin

 
Ça a été abordé dès le début. Mais ici, ils ne centrent que sur le poids, sans penser sur le long terme.  

Non sur ref, y'a plus ce genre de poncifs éculés.
Mais y'a d'autres trucs chiants.

Mon souci c'est que j'ai tout le temps faim
Et je grignote beaucoup de sucré.

J'aimerais diminuer le grignotage sucré comme même car cette addiction au sucre je n'aime pas trop
Comment faire ? Sur quel topic aller ?

 
Au hasard :
 

 
Mange des fruits à la place tout simplement.

BAM first mistake

Fin avril : "merde j'ai encore un gros cul/bide pour les vacances" "bon hop je vais sur 'REF'" (donc poser les mêmes questions que des centaines de personnes à la même époque, tous les ans )
Juillet : "bah au final, j'aurai mon gros cul/bide sur la plage comme tous les ans" "à l'année prochaine 'REF'"

On a un peu ça ici aussi avec les débats lumières/pneus/tenues d'hiver/cax mais c'est un peu moins chiant je pense

Je viens de rentrer de courses avec mes saccoches   c'est l'heure du yop fraise  

 
En même temps, si tu vas passer tes vacances à la plage c'est que t'as déjà une belle vie de merde  

 
Des protéines complètes et des fruits, parfait  

J'ai oublié mon feu avant. J'ai que l'arrière.
Je rentre en métro?
Je rentre sans feu avant dans l'obscurité?

 
Tous les ans en plus  

Tu mets ton tél en lampe et tu le coinces entre ton front et le casque.

l'été il fait chaud, il n'y a pas qu'à la plage que tu peux (dois) montrer ton cul
Rêve de tout vélotafeur mâle (et suceur de roue pour l'occasion )

N'importe quoi
Passe sur REF, on apprend plein de chose (comme ici ).

Au fait, la 'fameuse' branche en travers de la PC a été coupée et enlevée aujourd'hui, soit plus de 15 jours après être tombée . Merci les services de la ville pour votre rapidité d'intervention, on sent bien qu'on est une priorité pour vous  ²

ahahah

http://carfree.fr/index.php/2017/1 [...] 5-minutes/

 
Après je l'invente pas hein, je tire cela d'un ami qui a fait des études de nutritionniste et qui fait d'ailleurs aussi du vélo en compet à bon niveau donc s'est bien penché sur la question de la nutrition pour le sportif. Je ne dis pas que ça en fait une vérité évidemment. Mais que je ne vois pas pourquoi la vérité serait davantage chez REF.    
Le "n'importe quoi" sans argument est donc un peu facile.
Mais fin du HS pour moi ici et j'irais faire un tour sur REF à l'occasion.  
 
Edit : je vois rapidement que ça parle de crossfit, la vérité ne peux donc pas se trouver là bas

 
oker  

En France, le vélo se serait fait défoncer par la première voiture    

 
Ah ah pas mal    
 
Heureusement que ça se passe en Allemagne, nombre de chauffards français auraient simplement shooté le vélo.
 

 
je n'oserais pas le faire à Paris avec mon vélo! je lui donne environ 30s de durée de vie avec cette blague.

Et le cycliste

(pour ceux qui ont pas vu y'a une vidéo en bas de l'article)

+ marche arrière pour l'achever, salaud de bobo

Personne n'a vu la vidéo que j'ai posté la page précédente?