Bah écoute moi,j'aime bien,ouais.

 
remets pas une pièce dans la machine, c'était en train de se tasser

bonjour
propre RD  

Ouf.
 
Parce que c'est pas avec ma volonté de faible que je vais arriver au résultat de RD  

 
putain oui. Beau boulot RD   Fiou les trapezes
Pour ta question, je pense qu'on peut faire du bon boulot en poids de corps et avoir un bon physique. Mais ça dépend aussi de la morpho et comment tu stockes le gras et projections de fesses ( la lordose)  les meufs qui ont le cul plat ou le bassin qui ne ressort pas en arriere , ca va etre chaud de lui donner du volume à coup d'élastiques et poids de 10kg.  Il peut etre ferme mais il sera pas aussi volumineux.  
Une fois que tu as du volume, tu peux passer un mois a rien foutre,  tu va pouvoir garder ton volume mais au bout de plusieurs mois, si tu ne t'entraines pas avec des poids équivalents, tu vas perdre progressivement. Enfin tu te doutes bien que si on peut avoir le même résultat à 20 kg, on va pas charger 80kg pour le plaisir de se tasser la colonne.  
2 exemples, pas vraiment les meme morphos mais ça te donnera une idée.  :  
 
Zuzka qui fait plutot des training poids de corps :  

 
Aline dessine qui souleve du 250kg en hip trust  

Cette belle tentative d'argument d'autorité à base de "j'ai un physique pas dégueulasse du coup ça crédibilise ce que je dis". Ça enlève rien à l'effort ni à la discipline, mais ça ne suffit pas pour venir le placer en donneur de leçon quand il s'agit de pousseur de fonte

 
remets pas une pièce dans la machine, c'était en train de se tasser
 
manquait une précision que j'ai fini par apporter, j'parle pour m. tout le monde qui allait à la salle en mode remise en forme, pas pour ceux qui sont déjà quasi athlètes.  
les quadri c'est particulier vu que c'est les muscles les plus gros/puissants, effectivement ça demande du matos.
 
 
et encore je me pose la question :
avec deux kettlebell fat en front squat ça maintient rien du tout ? (on va me rire au nez je sens )
Un gilet lesté 30kg combiné à deux kettle 25kg, si ça me tenait tant à cœur de pas perdre les cuissots perso je tenterais    
 
du coup tout a fondu et disparu au fait ?
 
perso pour quelqu'un qui sait pas ce que c'est la muscu j'suis content d'où je suis arrivé
 
(dredy avant l'heure )

La 2 en mode "ETOUFFES MOI AVEC TES CUISSES §§" ouais

Mais vous voulez ressembler à Aline et avoir ses cuisses de jument ?

Le centaure

J'ai toujours rêvé d'etrangler un mec avec mes cuisses pendant un cuni    
 
Bonjour  

J'ai toujours rêvé d'etrangler un mec avec mes cuisses pendant un cuni

Bonjour

Mais vous voulez ressembler à Aline et avoir ses cuisses de jument ?    
 

https://media.senscritique.com/medi [...] robots.jpg
 
Oh bulle

RD qui décide d’être le pendant masculin de lfd13 en postant ses pecs

RD qui décide d’être le pendant masculin de lfd13 en postant ses pecs

 
Je lui ressemble déjà

 
Nan mais poster ici son physique au lieu des topics "sports" c'est comme un valide qui participe aux paralympiques quoi.

Nan mais poster ici son physique au lieu des topics "sports" c'est comme un valide qui participe aux paralympiques quoi.

 
Nan mais poster ici son physique au lieu des topics "sports" c'est comme un valide qui participe aux paralympiques quoi.

 
Nan mais poster ici son physique au lieu des topics "sports" c'est comme un valide qui participe aux paralympiques quoi.