Reprise du message précédent :

nan serieux je sais que c pas secure tt ske tu veux mais rab, en caisse je met pas ma ceinture, j'aime pas tout cet arsenal a la con j'aime me sentir libre surtout en vélo

 

 
enfin c'est toi qui choiz'

ah au fait j'ai redemandé à mon kiné pour l'incidence de la pratique vélocipédique (toi-même ) sur le genou, bein il m'a dit "non non, c'est même recommandé" (in french in the text). Moi j'dis ça doit dépendre de quoi on souffre

Edit pour des trajets parisiens sympas sur pistes cyclables intra-muros
http://www.jpricaud.com/velo/fr_trajets.html

 
bah si t'as envie d'aller embrasser les caillous de cassis ...
mais bordel foutez un casque !  

 
pour les genoux en tout cas c'est sur que c'est recommandé... ça te muscle le genoux et ça permet aux différents elements (menisques, rotules, ..) d'etre mieu maintenu ..
 

 
ah ben j'apprends quelque chose j'pensais que c'était pas top pour le g'nou le vélo

non non ça fait partie de la rééducation en général  

j'aime bien quand tu fais ta bouche à pipe   .
Non je suppose que pour certaines pathologies ça doit pas être très bon. Bon moi ce sont les ligaments croisés qui étaient rompus, c'est pas un problème osseux à l'origine (justement c'est là où ce que dit Coda me rend un peu perplexe). C'est plus pour récupérer le quadriceps et pour assouplir les ligaments et tendons (bon faut faire gaffe de bien avoir la flexion nécessaire avant).
Par exemple la position en danseuse m'est recommandée, c'est comme faire du steps en gros.

ok  
 

Au fait ce soir rando parisienne avec l'aimable concours de FT (chouette   ) déjà dit sur le topic VTT, je réitère ici
http://www.francetelecom.com/fr/vo [...] index.html
 
Le parcours
 
Balade du 16 avril 2004  
Départ :  Place de l'Hôtel de Ville
 
puis,
Avenue Victoria,
Rue Notre-Dame,
Rue St Jacques,
Bd St Germain,
Quai St Bernard,
Quai d'Austerlitz,
Pont Charles De Gaulle,
Tunnel de la gare de Lyon,
Bd Diderot,
Place de la Nation,
Bd Voltaire,
Rue St Sébastien,
Bd Beaumarchais,
Place de la Bastille,
Rue du Faubourg St Antoine,
Rue de Rivoli,
Place de la Concorde,
Cours de la Reine,
Place de l'Alma,
Avenue de New-York,
Place de Varsovie,
Avenue des Nations Unies,
Avenue Albert de Mun,
Avenue du Président Wilson,
Place du Trocadéro,
Avenue Poincaré,
Avenue Foch,
Porte Dauphine,
Avenue Foch,
Place de l'Etoile,
Avenue des Champs-Elysées,
Place de la Concorde,
Quai des Tuileries,
Quai du Louvre,
Quai de la Mégisserie,
Quai de Gesvres,
 
Arrivée : Place de l'Hôtel de Ville.  
 
 

normalement je viens

Faut venir avec une casquette HFR-discussions en jaune vif pour se reconnaitre
 
+sérieusement je prends mon Scab noir/roues vertes, pull écru à capuche et jean noir  
faisez donc un kikou

perso je serais avec mon cannondale scalpel blanc, et ma copine sera sur mon cannondale F800 noir ...
faut prévoir un apn

 
Notaide  
 
  c'est fini oui ces obsessions de photos à tout bout de champ

 
spo pour toi les photos spour ton vélo

wé wé on dit ça  

 
bon aller faut etre plus nombreux que ça

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faudra nous en faire partager sur le forum  

genre

mais si mais si

enfin y a des pathologies où il faut laisser le genou le + tranquille possible et là c'est pas recommandé ... Y a quasiment que la piscine qui peut convenir et encore pas toutes les nages

ouaip

Je me tâte pour cette rando mais je suis crevaid

bah ça fini tot et ça roule vraiment tranquille

Yep j'ai vu mais quand même ce soir je crois
J'irais faire les bords de Marne dimanche ... s'il pleut pas

alors les cyclistes urbains ça roupille?  

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mange plus léger.
 
( )

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c'est à quelle heure le RDV...j'me tate, je viens tout juste de rentrer du taffe, j'suis un peu crevé....

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Finalement j'y suis allé.
 
Il y avait environ 650 vélos hier.  
C'était très sympa comme ballade.Le temps était parfait: pas de vent, température idéale.Le  rhytme était très cool, presque trop...  
Il y avait pas mal de vélos de location et quelques jeunes enfants  participaient.
 
 

Idem, très sympa
A refaire

Sinon j'ai vu personne avec une casquette avec marqué dessus HFR discussion., ni vélo avec des roues vertes, ni de couple roulant en cannondale noir et blanc .
600 personnes et de nuit...pas évident...
Comme c''était très pépère pas besoin de se suréquiper pour faire un ptit tour: j'étais en jean et j'avais même pas de bouteille d'eau, en plus j'avais pas diné.
 
Sinon pas la peine d'arriver à 21h pile: le départ est à 22h...j'ai poireauté plus d'une heure...

 
 
ah ça!
ne va jamais dans une course d'orientation à fontainebleau, c'est pire  

Ouinnn! on ma volé mon vélo!

sinon la grêle c'est pas top ça encourage pas

 
serieu le depart etait a 22h ? raaah ... on etait a concorde vers 21h30 en se disant qu'on vous ratraperez en route bah finalement on aurait pu aller a hotel de ville
 
sinon c'est vrai que c'etait super bien comme temps pour rouler
 
poulet06: désolé pour ton vélo c'etait quoi comme vélo ? (dés fois qu'on le croise ...)