Je pense que dans ce genre de cas, il faut décortiquer au max la situation pour comprendre pourquoi son putain de cerval s'attache trop.
Et raisonner en toute objectivité, puis dire toujours à son cerveau que "putain non c'est vraiment débile de rester accroché comme une trace de pneu au fond d'un vieux slip© alors qu'il n'y a pas de raisons factuelles que cela se passe ainsi. Parce que le coeur a ses raisons que la raison ne connait pas, c'est bien joli, mais c'est un peu de la merde aussi parfois."
Un truc du genre.
Commence à travailler là-dessus aussi : même si tu n'es pas toujours emballé par les autres nanas que tu rencontres, force toi un peu à aller vers elle. Ne serait-ce que pour te changer les idées.
Et en parallèle, faut vraiment que tu te marteau-piqueurise le cerveau à te dire que vraiment, c'est pas la bonne nana pour toi.
Pour ce qui est de couper ou non les ponts, ça dépend des gens je dirais. Je ne réussis jamais mieux à me libérer d'une fixette qu'en côtoyant la personne en question.
La voir régulièrement m'aide à me dire que c'est bullshit tout ça. Mais c'est ptet pas ton cas, du coup, tu devrais peut-être considérer la prise de distance.