Reprise du message précédent :

Fallait acheter une meilleure génétique.

 
Suffit de faire du sport
 

Dante va vous surprendre.
Objectifs 95 kg en fin 2016

Je suis parti de 107 le 20 décembre,  et la je suis à 103

Je plussois  
 
Grasse mat le WE c'est 11h mini  
 

Dante t'étais pas déjà au régime l'année dernière ou celle d'avant?
 
Gaffe au yoyo.  
 
Y'a pas de miracle faut moins bouffer et être plus actif.

on a les même gouts

Le plaisir de respecter son corp.

2 Btbw ???? pas plus ?
 
T'es pauvre en fait

Tu peux très bien manger des flocons d'avoine en te faisant sucer
 
remember les petit dej de Lachieuze  

vrai parler
un bon café senseo et c'est parti mon kiki

 
Bien sur, l'alimentation c'est la base    
 
Perso je fais pas mal de sport donc j'ai tout le temps faim

On va sensiblement gagner pareil non?

On ira ensemble faire la queue aux restos du coeur

2 * 2100 net ?  ou 2 * un BTBW des meilleurs mois ?

Manger après s'être brossé les dents...

 
C'est même pas le prix moyen pour un F2 de nos jours.

Enfin 20 minute après, c'est la première chose que je fait en réveillant me brosser les dents, entre temps il y a le rasage, la douche, l'habillement.

 
Enfin tu as un peu le problème inverse

C'est le projet

 
 
Y a un salon sur l'expatriation à Paris, j'ai vu des affiches dans le métro

Pour une fois que je suis réveillé à c't'heure bon trajet Dante

Non mais j'admire ceux qui font leur footing à 5h du matin

Merci

L'avantage du TER à la bagnole, je me pose, allume le macbook, met mon casque ... Et c est parti pour 35 min dans ma bulle.

 
Nan, me lève déjà suffisamment tôt, pas de temps à perdre par ailleurs.
 
Juste quelques abdos et pompes pour l'entretien cosmétique

Tu peux te reposer, ça ne sert strictement à rien ( surtout pour les abdos vu que c Est deja un muscle utilisé au quotidien par le corps, il faut un effort plus "brutal" pour espérer les developer) donc c est pas avec tes 3 povs abdos quotidiens

 
T'inquiète pas je ne t'ai pas attendu pour entretenir mon corps.
Le jour où à 40 balais tu es comme moi je te tire mon chapeau

J'ai déjà donné les chiffres

Un peu moins de 5k fixe et 6K-6k5 allin sur mon nouveau boulot.

 
Enfin avec les fêtes de fin d'année , la moyenne est sympa !
 

 
Beaucoup de gens doivent faire tourner un foyer avec moins que ça  

 
All-in ça correspond à quoi ?
 
+ prime commerciale
+ intéressement / participation
+ autre ?

I/P + variable oui. Le reste c'est vraiment trop nébuleux/spécifique/peanuts.

 
Le variable est déterminé comment ?

Politique interne de la boite/département. En général tu as une enveloppe globale votée chaque année puis une attribution à chacun selon une part groupe, une part du département, une part individuelle. Dans certains services les bonus sont plus importants (M&A, salle de marché) et peuvent devenir une part significative de la rem.

Dans les directions financières où je bosse le variable est très répandu et souvent pas très...variable. Dans les services financiers d'une manière large ça fait partie de la rem globale et ne pas en avoir est plutôt rare. Comme les gens viennent souvent des banques où c'est dans l'ADN de la boite, c'est difficile pour les boites non bancaires de recruter sans s'aligner un minimum sur la pratique des bonus.

Chez mon précédent employeur on avait même une fourchette définie dans le contrat (5-15%). Dans ma prochaine boite on m'a confirmé des bonus de 10-30% dans le service où je vais mais rien de contractuel en revanche. We'll see.

 
OK.
30% ça commence à être de la TRES belle part variable    

 
C'est plutot un truc de daron au contraire.
Deja quand t'a des gosses, t'a pas trop le choix.

Ouaip. Dans les grosses boites c'est LE maquis où les gros bonnets (pas dans le top 10-15 des salariés, déclarés aux commissaires aux comptes) peuvent encore bidouiller relativement tranquillement. La boite annonce la larme à l'oeil que les augments de fixe c'est 0% cette année on se serre la ceinture et pouf, dans la nébuleuse du comex les variables de tout le monde fait +15% Pendant ce temps là 90% des salariés sans variable se la prennent bien profond.

Sur le type de job que je vise à terme la fourchette c'est 20-40% de variable.

 
A l'Americaine wai.  
Tu te lève, il fait soleil comme a 14h, petit footing, tu rentre prendre une douche, tu passe au Starbuck du coin, tu va voir tes potes pour tailler le bout de gras avec eux, tu va déposer les gosses a l'ecole, tu reviens chez toi, tu va promener le chien et tu pars ensuite tranquillement au taf  

 
pratique quand on a ni permis ni voiture    

il n'a toujours pas le permis?  

 
Bon après t'es au lit à 20h30, donc l'un dans l'autre...